10 Bivirkninger af løg du skal være opmærksom Of

Du kender måske dette faktum - at løgene er en af ​​de hyppigste fødevarer på planeten. Det kan være din foretrukne ingrediens, og du gerne vil have den tilføjet til de fleste af dine retter. Men så, hvor langt ved du om den ydmyge løg?

Uanset om den bruges som en helhed vegetabilsk eller i form af en pasta, løg formidler sin karakteristiske smag til supper, saucer, gryderetter og andre krydrede opskrifter. Løg er meget alsidig og kan spises rå, kogt, stegt og tørret. De fås i flere varianter, brun, rød, gul, grøn og hvid, hver har sin karakteristiske størrelse, aroma og smag.

Alle sagt og gjort, er der en række fordele løg har. Ved du, hvad de er? Hvis ikke, så er dette en skal læse

Fordelene:!

1. Løg er en nærende og sundhed stimulerende mad. De er høje i C-vitamin, fibre, protein og folinsyre.
   
2. De indeholder mineraler som calcium, jern og kalium.
   
3. Løg er lave i natrium og indeholder ingen fedt.
   
4. de er en rig kilde til flavonoider, der fungerer som antioxidanter i den menneskelige krop.
   
5. de øger vitamin C niveauer, forhindre inflammation og også fungere som antibiotika.
   
6. Løg besidder antiseptisk, vanddrivende , slimløsende og rubefficient egenskaber.
   
7. De sundhedsmæssige fordele ved løg omfatter reduktion af risikoen for flere kræftformer og tumor, sænke højt blodtryk, blodsukker og kolesteroltal, forbedring af gastrointestinale lidelser.
   
8. Det kan endda anvendes topisk på blå mærker, sår og bumser på grund af sine antiseptiske egenskaber.
   
9. at være en anti-inflammatorisk middel, det hjælper med at forhindre blodpropper og er ofte brugt til behandling af leddegigt, huller i tænderne eller tandpine .
   

   10 Alvorlige bivirkninger af løg:
   

   Men ud over at have ernæringsmæssige værdier, løg har nogle bivirkninger også. Samme løg, som giver flere sundhedsmæssige fordele kan også give bivirkninger i visse tilfælde.
   

   1. Drastisk fald i blodsukkeret:
   

   Løg nedsætter blodsukkeret så diabetikere bør kontrollere deres blodsukker før forbrugende det, fordi det kan sænke deres blodsukker for meget
   

   2.. Gastrisk Burning:
   

   Selvom løg bruges i behandling af flere gastrointestinale lidelser, kan overforbrug forårsage gastrisk irritation, opkast, kvalme og brændende. Hvis du oplever sådanne forhold regelmæssigt fra brugen løg, er det tilrådeligt at konsultere din sundhedsplejerske.
   

   3. Hudirritation:
   

   Nogle mennesker kan opleve ansigt eller hudirritation og udslæt på at anvende løg saft på huden. Så det er tilrådeligt at teste det på et lille område af din hud før dens anvendelse.
   

   4. Gravide og ammende kvinder:.
   

   Gravide og ammende kvinder bør begrænse mængden af ​​forbruget løg, da det ofte forårsager halsbrand under disse faser
   

   5. Halsbrand:
   

   Ukontrolleret indtagelse af løg kan føre til halsbrand. Således kan det forårsage skadelige virkninger på mennesker med hjerte lidelser. Hurtig lægehjælp er påkrævet i en sådan tilstand.
   

   6. Dårlig ånde:
   

   Løg ofte efterlader en dårlig ånde efter sit forbrug på grund af sin stærke aroma, som kan tilskrives dets høje indhold af svovl
   

   7.. Blood Pressure:
   

   Løg kan reducere det systoliske og det diastoliske blodtryk. Således disse tager medicin for blodtryk, bør udvise forsigtighed i sit forbrug.
   

   8. Antikoagulant Ejendom:
   

   Anvendelse af løg kan hæmme blodpropper på grund af sin antikoagulerende ejendom. Supplere løg med andre antikoagulerende medikamenter kan øge risikoen for blødning og blå mærker. Derfor bør man være opmærksom på denne alvorlige bivirkning af forbruget løg.
   

   9. Øget følsomhed:
   

   Mennesker, der er allergiske over for løg bør ikke tage aspirin og løg sammen som aspirin øger løg følsomhed
   

   10.. Øget Lithium:
   

   Onion kan nedsætte evnen til at fjerne lithium fra kroppen. Så hvis du tager nogen lithium medicin tillæg på løg, kan det øge lithium beløb i din krop. Det er tilrådeligt at konsultere en læge, før du tager nogen lithium medicin, men bruger løg.
   

   Du kan elske løg, og de kan danne uundværlige ingredienser i dine retter!
   

   Men så, alt har en grænse , højre? Alt i overskydende kan skade din krop. Så prøv og være moderat, når det kommer til forbruget løg og pas på disse løg bivirkninger.
   

   Har du indtager løg regelmæssigt? Har du nogensinde oplevet nogen af ​​de ovennævnte bivirkninger af løg? Del din oplevelse med os i kommentarfeltet nedenfor!