13 Bedste Fordele og anvendelser af Havre Til hud, hår og Health

En skål rygende varm havregryn er måske en sund måde at starte din dag. Havre, kendt som "Jaei" i Hindi indeholder den rette blanding af proteiner til kulhydrater, der holder dig gasdrevet op. Nylige undersøgelser viser, at kun en skål havregryn om dagen kan holde lægen væk.

Havre er fulde af fibre og kun én kop indeholder mere end 10 gram protein. Det holder dig følelsen fuld og reducerer mellemmåltider. Krydrede eller søde havre er den rigtige måde at starte dagen. Selvom Havre er en ernæringsmæssig kraftcenter, kan de også anvendes topisk for mange DIY behandlinger.

Lad os se på fordelene ved havre, og hvordan vi kan indarbejde dem i vores daglige sundhed regime

Hvad er Havre?

Oat (Avena sativa), er dybest set en kornsort, hvis frø er spiselige og er kendt af samme navn.

Dette korn opstod i Skotland og var en korte kost af den skotske hvis måltider bestående af kogte havre.

Bortset fra forbrug af mennesker i form af havregryn og havregryn, denne kornart bruges også som foder.

havre er for det meste købt i januar, som er blevet erklæret som National Havregryn måned.

havre er forskellige fra hvede som havre i høj grad dyrkes for deres frø, mens hvede er en type græs.
< li> de fleste af de korn indeholder gluten og havre er ingen undtagelse. Men gluten i havre, kendt som Avenin, er forskellig fra den i hvede, som det kan tolereres af nogle mennesker med cøliaki

Havre Fordele:.

Havre har mange fordele og anvendelser. Lad os se på dem

Skin Fordele af havre:.

Udover forbrug, flyvehavre har en vigtig rolle at spille i hudpleje. De blev brugt så tidligt som 2000 f.Kr. af egypterne og arabere at forskønne deres skind. Havre bade blev stort set brugt af de gamle grækere og romere for helbredelse hudlidelser. Nogle af fordelene ved havre til hud er som følger.

1. Behandling af Acne:.

Kogt havregryn er en stor naturligt middel til behandling af acne

Kog nogle havregryn indtil det blødgør og lad det køle af i 15 minutter. Påfør den på det berørte område og skylle efter 10 minutter.

Dette vil absorbere og fjerne overskydende olie og bakterier fra huden og eksfolierer døde hudceller, og dermed hjælpe til at bekæmpe acne.

2. Fjerner Tørhed:

Havre er effektiv i bekæmpelsen kedelig, skællende tørhed da de indeholder polysaccharider, som bliver gelatinøse i vand. De danner en fin beskyttende film, når den anvendes på huden.

korn er effektive i håndteringen tør hud symptomer som kløe, udslæt, skæl, peeling osv

At slippe af tørhed du kan gøre en ansigtsmaske ved at blande en mosede banan med en kop jorden havregrød og tilføje nogle lunken mælk. Rør det ordentligt for at gøre det glat og anvende det over hele ansigtet i 10-15 minutter.

Skyl med koldt vand. Dette vil hjælpe i påfyldning huden fugt og holder den blød og hydreret. Vejviser

3. Hud fugtighedscreme:

Det fungerer som en naturlig fugtighedscreme ved at fjerne de døde hudceller. Den indeholder beta-glucan, der danner en fin film på din hud samt trænger dybt ind i huden for at give en yderst tiltrængt dyb fugtgivende til din hud.

Det øger sårheling og lavvandede hudafskrabninger og forbedrer collagen deposition og aktivering af immunceller i huden.

Du kan tilføje en kop mælk, to kopper havre og en spiseskefuld honning at fugte din hud samt slappe af din krop.

fire. Lindrer Kløe:

Havre har anti-inflammatoriske egenskaber og er velegnet til alle hudtyper. De er klinisk effektive i healing tør og kløende hud.

Oats malet til pulver er kendt som kolloid havregryn. Dette pulver kan blandes med varmt vand til at danne en tyk pasta og anvendes over kløende hud for at få øjeblikkelig lindring fra intens kløe.

En havregryn bad er også effektiv i healing en række hudsygdomme, herunder tør kløende hud. Havregryn kan anvendes til at kurere neurodermatitis, en hudsygdom karakteriseret ved kløende eller betændt hud.

5. Hud Lightening:

Havre er kendt for deres hud lettelse effekter samt forbedre hudens tone og tekstur og udglatte plettet områder

Det er i stigende grad brugt i kosmetologi i forskellige hud. plejeprodukter såsom body scrub sæbe, eksfolierende cremer og generelle bodylotions af ansete mærker.

6. Behandling af Poison Ivy eller skoldkopper:

Havregryn har været anvendt i tusinder af år til behandling af eksem, Poison Ivy, insektbid og hudinfektioner på grund af dets anti-inflammatoriske, anti-oxidant og anti kløe egenskaber.

for at afhjælpe kløe forårsaget af poison ivy eller skoldkopper eller endda solskoldning, male havre eller havremel til et fint pulver og hæld det i en ostelærred.

Bind det omkring badekar vandhane og presse vand med jævne mellemrum for at have en lunken bad. Du kan også gnide posen på kløende hud.
PREV POST SIDE 1 2næste