5 Amazing Fordele Of Apple Tea

Et æble om dagen holder lægen væk. Tja, en kop æble te om dagen er endnu bedre! Et lille æble indeholder omkring 73 enheder af vitamin A og 159 mg kalium. Du kan høste fordelene af disse næringsstoffer, når du spiser æble i form af en te. Er apple te godt for dig? Og svaret er ja. Det er kendt for sin behagelige smag og fantastiske sundhedsmæssige fordele.

Hvad er Apple Tea?

Apple te er en drink, der er fremstillet ved anvendelse af æble-flavored sort te. Det er almindeligt forbruges i Tyrkiet. De nyder det som en del af deres daglige måltider. Apple te indeholder flere antioxidanter som catechin og quercetin. Den indeholder også mineraler som magnesium, natrium og kalium. Aminosyrer og vitaminer B, er C og E også findes i overflod i æbler. Denne te kommer i to varianter - Koyu, hvilket betyder mørk eller stærk, og Açık, betyder lys eller svag

Sådan brygge en kop Apple Tea:.

Så apple te er godt for os. Lad os nu lære metoder til at brygge en kop apple te:

Nødvendig Ingredienser:

1. 1/3 kop sort te blade
   
2. 1L vand til brygning
   
3. 1L vand til servering
   
4. Sukker, som kræves
   
5. en mellemstor æble
   
6. nelliker og kanel, som påkrævet
   
   
   

   skridt til at gøre Apple Tea:
   

   Trin 1: Fyld en gryde med 2 liter vand. Nu, koge vandet
   

   Trin 2:. Vask æblet og skær den i 1 tommer-by-1 tomme stykker. Fjern stilken og frøene, men ikke fjerne huden af ​​æblet
   

   Trin 3:. Tilsæt æblestykker til det kogende vand og kog det for omkring 5 til 7 minutter
   

   Trin. 4: nu, tilsæt nelliker og kanel til kogende vand. Lad det koge i yderligere 5-10 minutter
   

   Trin 5:. Si æble blandingen gennem et dørslag og føje den til en kande
   

   Trin 6:. Tilsæt sukker og rør godt . At give det en sundere twist, erstatte sukker med honning
   

   Trin 7:.. Efter køling i et stykke tid, hæld frisk gjort te i glassene fyldt med isterninger
   

   Trin 8: Pynt med æbler skiver. Du kan opbevares i køleskab apple te i op til 3 dage
   

   Fordelene ved Apple Tea:..
   

   1. Regelmæssig indtagelse af apple te gør immunsystemet stærke
      
   2. Regelmæssig indtagelse af apple te kan tilbyde lindring samt forebygge gigt og en række andre inflammatoriske sygdomme.
      
   3. Apple te forhindrer også visse former for kræft kan lide lunge-, tyktarms- og prostatakræft.
      
   4. Hjælper kamp højt kolesteroltal .
      
   5. Hjælp øge mængden af ​​ilt til kroppen, holde det aktivt og sundt
      

      Bivirkninger af Apple Tea:.
      

      Udover fordele , apple te har også nogle bivirkninger, som du bør være opmærksom på. Tjek dem ud her:
      

      1. Gravide kvinder og dem, der ammer bør undgå forbruget af apple te. Apple te forbrug kan medføre visse reaktioner i kroppen, der kan skade den voksende fosteret samt barnet.
         
      2. Visse egenskaber af æble te kan forårsage allergiske reaktioner i nogle få tilfælde. Så hvis du er allergisk over for æbler, undgå apple te!
         
      3. Hvis du er under medicinering, være ekstra forsigtig! Apple te kan interagere med visse medikamenter og skade kroppen. Tal med din læge i så fald.
         
      4. Apple te er en fantastisk måde at holde din krop sund og stærk. Det kan være en sund erstatning for den regelmæssige te. Så hvis du ikke kan undvære en kop te om dagen, skifte til apple te!
         

         Har du indtager apple te regelmæssigt? Har du andre apple te opskrifter? Del dine synspunkter med os i kommentarfeltet nedenfor.