‘Det er sæsonen for komfortable uldsokker, homestyle-fyldning og caroling off-key øverst på dine lunger, mens du lægger vaskeriet væk. . . I det mindste er det sådan, det går i mit hus.
Uanset om det er fra for meget sang, der løber rundt udenfor i den sprøde luft eller en anden grund, er dette også sæsonen for lejlighedsvis ondt i halsen. Hvis du er som mig, og du holder Marshmallow -rod til rådighed for at lave håropskrivning og beroligende mavesmerter, kan du nemt lave en trøstende te, der ligner halsfrakke fra traditionelle medicinske.
Halsfrakke te er gode ting, og jeg kan varmt anbefale det, hvis du ikke ønsker at DIY. Dog kan jeg godt lide Marshmallow Root/Slippery Elm Bark (urterne, der belægger halsen) komponent i min te for at være lidt stærkere, og jeg nyder også at lege med smagen. Nogle gange tilføjer jeg fennikel til en lakridssmag eller forfriskende pebermynte eller ingefær og mynte, når jeg vil trøste varme.
marshmallow rod og glat elm bark -Når de blandes med vand, omdannes disse urter til en slimhinde (gellignende) konsistens, der frakker og beroliger irriteret halsslimhinde. De arbejder magi i denne opskrift og også i min hjemmelavede ondt i halsen. En vigtig ting at bemærke er, at glat almbark betragtes som en udsat art, så det er vigtigt at købe den fra kilder, der bruger bæredygtig høstpraksis for at sikre, at den vil være tilgængelig i de kommende generationer-her er en mulighed. Kun en lille mængde er nødvendig pr. Batch, så en taske, den størrelse varer i lang tid.
lakrids rod - Denne urt er længe blevet brugt i folkemedicin til at lette ubehag i halsen, og den aktuelle forskning antyder, at der er visdom i denne tilgang. For eksempel fandt denne nylige undersøgelse, at brug af lakridsvand som en gurgle beroligede patienter i halsen efter operationen.
