Før hendes reality -tv -debut på Netflix's Bling Empire , Kelly Mi Li blev vant til livet bag kameraet. Hun var gå-go-go, der kørte sit produktionsselskab i Los Angeles, men hun passede lige ind på den anden side af kameraet med sin kæreste Andrew Gray og resten af sin gruppe af venner.
Det sidste år var en tid med store overgange for hende. Hun dyver i individuel terapi og opdagede selvplejevaner, ud over at blive en reality-tv-stjerne. For at brænde sit travle liv handler Kelly om en afbalanceret diæt og en delkontrol. "Jeg tror ikke på eller virkelig laver nogen specifik diæt. Hvis jeg higer efter pizza, har jeg pizza og nyder den. Men jeg afbalancerer det med masser af grøntsager."
Her er nøjagtigt hvad Kelly Mi Li spiser på en dag:
Morning Coffee er alt for Kelly, og hun tager hendes med en plantebaseret cremer. "Jeg bruger mandelmælkcreme eller kokosnødmælkcreme. Jeg gør ikke rigtig for meget mejeri," siger hun.
Hun fokuserer også på hydrering, der starter, når hun vågner op og nedtager et kæmpe glas vand med gurkemeje. Derefter til morgenmad spiser hun natten over chiafrø gennemvædet i mandelmælk med blåbær. ”Jeg spiser ikke for meget om morgenen, bare fordi min krop ikke er super sulten,” siger hun.
Kelly sipper normalt på vand eller kombucha resten af dagen. ”Jeg elsker vand,” siger hun. "Det er en meget sjælden for mig at drikke soda, jeg tror, jeg opgav det som for to år siden. En gang om året har jeg måske en Coca Cola." Foruden vand elsker Kelly at nippe til enhver smag af GTS Kombucha gør susen for hende.
Hun tilføjer også elektrolytpulverblandinger fra Costco til sin H2O for et ekstra spark med hydrering og smag. Hun får også en pick-me-up fra Califias Vanilla Latte Cold Brew Coffee med mandelmælk. Kelly vil nippe til den midt på eftermiddagen for en godbid.
Hurtige og lette lavkolhydratindpakninger er Kelly's fundament for hendes midt på dagen. Hun tilføjer kalkunbryst, ruccola, avocado og lidt balsamico i Crepini Egg Thins og ruller det hele op.
"De er som indpakninger, men de er nul carb, glutenfri og ketovenlige. De er lavet af blomkål og æggehvider og kan stort set erstatte enhver form for tortilla." Hun vil også piske tacos med de samme indpakninger.
guava guds gudshed 16 fl oz gt'S Organisk Kombucha Amazon.com Shop nu meget $ 8,00 Shop Now meget Amazon.com $ 6.99 Shop nu meget Power Crunch Amazon.com $ 23,98 $ 12,78 (47% rabat) butik nu Vanilla latt Tolteca cive Coffee Califia Farms Califiafarms.com $ 5,49 Shop Now 
" Du kan ikke gå galt med Sriracha. Tabasco er også virkelig god. Jeg kan også godt lide denne kinesiske hot sauce, kaldet Lao Gan Ma, jeg satte den bogstaveligt talt på alt. "
Et par ting, du ikke finder i Kelly's køkken, er koriander og selleri. Intet imod planter, der starter med "C", men hun er simpelthen ikke ligeglad med dem. "Cilantro smager som sæbe. Og hvis jeg får en blodig Mary, tager jeg altid selleri ud med det samme."
Hun kan godt lide at have appetit-slukningsmuligheder til rådighed. Hendes eftermiddags snacks inkluderer popcorn, frugt eller en proteinbjælke. Hvis Kelly's griber frugt, er det sandsynligvis kirsebær, druer eller appelsiner. "Jeg elsker Oranges, "siger hun. Hendes go-to bar er Power Crunch Bar i Triple Chocolate and Fave Popcorn Brand er pophjørner." Det er virkelig gode, og jeg køber dem i bulk. "
Det er om aftenen, hvor sult virkelig rammer for Kelly. ”Middagen er, når jeg virkelig kommer i gang,” siger Kelly. Protein er omdrejningspunktet for hendes plade. "Meget tid, jeg vil bare holde mig til en slags protein," siger hun. "Jeg vil enten lave en laks eller bøf eller kylling i luften Fryer. Jeg får en masse præ-marineret bøf og kylling fra Trader Joe's. Og Costco har udstoppede paprika, som jeg virkelig kan lide med ost, ris, malet oksekød, Veggies og krydderier. "
Amazon Cosori Smart WiFi Air Fryer 5,8qt Cosori Amazon.com $ 129.99 Shop nu
Det hele går i Kelly's Cosori Air Fryer, inden hun rammer hendes tallerken. "Jeg elsker min luftfrity, det er det bedste, jeg nogensinde har investeret i, og det mest anvendte også."
Du kan dog ikke finde hende, der slaver væk ved ovnen. ”Jeg er ikke en rigtig god kok,” siger hun. "Jeg er som den eneste person, der ikke hentede madlavning under pandemien." Kelly kender sin vej rundt om sin luftfrity og pommes frites op hendes go-to-proteiner eller grøntsager på reg. Og når hendes kæreste Andrew kommer hen, vil han grillbøffer og grøntsager på grillen.
At bo i Los Angeles Kelly kan godt lide at udforske de lokale restauranter og den store række fødevarer på menuerne. ”Jeg elsker altid et godt bøfhus,” siger Kelly. "Jeg kan godt lide at spise på mange lokale steder, og jeg elsker virkelig gode asiatiske fødevarer. Jeg er nødt til at arbejde for for god kinesisk mad, men det sværeste at finde er virkelig god vietnamesisk mad. Hvis du går til Vietnam, er deres køkken Omfattende med masser af friske grøntsager. Hendes favoritter er en skål kaldet Morning Glory, som røres stegt med hvidløg eller omrøres stegt kaktus. "Det smager lidt som okra."
Is er Kelly's go-to dessert. "Jeg elsker is, og saltet karamel er min favorit." Hun er en stor fan af den lave Cal Halo Top Ice Cream. Kelly siger, at hun vil nyde hele beholderen som en godbid.
I slutningen af ugen er det tid til noget vin. ”Jeg vil sige måske på fredag eller lørdag aften, jeg får et glas vin med min middag,” siger Kelly. "Jeg kan godt lide en cabernet og tørvine." Skål til det!