Der er så mange grunde æble cider eddike udråbes som et magisk stof; Den enkle sammenvoksning ser ud til at være i stand til at hjælpe med næsten enhver lidelse. Den sure elixir, der er hyldet som en af de bedste sundhedsfødevarer i tiden, har mennesker over hele verden, der går i gang med en fuldgyldig æblecidereddikdiæt. Vi bebrejder dig ikke, men inden du går af med at gå, skal du sørge for ikke at komme på det forkert informeret.
2/10
Mange mener, at æble cider eddike er simpelthen en eddike lavet af æblecider, men den kommer faktisk i to versioner:filtreret og ufiltreret. Hvis du er interesseret i mindre forarbejdede ingredienser eller ønsker at bruge ACV til at starte dine egne hjemmelavede eddyre, kan den ufiltrerede slags være bedst for dig. Heldigvis er der måder at skelne mellem billigere butiksmuligheder og high-end organiske. De meget klare, gennemsigtige vil sandsynligvis være blevet filtreret og behandlet, hvilket betyder, at det har mistet nogle elementer, der giver det de værdifulde sundhedsmæssige fordele, vi elsker. Den bedste slags ser intenst grumset og brunt ud - disse er optimale for dem, der leder efter et mere naturligt, organisk stof.
Her er 5 grunde til at opbevare eddike i dit medicinskab .
Vi får ud af, at ingen vil drikke ufortyndet eddike - uanset hvor omfattende de sundhedsmæssige fordele er. Det betyder dog ikke, at du skal undgå det eller begynde at chugge flasken rå; Der er en bred vifte af måder at maskere smagen og skabe lækre sammenkog fra den. Populære metoder inkluderer at skabe en salatdressing eller blande den med honning (til dem med en ivrig sød tand). Du kan endda lave en sauce eller smoothie fra de alsidige ting.
Leder du efter sunde salatideer? Slip mere fedt med disse nøgleingredienser .
4/10
Mange hævder forståeligt nok, at ACV er et effektivt våben for diabetikere på grund af dets evne til at stabilisere glukoseniveauer og forhindre farlige blodsukkerspidser. Selvom det kan være fordelagtigt for mennesker med en insulinresistens eller ved forebyggelse af pre-diabetes i fremtiden , der er ingen videnskabelige beviser, der indikerer, at det vil erstatte insulin og anden diabetesmedicin, der er nødvendig for at helbrede eller styre det. Hvis du er interesseret i at prøve det, skal du sørge for at konsultere en læge, før du inkorporerer ACV som en del af et officielt medicinregime.
en diæt rig på disse superfoods vil hjælpe med at minimere blodsukkeret og endda kaste din sygdom omvendt.
5/10
Vi kan fortsætte og fortsætte med Apple Cider og eddike's sundhedsmæssige fordele, men høre os ud. Den fantastiske sammenvoksning har vist sig at sænke blodsukker , hjælp maveproblemer , ryd en indelukket næse, og eliminere endda visse acne breakouts . Desuden har FDA endda godkendt medicin med eddikesyre - som ACV er fuld af - til dens antibakterielle og antifungale egenskaber.
Ja, æble cider eddike er fantastisk for sine mange sundhedsmæssige fordele, men det betyder ikke, at der ikke er nogen bivirkninger. Vær forsigtig med at fordøje det ordentligt; På grund af dens sure karakter har det vist sig, at ACV eroderer tandemalje, hvis den indtages uden fortynding overhovedet. Hvis det frekventeres i høje doser, kan det potentielt føre til lave kaliumniveauer.
tjek 6 enkle måder at forhindre fedme, ifølge videnskab .
7/10
Første instinkt fortæller dig muligvis, at ACV ville være skadelig for huden med sin stærke lugt og sure egenskaber, men at instinktet ville være meget forkert. Faktisk kan stoffet bruges som ansigtstonere, når de blandes med vand, og endda bruges som makeupfjerner. Vi anbefaler ikke at smide hele din hudplejekollektion til tingene, men undergraver ikke dets uhyggelige evner til at fjerne gener som acne og acne ar. Selv berømte stjerner som Miranda Kerr, Megan Fox og Katy Perry sværger ved det.
sund, smuk hud er kun skridt væk - Find ud af, hvordan du får din hud til at glød naturligt med disse eksperttips .
8/10
Selvom der er forskellige undersøgelser, der har testet æble cider eddike for potentielt kræftbekæmpende træk, er alle resultater (inklusive dens evne til at bremse væksten af kræftceller) skåret op som uomgængelig. Desuden giver de temmelig modstridende resultater, ifølge sundhed og fitness snyderi . Nogle undersøgelser har indikeret, at indtagelse af æble cider eddike kunne føre til en reduceret risiko for at udvikle spiserørskræft, men andre har vist, at det kan føre til en øget risiko for blærekræft. I sidste ende er det sikkert at sige, at selvom Apple Cider Eddike er god til at rydde din fordøjelseskanal, betyder det ikke nødvendigvis, at du er immun mod tyktarmskræft.
Her er fem kræftbekæmpende fødevarer værd at tilføje til din diæt .
Selvom det har ordet "Apple" i sit navn, har ACV ikke alle næringsstoffer som at spise et æble. Selvfølgelig kan det komme fra gærede æbler, men destillations- og likvidationsprocessen betyder, at næringsstoffer som fiber og C -vitamin - som er meget udbredt i æbler - ikke dukker op i ACV.
Dette er sundhedsmæssige fordele ved at spise æbler .
10/10
I modsætning til almindelig tro kan du bruge det alsidige stof til andre ting end mad. Som tidligere nævnt har den en overflod af skønhedsfordele , men der er mere. Eddike er faktisk en af de bedste naturlige rengøringsmidler, der eksisterer, stort set på grund af dens antimikrobielle egenskaber. Det er overraskende effektivt som en all-purpose rengøringsmiddel, at neutralisere lugt eller dræbe ukrudt.