Har du brug for et naturligt middel til at forhindre nyresten? Så skal du tage ananas, da de er en af de mest anbefalede fødevarer til forebyggelse nyresten. Som du ved, dette tropiske frugter er rig på mange vigtige næringsstoffer, hvilket gør den til en af de sundeste frugter rundt. Den indeholder vitamin A, B6 og C, calcium, mangan, magnesium, phosphor, fluor, betakaroten, folat og antioxidanter. Det indeholder også et enzym kaldet bromelain (1), som er en af de vigtigste årsager ananas kaldes også "superfood".
Vil du vide mere om, hvordan ananas kan hjælpe dig med klare op med nyresten? Hold læser dette indlæg
Nedsat lithiasis eller nyresten, kan være en af de mest smertefulde betingelser. Når du har oplevet et angreb, der er en 70 til 80 procent chance for, at det vil gentage sig. Den yngre man er, når det første angreb rammer dig, jo større er risikoen for tilbagefald er. Genetik kan også spille en rolle i risikoen for en nyresten angreb. Antallet af nyresten tilfælde blandt voksne er stigende, sandsynligvis på grund af usund moderne kost. I dag, er betingelsen også rammer børn i hidtil uset antal (2).
I modsætning til hvad mange tror, ananas eller dens saft helbreder ikke nyresten. Ananas juice hjælper med at opløse dem. Også den bromelain at ananas er så rig på vides at være yderst effektiv til at forbedre fordøjelse og reduktion af blodstørkning (3), hvilket igen hjælper med at forhindre dannelsen af nyresten. Det spiller også en rolle i nedbrydningen af proteiner. Det betyder, at ananassaft hjælper med at reducere størrelsen af stenene, hvilket gør det lettere for dem at passere ud af kroppen.
Pineapple juice er lav i kalium. Dette gør det til gavn for mennesker, der lider af kronisk nyresygdom. Som tidligere nævnt, saften hjælper med at opløse nyresten, men det ikke udføre denne opgave alene. Det detoxifies nyrerne, mens andre midler, der opløser nyresten kraft
Der er mange effektive måder at forebygge nyresten, som omfatter følgende:
En af de bedste måder at forebygge nyresten er at drikke masser af væske (4). Drikke en masse vand er vigtigt, da det hjælper med at rense nyrerne, holde urin klar og rødmen toksiner ud af kroppen. Du bør også drikke nyre-venlige safter som tranebær, grapefrugt, appelsin, grønkål, og selvfølgelig, ananas.
Der kan være visse fødevarer, der forårsager dannelsen af nyresten. Foretage ændringer i din kost kan hjælpe med at forhindre dette. Spise fiberrige fødevarer som hvedeklid, havre, hele hvede brød, hvede korn, gulerødder, bønner, etc. vil hjælpe med at forbedre fordøjelsen, forebygge forstoppelse og rødmen ud sten fra din nyre. Du bør også undgå højt oxalat fødevarer såsom chokolade, nødder, mørkegrønne grøntsager, etc. som de kan udløse tilstanden.
Ifølge undersøgelser, er det blevet konstateret, at spise flere fødevarer, der er rige på calcium kan være af enorm hjælp i forebyggelsen af nyresten. Ananas er en rig kilde til dette næringsstof, og så er mejeriprodukter, sojabønner, berigede sojamælk mv
Tager for meget salt kan ændre balancen af kalium og natrium, som kan føre til nedsat funktion af nyrerne og fjernelse af mindre vand, hvilket resulterer i hypertension. Undersøgelser har også vist, at høje salt indtagelse kan øge protein-indhold i urinen, der øger risikoen for nyrefunktion tilbagegang. For at forhindre nyreproblemer såsom sten, bør du skære ned dit indtag af salt.
For at forhindre nyresten naturligt, drikke frisk ananas juice på daglig basis. Et glas af denne lækre juice hver morgen kan hjælpe med at forhindre denne betingelse, og også giver dig en bred vifte af sundhedsmæssige fordele på samme tid.
Hvordan har du om dette indlæg? Må fortælle os ved at kommentere i boksen nedenfor.