8 Amazing Sundhedsmæssige fordele ved Gurkemeje Te og 3 Yummy Recipes

Gurkemeje er en let tilgængelig krydderi i asiatiske køkken, som er brugt siden gamle tider. Bortset fra den kulinariske brug, det er meget populært for sine medicinske fordele og her kommer vigtigheden af ​​gurkemeje te. Dette er en yderst beroligende infusion fremstillet af enten frisk skrællet og revet gurkemeje rødder eller god kvalitet gurkemeje pulver, som øger vores sundhed i en række måder.

Lad os få et kig på Gurkemeje Tea Opskrifter og dens sundhedsmæssige fordele her :

Her er opskriften på te og dens vidunderlige sundhedsmæssige fordele:

Gurkemeje tea Opskrifter:

Hvis du er en meget travl person med ikke tid til at brygge en kop , gurkemeje te poser er let tilgængelige på markedet for dig. Men det er altid bedre at bruge friske råvarer til at nyde de allerstørste fordele ved drikken. Her er tre mest populære måder at forberede gurkemeje te på dit hjem:

1. Grundlæggende Gurkemeje Tea:

Ingredienser:

Turmeric- 1 tsk

Vand - 4 kopper

Pure rå honning /frisk citronsaft /revet ingefær - 1 tsk (valgfri - for smag)

Forberedelse:

Dette er den mest traditionelle måde at gøre gurkemeje te derhjemme.

1. Tænd ovnen og bringe vand i kog.
   
2. Sæt gurkemeje i det kogende vand og lad det simre flammen.
   
3. Simre i næste 10 til 15 minutter.
   
4. Derefter tager det ud af varmen og stamme væsken.
   
5. Tilføj honning eller citronsaft eller revet ingefær før forbrug.
   
   

   2. Cremet Gurkemeje Tea:
   

   Ingredienser:
   

   Gurkemeje - 2 tsk
   

   Kokosmælk /mandelmælk - 2 spsk
   

   Frisk ingefær - 1 tsk (skrællet og revet)
   

   Sort peber /cayennepeber - 1 knivspids
   

   Vand - 2 kopper
   

   Pure rå honning - 1 tsk (valgfrit)
   

   Kanel pulver - (1/2) tsk (valgfrit)
   

   Pure vanille ekstrakt - (1/2) tsk (valgfrit)
   < p> Forberedelse:.
   

   den indeholder frisk kokos eller mandelmælk, som giver løgnehistorie en cremet konsistens og en smuk smag
   

   1. Tænd ovnen og bringe vand i kog.
      
   2. Tilføj gurkemeje og revet ingefær i kogende vand og dække potten med et låg til stejl ingredienserne i nogen tid.
      
   3. i mellemtiden, varme op kokos eller mandelmælk i en anden gryde.
      
   4. Tilføj sort eller cayennepeber, kanel pulver, vanille ekstrakt og honning til det og rør godt.
      
   5. Derefter hæld hele løgnehistorie i den foregående væske og rør en gang igen, indtil godt blandet.
      

      3. Spicy Gurkemeje Tea:
      

      Ingredienser:
      

      Gurkemeje - 2 tsk
      

      Frisk kokosmælk /mandelmælk /hamp mælk - 1 tsk
      

      Kanel pulver - 1 tsk
      

      Clove pulver - 1 knivspids
      

      Muskatnød pulver - 1 knivspids
      

      Vand - 2 kopper
      

      Frisk ingefær - 1 tsk (valgfri - skrællet og fint revet)
      

      Pure rå honning - 1 tsk (valgfrit)
      

      Forberedelse:
      

      Dette version af gurkemeje te indeholder masser af krydderier og dermed giver en fantastisk smag.
      

      1. Start med at bringe vand i kog ved at tilføje krydderier som kanel pulver, fed pulver, muskatnød pulver og revet ingefær til det.
         
      2. Læg låg over gryden og lad det simre flammen.
         
      3. Du skal simre det i 10 til 15 minutter og derefter belaste løgnehistorie.
         
      4. Tilføj frisk kokos eller mandel eller hamp mælk og honning til det før forbrugende
         

         sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje Tea:.
         

         lad os tage et kig på gurkemeje te fordele:
         

         1. Anti-inflammatorisk:
         

         Det har fantastiske anti-inflammatoriske egenskaber, der reducerer inflammation og giver lindring fra visse sygdomme, såsom leddegigt, slidgigt, colitis ulcerosa, kronisk anterior uveitis, ledsmerter, rygsmerter osv Gurkemeje te også kan behandle inflammation skyldes skader, akne, eksem, psoriasis eller andre hudsygdomme.
         

         2. Antioxidant Ejendom:
         

         Det er fyldt med kraftfulde antioxidanter, som holder dødelige sygdomme som kræft, sklerose, hypercholesterol mv i skak og forhindre medicinske tilstande som grå stær
         

         3.. Heals Alzheimers sygdom:
         

         At være rig på curcumin, kan denne løgnehistorie nedsætte dannelsen af ​​beta-amyloid plak inden for vores hjerne. Som et resultat, kan vi styre fri af Alzheimers sygdom.
         

         4. Immunsystemet Booster:
         

         Det spiller en central rolle i at øge vores immunsystem, som hjælper med at afværge alvorlige bakterielle eller virale infektioner og røgrør
         

         5.. Forhindrer blodpropper:
         

         Gurkemeje er kendt for sin evne til at sætte en stopper for blodpropper. Derfor kan regelmæssig indtagelse af gurkemeje te hjælpe dig med at undgå aterosklerotisk karsygdom (ASVD) eller åreforkalkning.
         

         6. Afgiftende Agent:
         

         Det detoxifies leveren samt hele kroppen og regularizes vores interne funktioner og dermed holde vores generelle sundhed op
         

         7.. Beskytter Mave System:
         

         Gurkemeje kan tage rigelig pleje af vores gastrointestinale system, som er afgørende for at opretholde en god fordøjelse og helbredelse problemer som fordøjelsesbesvær, halsbrand, dårlig fedtstofskiftet, fedme osv
         
         

         8. Antidepressiv:
         

         Det virker som et antidepressivt middel og kan løfte vores humør øjeblikkeligt
         

         Så når du kommer til at omfatte gurkemeje te i din kost.? Har du nogensinde smage disse teer ovennævnte? Glem ikke at dele dine værdifulde erfaringer eller tanker med os.