It er svært at tro, men som en kendsgerning gær, som navnet antyder er ikke bare forbundet med infektion, der er antaget af mange. Gær er snarere en af de fremtrædende kilde til ernæring supplement, da det indeholder stor mængde protein og vitaminer.
Alle vi har læst en masse om popcorn med teatralsk smag med ernæringsmæssige fordele, årsagen bag dette er tilføjelsen af gær flager i forberedelsen af popcorn, som giver en unik smag til popcorn. Bortset fra det, er gær majorly anvendes til fremstilling af brød, kager og småkager, herunder vin og øl.
Her er nogle af de ernæringsmæssige fordele ved gær på menneskekroppen.
Se billeder
Diabetics- Gær vides at have chrom, et spor mineral identificeret som glucosetolerance faktor (GTF). Dette siges at være yderst nyttigt for folk, der lider af diabetes, da det hjælper med at kontrollere det til det normale niveau. Selv folk, der lider af ubalance blodsukker eller dem, der har et højt eller lavt blodtryk kan stole på gær til gavn for deres helbred.
Vægt problem-vinder vægt er et af de problemer, som mange mennesker i disse dage står over for. Forbrug af gær hjælper med at opretholde stofskiftet af menneskekroppen. Det hjælper også i stresshåndtering og grund kan tilskrives de høje niveauer af B12 den indeholder.
Hud problem-Gær tilsyneladende siges at stimulere DNA og reparerer huden, som er tilbøjelige til at acne og andre hudproblemer som pletter, udslæt og rødme på huden.
Hår problemorienterede For folk, der har hår relaterede problemer helt sikkert brug for at prøve gær i deres kost, da det indeholder vitamin B, der er specielt behov for en korrekt vækst af håret. Det hjælper også med at reparere hår knækker, hovedbund kløe og hår falde.
Kæledyr sundheds- Bortset fra mennesker nydt godt af gær, endda kæledyr kan meget blive nydt godt af gær ved hjælp af integrere det til deres mad. Det er ekstremt godt for kæledyr, holde lopper i skak og opretholde glans af deres frakker.
Andre fordele ved at tilføje gær i din kost kan bidrage til at fremme sundhed relateret til leveren, forbedre blod produktion & flow og ourdigestive system.
