5 Amazing Sundhedsmæssige fordele ved Daikon radiser og tre Yummy Recipes

Daikon radise er en fantastisk måde at tilføje en anden smag til måltider, samtidig beskytte dit helbred. Menes at være indfødt i Middelhavsområdet, Daikon Radise, også kendt som kinesisk radise og japansk radise, er en rodfrugt. Almindeligvis findes i hvid farve, daikon radise fås også i grøn, sort og gule farver. Ligegyldigt hvad form eller farve den har, daikon radise er godt for helbredet. Daikon radise er lav i kalorieindhold og er pakket med C-vitamin og andre næringsstoffer som kalcium, kalium, kobber, fosfor og fibre. Regelmæssig indtagelse af daikon radise tilbyder forskellige sundhedsmæssige fordele

Top 5 sundhedsmæssige fordele ved Daikon Radise:.

Nogle af de bedst kendte sundhedsmæssige fordele af daikon radise er som følger:

1. Styrker Immunitet:

Daikon radise er kendt for at forebygge kræft. Hvorvidt kræft kan virkelig forebygges eller ikke er et andet spørgsmål helt. logikken bag opgørelsen er, at daikon radise indeholder antioxidanter i rigeligt. Disse antioxidanter hjælper med at bekæmpe frie radikaler og celleskader. Faktisk daikon radise hjælper med at forebygge dannelse og ophobning af toksiner i kroppen.

2. Hjælper med vægttab:

Daikon radise indeholder lave niveauer af kolesterol og fedt. Det er fyldt med næringsstoffer, og derfor, hvis du er på et vægttab program, tilføje radise til dit vægttab kost chart. Det er sundt, fyldt med næringsstoffer og alligevel ikke tilføjer de ekstra inches. Faktisk er daikon radise menes at være effektiv i at brænde kropsfedt også selvom der ikke er noget konkret bevis for at validere det samme.

3. Hjælper I Afgiftning:

Daikon radise er et naturligt afføringsmiddel, der effektivt afgifter kroppen ved at fjerne affaldsstoffer gennem tyktarmen og nyrer. Det hjælper i fordøjelsen også ved ansporet produktionen af ​​galde.

4. Hjælper velfungerende åndedrætsorganerne:

Daikon radise saft er effektiv i at opløse slim og slim, dermed medvirken velfungerende åndedrætsorganerne. Det bekæmper virusinfektioner og kan forhindre sygdomme som influenza, bronkitis og astma.

5. Fremmer sund hud:

Daikon radise juice er kendt for at beskytte din hud fra stormløb af acnes. Drikke saft på en regelmæssig basis vil fremme god hud sans acne

Daikon Radise Opskrifter:.

Som daikon radise er alsidig som en grøntsag, er det let at integrere det i din daglige kost. Uanset om du spiser det råt i form af salater eller inkludere det i din foretrukne karry, er det vil gavne dit helbred på mange måder. Hvis du er på udkig efter et par nemme Kinaradise radise opskrifter, her er 3 fantastiske opskrifter til dig.

1. Daikon Radise Pickle:

Ingredienser
:

Daikon radise - 2 kopper (hakket)

Salt - 4 tsps

Sort peber - ½ tsk (jord)

Sesame olie - ½ tsk

Ris eddike - 1 ½ tsk

fremstillingsmetode:.. Vejviser

Vask en mellemlang daikon radise og hak det

De hakkede radise stykker og salt skal kastede i en røreskål

Cover og opbevares i køleskab mix for omkring en halv time. Du vil bemærke omkring to spiseskefulde vand bliver frigivet.

Vandet skal tømmes, og daikon stykker skal nu skylles så salt fjernes.

Hvis det er muligt, klappe stykkerne tørt med køkkenrulle og læg dem tilbage i skålen.

Tilføj sort peber, ris eddike og sesamolie. Rør grundigt.

Dæk skålen og opbevares i køleskab i mindst 10 timer. Den lækre lage er klar!

Nu er det ikke let faktisk?

2. Daikon Radise Chips:

Ingredienser:

Daikon radise

Olivenolie

Hvidløg pulver

Salt

Pepper

Forberedelse Metode:.

Du nødt til at skære en daikon radise i tynde cirkulære skiver

Forvarm slagtekyllinger og spray olivenolie på bageplade.

nu placere radise skiver og spray olivenolie igen.

det skal broiled for omkring 7 eller 8 minut.

nu flip skiverne og igen stege i cirka 6 eller 7 minutter.

Krydr med peber, salt og hvidløg pulver.

de radise chips er fantastisk at smag .

Hver gang du planlægger en komsammen med dine venner, holde radise chips handy, hvis en kammerat foretrækker vegetariske chips i stedet for kylling pakoras. Men du skal sørge for, at tilberedningstiden er justeret i henhold til tykkelsen af ​​radise skiver, så du ikke ender over-madlavning daikon stykker.

3. Daikon Kylling Roast:

Ingredienser:

Daikon radise - 1 kg (hakket)

Kylling - 2 kg

Butter - 4 spsk

Salt

Sort peber - pulveriseret

Forberedelse Metode:

ovnen skal forvarmes til 375 grader.

Sæt en gryde på en lille flamme og smelte 3 spiseskefulde smør.

Toss de daikon stykker i det smeltede smør.

Sæson det med peber og salt. Nu placere brikkerne i panden til stegning.

Efter at have behandlet de daikon stykker, er det tid til at være opmærksom på kyllingestykkerne. Skyl kyllingen og sørg for at det er grundigt rengjort til slippe af med bakterier og blod pletter.

Nu sæson kyllingen inde såvel som udenfor med peber og salt. Efter dette, hønen skal børstes med den resterende én spoon af smør og anbragt oven på de daikon stykker.

Steg den erfarne daikon og kylling for 1 til 1 ½ time. Rør daikon lejlighedsvis. Vent i 15 minutter og derefter skabe sig en skive til dig selv og din familie.

Daikon kylling stege er en fantastisk måde at tilføje til familie fester og sammenkomster! Så herunder daikon radise er en fantastisk måde at imødekomme dine smagsløg og forblive sund på samme tid. Lær at nyde den gode smag af radiser i stedet klager over ubehagelig lugt af radise. Men bare for at være på den sikre side, undgå at spise daikon radise under graviditeten. Eller andet, konsultere din læge, før planer om at medtage den i din kost. Også afstå fra daikons hvis du lider af galdesten. Håber du vil helt sikkert prøve disse opskrifter til at tjene dig selv med den vidunderlige daikon radise fordele. Du er velkommen til at dele din feedback med os i kommentarfeltet nedenfor.