9 Bedste Fordele og anvendelser af Kale Juice For Hud, Hår og sundhed

Kale, når du ser det i første omgang, måske ikke synes meget spiselig. Det er faktisk en slags kål. Du kan faktisk kalde det en efterkommer af den vilde kål familien. Kale er ofte kendt som kraftcenter af næringsstoffer. Dens saft er lige så sundt og har måde mange sundhedsmæssige fordele, ligesom andre grønne bladgrøntsager. Kale juice er god måde til at absorbere i alle de næringsstoffer og fordele ved Kale, som ellers ville gå tabt i processen med madlavning. Her er de bedste Kale juice fordele for hud, hår og sundhed.

Skin Fordele af Kale Juice

Kale juice faktisk menes at have flere fordele end broccoli. Her er de bedste fordele ved Kale juice for huden:

1. Reducerer rynker: Kale juice har en masse flere antioxidanter end de fleste andre grønne bladgrøntsager (1). Antioxidanter er en fantastisk måde at reducere rynker, fordi de sinke ældningsprocessen og det faktisk hjælper med at forebygge frie radikale celler skader på huden.

2. Hud sundhed: Kale saft har Vitamin A, der er afgørende for sundheden for huden (2). Det er blevet vist sig nyttig i forebyggelse af en lang række hudsygdomme samt. Et glas grønkål juice hverdagen nat holder alle hudsygdomme i skak.

3. God sæbe: Kale juice er en meget god sæbe til huden. Det detoxifies din krop indefra og dermed udmønter sig i en sund glødende hud uden (3).

Hair Fordele af Kale Juice

Kale juice kommer pakket ind med både omega-3 og omega-6 fedtsyrer, en sjælden kombination. Her er de Kale juice fordele for håret:

4. Hår elasticitet: Hvis du oplever hår knækker, du sikker har ikke prøvet grønkål juice endnu. Kale juice øger dit hår elasticitet. Det hjælper endda øge dit hår styrke og gør din manke tykkere.

5. Hårvækst: Kale saft bidrager til at øge omsætning i hovedbunden. På denne måde bidrager til at øge hårvækst i et hurtigere tempo.

6. Bekæmper flager: Kale juice bidrager til at bekæmpe flager i håret. Det hjælper også en hel del i at forbedre tør hovedbund ved fugtgivende det godt.

sundhedsmæssige fordele ved Kale Juice

Kale er populært kendt som dronningen af ​​greens. Dette er på grund af sin uovertrufne næringsstoffer, vitaminer, mineraler og phyto-næringsstoffer kombination. Her er nogle af de Kale juice fordele for sundheden:

7. Kampe og behandler kræft: ja, du hørte det rigtige! Kale juice hjælper med at bekæmpe og behandle kræft. Af glucosinolater, fundet i Kale juice er rigtig god til behandling af kræft og forhindre den. Det er specielt fundet egnede til behandling af brystcancer, prostatacancer, blærecancer og coloncancer.

8. Sundere knogler: Kale juice er rig på vitamin K, som er ansvarlig for sundere knogler. Folk, der er mangelfuld i vitamin K er en større risiko for knoglebrud og andre knogle-relaterede problemer. Den er rig på calcium samt, som bidrager til at opretholde generelle sundhed i knoglerne.

9. Kardiovaskulær understøtter: Kale juice hjælper med at reducere kolesterol og dermed giver kardiovaskulær støttebehandling. Det holder kolesterol under kontrol, som er en væsentlig årsag til hjerte problemer

En guide til hvordan du vælger Kale og hvordan man bevare den:.

Prøv og vælge økologisk Kale, hvis du kan.

du skal altid købe nedkølet Kale. Varm temperatur kan faktisk påvirke smagen af ​​Kale.

Kale skal være dyb grøn farve og bør have en fast stamme.

Undgå blade, der har huller, og er let misfarvede.
< li> Mindre blade smager ofte bedre.

Hvis du vil gemme Kale til senere brug, sætte det i en lufttæt beholder eller en plastpose. Ideen er at holde det væk fra luften. Brug den inden for 5 dage efter du gemmer.

Skyl altid Kale blade grundigt godt før brug.

Håber du nød at læse denne artikel og fundet de oplysninger værd. Vi ville være glade for at læse dine kommentarer, og kender dine synspunkter om de oplysninger deles. ! Tak Salg

Billeder: shutterstock