Godt næsten nyt år! Før vi lukker 2019, troede jeg, at det ville være sjovt at se tilbage på de ti mest populære indlæg fra dette år - tak så meget for at være en del af dette samfund! Jeg ville meget gerne høre, hvad du vil have mig til at skrive om i 2020 - hvis du har en anmodning, så fortæl mig det i kommentarerne nedenfor.
Jeg har også reflekteret over i år og troede, at jeg ville dele et par personlige højdepunkter/spilskiftere fra min liste.
Højdepunkter:
Spilskiftere:
Og nu, tilbage til top ti. I rækkefølge af mindst til mest populære. . .
Da min familie flyttede Go en ny stat, kæmpede vi for at finde en lokal læge, der tager en proaktiv tilgang til wellness.
Specifikt ønskede vi en funktionel medicinsk læge, der fokuserer på at forhindre og vende de grundlæggende årsager til sygdom i stedet for bare at behandle symptomer. Dette blev især vigtigt, da jeg fik diagnosen Lyme -sygdom og begyndte min helbredende rejse.
SteadyMD matchede mig med en læge, der forstår min families livsstil, er tilgængelig for tekst og chat næsten når som helst og opkræver mig det samme beløb for et eller hundrede besøg om måneden. Det hele er online, og min læge kan gøre næsten alt, hvad en personlig læge kan gøre som ordrelaboratorier, henvise til specialister osv.
Klik for at læse - En læge, der "får dig" ved hånden:SteadyMD Review
Crispy på ydersiden og lette og fluffy på indersiden, disse vafler er lette at piske op på cirka tyve minutter i alt.
Klik for at få opskriften-let glutenfri vafler opskrift (med mandelmel)
Fremstillet med en lækker sprød topping lagvis over en fyldning, der ligner æblepai, er dette lette æble sprøde en af min families foretrukne køle-weather desserter.
Klik for at få opskriften:Easy Apple Crisp (glutenfri)
M Denne lette, sydlige stil Peach Cobbler er en af mine yndlings sommerdesserter. Kanel, vanilje og dynger med friske ferskner smelter smukt med den smøragtige, søde topping.
Det er også let at lave. Jeg kan nemt smide det sammen i en knivspids for gæster, når jeg er kort til tiden.
Klik for at få min lette glutenfri fersken COBBLER-opskrift
For mange år siden troede jeg, at jeg vidste to ting om Lyme -sygdom:
I dag ved jeg mere om det, end jeg nogensinde ville have forestillet mig, både fra et diagnostisk/behandlingsmæssigt synspunkt og den indflydelse, det kan have på en familie. . . min.
Klik for at læse - Lyme sygdom:Hvad jeg har lært på den hårde måde
En af mine største udfordringer er konsekvent at sende "alt er godt" -signalet til min krop, så det kan få adgang til "hvile og rekreation" (også kendt aka sympatisk) tilstand.
desværre aktiverer det hurtige tempo i det moderne liv vores sympatiske nervesystem meget mere end vores parasympatiske system.
Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvordan vægtede tæpper hjælper med det, dykker denne artikel ind i videnskaben om dybt berøringspres plus fordelene, såsom:
Klik for at læse:5 Vægtede tæppe fordele for børn og voksne (og hvordan man vælger en)
Blød og smøragtig, disse thumbprint -cookies er lette at lave og så lækre! Fyld med det marmelade får dine smagsløg til at synge - hindbær, jordbær, fersken og brombær er et par af vores favoritter ..
Klik for opskriften:Easy Jam Thumbprint Cookies (glutenfri, Paleo)
M
Denne hjemmelavede kyllingekage har en smøragtig skorpe og cremet kylling &veggie -fyldning, der gør det til en af min families yndlings komfortfødevarer.
Det er glutenfrit (og mejerifri valgfrit) og kan laves til fem mini-pot-tærter eller en stor gryde gryderet.
Klik for at få min Gluten Free Chicken Pot Pie opskrift
Lækre, bærbare og tilførte med kraftige antioxidanter er disse ældrebærgummier en af min families foretrukne måder at støtte immunfunktion i kolde og influenza.
Klik for at få opskriften:Black Elderberry Gummies -opskrift på børn (og voksne!)
For et par uger siden begyndte en håndfuld 5G -celletårne at dukke op i mit samfund. Det er et emne, der har været på min radar i et stykke tid nu, men livet kom i vejen. Hvis du er som mig, gætter jeg på, at du også har nogle spørgsmål om 5G, som:
Vi dykker ned i disse spørgsmål, og jeg deler også et link til nogle ekspertforedrag, der sker lige nu, når de dækker enkle, styrkende trin, vi kan tage her og nu.
Klik for at læse:Er 5G sikker?
Her er de fem bedste løbere-up:
Hvad vil du tale om i 2020? Hvilke slags indlæg vil du gerne se mere af? Efterlad en kommentar og lad mig det vide!