9 enkle måder at bruge æble cider eddike til behandling af diabetes

Fra hylderne i supermarkederne, er æble cider eddike (ACV) gøre sin vej ind i husholdningerne som et effektivt middel mod forskellige sygdomme. Ikke alene er ACV bruges til madlavning, men bruges også som et middel mod sukkersyge, som bakkes op af videnskabelig forskning og testimonials. Sådan bruger æble cider eddike for diabetes? Før dykke ned i det, lad os tjekke de vidunderlige fordele Det er velsignet med.

Videnskab understøtter fordelene ved æble cider eddike, og det er tilstrækkeligt til at medtage den i din diabetes diæt!

Fordelene ved Apple Cider eddike for Diabetes:

Denne form for eddike er beriget med bakterier-kæmper egenskaber. Det har også højt mineralindhold, såsom magnesium, kalium, fosfor, svovl, calcium, jern, fluor og kobber. Med sådanne næringsstoffer, kan det hjælpe til at styre svære diabetiske tilstande. Selv i tilfælde af præ-diabetes og type 2-diabetes, kan du stole på det

Forbedrer følsomhed insulin:.

Ifølge de seneste undersøgelser, æble cider eddike reducerer insulinresistens magt legeme. Det sænker også blodsukkeret, hvis det tages før sengetid. Det forbedrer insulinfølsomheden med 19% til 34% for personer, der lider af diabetes og prædiabetes betingelser hhv. Dette kan ske, selv efter at have en høj carb middag

Sænker blodsukker niveau:.

Apple cider eddike sænker blodsukkerniveauet i kroppen ved at regulere det glykæmiske indeks (GI) . Højt GI hæver blodsukkeret og vice versa. Æble cider eddike stabiliserer den metaboliske proces i kroppen ved at sænke GI. Det er en sjælden bedrift opnås ved eddikesyre, som udgør æblecidereddike. Æble cider eddike sinker processen med omdannelsen af ​​kulhydrater til glukose ved at slikke de bicarbonater i fordøjelsessystemet. Fremover langsom absorption af sukker sænker blodsukkerniveauet i kroppen.

Sådan bruges æble cider eddike til behandling af diabetes?

Hvis du forventer, at æble cider eddike smager fantastisk, så du kommer til at blive dårligt skuffet. Det smager dårligt! Faktisk videnskaben siger, at du altid skal undgå at bruge ufortyndet eddike. Det er tilrådeligt at fortynde den med vand og drik at benytte sine fordele mod diabetes. Du kan tage det i forskellige former:

1. Du kan undertrykke den skarpe smag af æble cider eddike med den ikke-kalorie sødemiddel som ren honning
   
2. Tilsæt salt og vand. til æble cider eddike for at forbedre smagen.
   
3. Bland vand og tranebærsaft med æble cider eddike. Hæld nogle dråber limesaft at fikse sin smag.
   
4. Du kan bruge det som en salat dressing med ekstra jomfru olivenolie. Brug den karakteristiske smag af æble cider eddike til at gøre dine salater sundere og lækrere. For bedre smag, kan du tilføje andre ingredienser, såsom basilikum blade og tørret oregano til din salat.
   
5. Brug det i iste sammen med nogle citronsaft.
   
6. Tilsæt en spsk af æble cider eddike til en kop vand og nogle dråber stevia til at gøre en sund drik.
   
7. Brug den som en tenderizer for kød. Du kan også marinere kylling med denne eddike.
   
8. Du skal blot sluge 2 spsk af æble cider eddike med en stor glassful vand.
   
9. Dens kosttilskud er tilgængelige i form af tabletter; dog, deres troværdighed er yderst tvivlsom. I de fleste tilfælde er disse tabletter er blottet for enhver form for eddike. Derfor læse etiketter og emballage, før de køber tabletterne
   

   Foreslåede dosering af Apple Cider Eddike For Diabetes:.
   

   Apple cider eddike giver mange sundhedsmæssige fordele, men på samtidig overforbrug af det fører til visse bivirkninger. Foretrække dosering af æble cider eddike kan være et sted mellem 1-2 tsk og 1-2 spsk på en dag. Du vil ikke få nogen bivirkninger, hvis du tager det i minimumsmængde. Brug altid økologisk, ufiltreret og upasteuriseret eddike. Du bør også huske på, at det sure indhold af denne eddike kan forbrænde slimhinden i din fordøjelseskanalen. Så undgå at bruge ufortyndet eddike i alle tilfælde.
   

   I en nøddeskal, æble cider eddike er gavnligt for dit helbred. Det er ikke en mirakuløs løsning. Men i det lange løb, har de vist positive tegn, især til bekæmpelse af diabetiske tilstande. Så kan du medtage den i din kost og se forskellen i dit blodsukkerniveau til at tro på sine afhjælpende egenskaber.
   

   Vidste du om blodsukkersænkende egenskab af ACV? Kender du nogen anden fordel ved at bruge ACV? Del med os i kommentar sektionen.