10 Hurtig og nem No-kokken middag ideer, du kan prøve lige nu

Er du på udkig efter måder at gøre lækre, sunde måltider uden faktisk madlavning? Du vil blive glad for at vide, at der er masser af fantastiske opskrifter, der ikke kræver, at du til at lave mad. Der er intet, man frygter mere end at skulle lave mad efter en lang dag på kontoret eller bare en samlet udmattende dag gør gøremål omkring huset. Det er på disse tidspunkter, du ønsker du havde nogle store no-kok middag idéer

Og nu kan du få disse ideer -. Enkle og hurtige middag opskrifter med absolut ingen madlavning overhovedet, lige i dette indlæg. Hold læsning!

1. Yummy Shrimp Rolls:

Når du ønsker en hurtig endnu opfylder måltid, er der intet bedre end en sandwich. Med denne opskrift, alt hvad du behøver er:

forkogt deveined rejer - 1 lb

Mayonnaise - 3 spsk

Hele korn sennep - 1 spsk

Frisk estragon (hakket) - 2 tsk

Romaine eller grøn-blade salat - 4 stykker

cornichoner (hakket) - ¼ kop

Sort peber

Hot hund boller - 4 fotos

Potato chips (valgfrit)

To Make The Sandwich:

1. Pisk mayonnaise, saltvand, sennep og ¼ teskefuld peber sammen i en stor skål.
   
2. Tilsæt rejer, estragon og cornichons og kaste.
   
3. linje Hotdog boller med den salat og top det med rejer mix.
   
4. Serveres med kartoffel-chips, hvis du ønsker.
   

   2. BBQ Chicken og surt Sandwiches:
   

   Dette er en super-hurtig middag idé, at alle vil elske. Det er kødfulde, tangy og absolut tilfredsstillende. Du skal bruge:
   

   Rotisserie kylling - 1
   

   Lille agurk (uden kerner) - 1
   

   Små hvide løg - ¼ kop
   

   Ris vin eddike - ¼ kop
   

   Barbeque sauce - ½ kop
   

   Kosher salt
   

   Brød - 8 skiver
   

   Potato chips
   

   To Make The Sandwich:
   

   1. Toss agurk, løg, ¼ tsk salt og eddike sammen i en mellemstor skål. Lad det sidde i 15 minutter; holde kastede lejlighedsvis.
      
   2. Adskil kødet og kassér skind og ben. Skæres i tykke stykker.
      
   3. Spred sauce i mellem Hotdog boller og top med kylling og agurk mix.
      
   4. Serveres med kartoffel chips.
      

      3 . Valnød og Apple Salad:
      

      Dette er en sund og lækker no-lave mad opskrift, der vil helt sikkert blive en af ​​dine favoritter. Alt du behøver er:
      

      Hakkede valnødder - 3/4 kop
      

      Grøn æble (kubik) - 1
      

      Ekstra jomfruolivenolie - ¼ kop
      

      Frisk citronsaft - 3 spsk
      

      Spicy brun sennep - 1 spsk
      

      Cider eddike - 2 spsk
      

      Blandet salat greens - 1 pose
      

      Sharp cheddar ost (strimlet) - ½ kop
      

      Salt og peber
      

      du får salat:
      

      1. Kombiner citron juice, olivenolie, sennep, eddike, salt og peber i en beholder med låg. Ryst indtil alle ingredienserne blend godt.
         
      2. Toss æblet, ost og valnød med salat greens i en skål. Hæld dressingen og kaste igen for at kombinere.
         

         4. Kylling salat i salat Cups:
         

         Hvis du ønsker at gøre noget, der ser fancy, men er åh-så-simple, det er opskriften. Alt du behøver er:
         

         Rotisserie kylling - 1
         

         Gulerødder (medium) - 2
         

         Vand kastanjer (skiver) - 1 kan
         

         forårsløg - 6 fotos

         Plain græsk yoghurt - ¼ kop
         

         salat - 1 hoved
         

         asiatiske sesam salat dressing - ¼ kop
         

         for at gøre dette Lækker salat:
         

         1. Træk kødet fra knogler og kassér huden også. Skæres i mundrette stykker. Sted i en stor skål med gulerødder, forårsløg og vandkastanjer.
            
