Nogle gange kaldet Knitbone eller All Heal, Comfrey ( Symphytum officinale L.) er blevet brugt i århundreder til at understøtte sår og knoglerheling, og blev på et tidspunkt anbefalet som en te til at berolige fordøjelsesproblemer. Oftest findes i fugtige græsarealer, denne flerårige urt er rig på en bioaktiv forbindelse kaldet allantoin, der spiller en rolle i celledannelse og granulering.
Med andre ord understøtter det kroppen til at skabe nye væv og mikroskopiske blodkar under helingsprocessen.
Det bruges ofte til:
- Beroligende forstuvninger, blå mærker, hævelse, mindre lavskårne hudskader og forbrændinger
- Letning af stramme muskler
- Forøgelse af blødhed og skinne, når det bruges som hårskylning
- Fugtgivende hud, hvorfor den er indarbejdet i mange hudserum, cremer og salver
I denne artikel vil jeg vise dig, hvordan du kan infundere de terapeutiske egenskaber ved Comfrey i olie, gøre det til en urtesalve, og vi vil også dykke ned i kontroversen omkring comfrey te.
Som altid vil jeg nævne, at ingen af disse udsagn er blevet evalueret af FDA, denne artikel er ikke medicinsk rådgivning, og den er ikke beregnet til at diagnosticere eller behandle nogen betingelse. Tal venligst med din sundhedsudbyder om eventuelle urtetilskud, du overvejer.
Sådan bruges comfrey eksternt ^
Selvom indtagelse af Comfrey ikke anbefales (mere om det nedenfor), betragtes brugen af comfrey eksternt som sikkert og kan være meget nyttigt til at støtte helingsprocessen med pauser, forstuvninger og stammer samt mindre lavt skårne hudskader og forbrændinger. (1) Det har endda vist sig at lette stramme muskler og understøtte en sund inflammatorisk proces. (2) (3) Comfrey -rødder er de mest magtfulde, efterfulgt af unge blade, med ældre blade, der betragtes som den mindst magtfulde.
Selvfølgelig gnider du ikke bare rødder eller forlader det område, du prøver at adressere. Oftest tilføres de terapeutiske forbindelser i Comfrey i en bærerolie og masseres derefter på området. Andre gange påføres en gips med friske blade eller fjerkræ fremstillet af tørrede blade.
Vi vil dykke ned i, hvordan man laver comfrey olie, comfrey salve og en comfrey gips/fjerkræ nedenfor, men først er her nogle sikkerhedshensyn, du skal vide om ekstern brug:
- Nogle mennesker oplever en hududslæt reaktion fra comfrey blade, så vær forsigtig i løbet af din første gang, der håndterer dem eller brug retsmidler lavet med comfrey blade.
- Da vi vil dykke dybere ind nedenfor, indeholder Comfrey flere forbindelser kaldet pyrrolizidinalkaloider eller PA'er, som kan forårsage leverskade, hvis de tages internt. Kemisk set har PA'er meget lav opløselighed i olier, så comfrey -olier og salver skal være lavt i PAS. (4) Min medforfatter til denne artikel registrerede dog herbalist Lori Rose, PhD, RH (AHG) og professor ved Hill College's Holistic Wellness Pathway, anbefaler at bruge den i ikke mere end 4-6 uger ad gangen for at undgå potentiale Toksicitetsproblemer.
comfrey olie:hvordan man gør det &hvor man kan købe det ^
Den mest almindelige måde at bruge comfrey eksternt til bindevævskader eller lille sårheling er gennem comfrey-infunderede olier. Nedenfor er min super lette og overkommelige proces til at fremstille den, men hvis du ikke ønsker at DIY, kan du finde comfrey -olie her. Fordi flaskerne kun indeholder en ounce, har du brug for fire for at lave salve -opskriften nedenfor.
En anden mulighed ville være at bare købe to og skære min opskrift i halvdelen, eller købe nogle comfrey -rødder/blade og gøre det hjemme for meget mindre. Her er hvad du har brug for:
Ingredienser
- Organiske tørrede comfrey blade eller comfrey rødder
- Olivenolie (eller en anden olie, som du foretrækker. Mandel og avocadoolie er gode muligheder, ligesom Jojoba)
Instruktioner (langsom metode)
Dette er den traditionelt foretrukne metode, fordi det menes at bevare de delikate bestanddele, der findes i Comfrey (og andre urter) bedst. Nogle gange er det dog bare ikke praktisk at vente 4-6 uger på en batch, så jeg har også inkluderet en hurtigere metode nedenfor.
- Sted tørret comfrey blad eller rod i en ren, tør glaskrukke.
- Hæld derefter olien i olien-tilsættes nok, så Comfrey er dækket af cirka en halv tomme olie. Urter ekspanderer, når de blødgøres i væske, så tilsætning af halv tomme sikrer, at de forbliver dækket. Comfrey Root forbliver i bunden, så det er let at fortælle, hvor meget at tilføje, men Comfrey blade flyder, og det kan gøre tingene lidt mere udfordrende. Hvad jeg gør er at bruge min tommelfinger til at markere toppen af den tørrede comfrey i krukken, før jeg tilsætter olien, tilsæt derefter ca. 1/2 tomme over det.
- Dæk krukken med et tæt passende låg og giv den en god ryste.
- Placer krukken i en papirpose og opbevar nær et varmt, solrigt vindue. Nogle mennesker springer over papirposen, men andre mener, at det hjælper med at beskytte nogle af de værdifulde bestanddele, der findes i Comfrey, mod at bryde sammen på grund af UV -lys. Giv krukken en god ryste, når du går forbi den hver dag.
- Når olien er blevet infuseret i 4-6 uger, skal du sænke urterne ud og hælde olien i en ren glasbeholder. Opbevares i et køligt, mørkt skab, indtil det er nødvendigt.
Slow Cooker-instruktioner (hurtig metode)
- Følg trin 1-3 fra afsnittet “Slow Method” ovenfor.
- Dæk din krukke med osteklasse (eller et papirhåndklæde, der er skåret i en lille firkant) og fastgør den med et gummibånd.
- Anbring et køkkenhåndklæde i bunden af din langsomt komfur, og placer din krukke inde. Tilsæt nok vand til at dække cirka halvdelen af krukken og indstilles til den laveste indstilling i 2-24 timer. Min langsomt komfur har en varm indstilling, så jeg kan tilføre den ved en meget lav temperatur i 24 timer, men for langsomme komfurer, der kun har en "lav" indstilling i stedet for en "varm" indstilling, anbefaler jeg kun at infusere i 2-8 timer . Hvorvidt du placerer låg på den langsomme komfur eller ej, bestemmes stort set af, hvor varmt det bliver, og hvor længe du planlægger at tilføre det. Hvis du tilfører det på lav blive tilbageholdt. Du kan altid starte med låget og fjerne det, hvis du beslutter at forlænge den tilførte tid. Hvis din langsomt komfur har en tendens til at køre varmt, anbefaler jeg at forlade låget fra.
- Sil comfrey blade/rødder ved hjælp af osteklæde og hæld urteolien i en ren glasbeholder. Opbevares i et køligt, mørkt skab, indtil det er nødvendigt.