         2. Tag en lille skål og pisk yoghurt og bandagen sammen. Toss med kylling mix.
            
         3. Spoon i kopperne salat og serveres med peber flager drysses på toppen.
            

            5. Lime og sesam kylling salat:
            

            Dette er en anden kylling salat opskrift, der er stor, når du ikke har lyst til madlavning. Alt du behøver er:
            

            ituskårne kylling - 4 kopper
            

            Crispy kinesiske nudler - 1 kop
            

            Canola olie - ¼ kop
            

            Ristet sesam olie - ½ tsk
            

            Romaine salat - 1 hoved (rive i mundrette stykker)
            

            Ristede sesamfrø - 1 spiseskefuld
            

            Frisk limesaft - 3 spsk
            

            Sukker - ½ tsk
            

            Gulerødder (revet) - 2
            

            frisk koriander blade - ¼ kop
            

            Rød chili peber (skiver) - en
            

            Kosher salt og sort peber
            

            du får salat:
            

            1. Pisk rapsolie, sesamolie, limesaft, ¾ tsk salt, ¼ tsk peber, chili og sukker sammen i en stor skål.
               
            2. Tilsæt kylling, salat og gulerødder og kaste.
               
            3. Serveres med nudler, sesamfrø og koriander stænkede på toppen.
               
               

               6. Avocado og agurk suppe med Prosciutto:
               

               Dette er en vidunderlig suppe til de varme sommernætter. Hurtig og let at lave, det er lige, hvad du har brug for efter en lang dag. Alt du behøver er:
               

               Avocado (udstenede og skrællet) - 1
               

               engelsk agurk (skrællet og hakket) - 2
               

               Plain græsk yoghurt ( fedtfattig) - ½ kop
               

               Friske estragon blade - 2 spiseskefulde (sætte lidt ekstra til pynt)
               

               Frisk citronsaft - 3 spsk
               

               revet citronskal - 1 tsk
               

               usaltet smør - 2 spsk
               

               Prosciutto (tynde skiver) - 4 ounce
               

               Hel-hvede brød (ristet) - 4 skiver
               

               for at gøre denne Tilfredsstillende suppe:
               

               1. Puré avocado, agurker, yoghurt, citronsaft og citronskal, estragon, 1 ½ kopper vand, ½ tsk salt og ¼ teskefuld af peber i en blender, indtil du får en jævn konsistens. Chill i køleskabet (valgfrit).
                  
               2. Sæt smør på suppen og top med prosciutto.
                  
               3. Drys ekstra estragon på suppen og tjene.
                  

                  7. Middelhavet rejer salat:
                  

                  
                  

                  Dette er en læbe-afklapsning salat, der er enkel at lave. En anden middag idé, der ikke kræver nogen madlavning! Alt du behøver er:
                  

                  Rejer (forkogt, pillet og deveined) - 1 ½ pounds
                  

                  Radiser (tynde skiver) - 1 bundt
                  

                  Grøn klokke peberfrugter (tynde skiver) - 2
                  

                  frisk citronsaft - ¼ kop
                  

                  Frisk basilikum (revet) - 1/3 kop
                  

                  Sorte oliven (udstenede) - 3 ounce
                  

                  Sliced ​​fetaost - 3 ounces
                  

                  Olivenolie - 3 spsk
                  

                  Kosher salt og peber
                  

                  Pita chips - en 5-ounce pose (du kan også bruge krakker brød)
                  

                  for at gøre dette Awesome salat:
                  

                  1. Kombiner rejer, olie, citronsaft, basilikum og ¼ teskefuld hver af salt og peber i en stor skål, og lad blandingen sidde i 10 minutter, så alle varianter at blande ordentligt.
                     
                  2. Rør feta, oliven, peberfrugt og radiser.
                     
                  3. Serveres med pita chips, støvregn den resterende væske på toppen.
                     

                     8. Avocado og smadrede White Bean Sandwich:
                     

                     Denne no-kokken middag idé er let og tager ikke meget tid til at gøre, så det er helt sikkert en vinder! Alt du behøver er:
                     

                     Avocado (udstenede og skåret i tynde skiver) - 2
                     

                     Hvide bønner (skyllet og drænet) - 2 15-ounce dåser
                     

                     Små røde løg (tynde skiver) - 2
                     

                     Agurk (tynde skiver) - en
                     

                     Spirer (såsom broccoli, radise, lucerne eller en kombination af alle) - One 4 eller 5-ounce beholder
                     

                     ekstra jomfru olivenolie - 2 spsk
                     

                     Kosher salt - ½ tsk
                     

                     Sort peber - ¼ tsk
                     

                     Multigrain brød - 12 skiver
                     
                     

                     For at gøre dette Awesome Sandwich:
                     

                     1. Kombiner bønner, salt, peber og olie i en stor skål. Mos blandingen groft.
                        
                     2. Placer 8 skiver brød og sprede bønne blandingen jævnt på toppen. Top med avocado, agurk, løg og rosenkål.
                        
                     3. Gør 4 dobbeltdækker sandwich og top med de resterende 4 skiver.
                        
                     4. Hvis du ønsker, slice hver sandwich i halve, og tjene.
                        

                        9. Thai Beef Salad:
                        

                        Ja, du kan nyde en no-kok protein middag med deli-skiver roastbeef! Det er den nemmeste måde at få en tilfredsstillende middag uden kogning. Alt du behøver er:.
                        

                        Deli-skiver roastbeef - 8 ounce
                        

                        Romaine salat mix - 1 pose
                        

                        Agurk (uden kerner) - 1
                        

                        Frisk koriander (eller mint) - 1 kop
                        

                        Rødløg - halvdelen
                        

                        Low-natrium fiskesovs - 3 spsk
                        

                        Sukker - 1 spsk
                        < li> Limes - 2
                        

                        for at gøre dette lækker salat:
                        

                        1. fra limefrugter, klemme 3 spsk saft og riv 1 tsk af skræl.
                           
                        2. Forbered dressing i en lille skål ved at kombinere fiskesauce, limesaft og citronskal og sukker. Rør godt rundt indtil sukkeret er helt opløst.
                           
                        3. Næste tage en stor skål og kombinere oksekød, skåret agurk, mix salat, løg og koriander. Tilsæt dressing og kaste.
                           
                        4. Opdel salat i plader og tjene.
                           

                           10. Charcuterie Platter:
                           

                           Dette er en elegant men afslappet middag, der er perfekt til de aftener, når du ikke har lyst til madlavning. Alt du behøver er:
                           

                           Prosciutto (tynde skiver) - 1/3 pounds
                           

                           Soppressata (tynde skiver) - 1/3 pounds
                           

                           Tyrkiet (tynde skiver ) - 1/3 pounds
                           

                           cornichons eller asier - 1 kop
                           

                           Marinerede artiskokhjerter - en 12-ounce container
                           

                           Grøn blade salat - en lille hoved
                           < li> Cocktail løg (Jarred) - ¼ kop
                           

                           Dijon sennep - 4 spsk
                           

                           Ost (Parmesan, Asiago eller Provolone) - 6 ounce
                           

                           Baguette (skiver) - 1 (stor)
                           

                           To Make denne smukke og Scrumptious Platter:
                           

                           1. Tag et fad og arrangere prosciutto, soppressata, kalkun, salat, asier eller cornichons, løg, ost og sennep.
                              
                           2. Serveres med baguette skiver og artiskokhjerter.
                              

                              Som du kan se, med de rigtige ingredienser, er det muligt at skabe en sund, lækre og tilfredsstillende middage uden madlavning. Så næste gang du har haft en hård dag og ikke har lyst til madlavning, så fortvivl ikke, da du nu har nogle store ingen-cook middag ideer!
                              

                              Hvordan har du om dette indlæg? Fortæl os ved at kommentere i boksen nedenfor.