Et par af mine venner kalder kærligt mit hus "laboratoriet", fordi jeg elsker at teste alt fra traditionelle ayurvediske midler til moderne neurofeedback -træning.
Selvom mange af mine yndlings wellness -praksis er billige eller gratis - som at drikke burdock rodte og få daglig sollys - hver gang i et stykke tid støder jeg på en terapi, der er værd at investere i.
I år, efter at have prøvet PEMF-terapi-enheder i Friends 'Houses, My Functional Medicine MD's Office og i sessioner med en lokal PEMF-terapeut, besluttede jeg endelig at teste et par enheder til hjemmebrug.
Som du sandsynligvis har gættet af titlen på denne artikel, var en af disse enheder biobalance PEMF -mat.
Det har vist sig at være et af de wellness -værktøjer, jeg oftest bruger, både på grund af hvor let det er at indarbejde i min rutine, og hvor stor jeg har det med konsekvent brug.
Inden vi dykker ind, vil jeg minde dig om, at ingen af disse udsagn er blevet evalueret af FDA, denne artikel er ikke medicinsk rådgivning, og den er ikke beregnet til at diagnosticere eller behandle nogen betingelse.
Nu hvor vi har fået det ud af vejen, undrer du dig måske. . .
Hvis du nogensinde har sagt "Jeg har bare brug for at genoplade" eller kiggede på alarmen med lav batteri på din telefon og følte, at den repræsenterede, hvordan du har det, havde du sandsynligvis ret. Vores celler er som Tesla -batterier, der kan miste ladning (transmembranpotentiale).
Pulseret elektromagnetisk feltterapi - PEMF -terapi for kort - efterligner en naturlig genopladningsmekanisme, der aktiverer vores medfødte reparationsprocesser, og det har mange fordele, herunder:
For et dybere dykk i videnskaben bag PEMF -terapi og dens fordele, se denne artikel.
Der er mange PEMF -enheder på markedet. Nogle er primært beregnet til brug af hele kroppen, mens andre er designet til at arbejde specifikt på et lokalt område som korsryggen eller et knæ.
Enhedens intensitet kan også variere, og der er andre ting at overveje som brugervenlighed og terapisessionslængde. Her er de faktorer, der gik ind i min udvælgelsesproces:
Til min hjemmeprøvning valgte jeg biobalance PEMF-matten med lav/mellemstor intensitet, der leveres med helkrop og lokale applikatorer sammen med FlexPulse, som er højere i intensitet og bedst til lokalområde.
Biobalance inkorporerer alle de terapeutiske frekvenser, der er vigtigst for mig i seks forskellige indstillinger - balance, alarm, slap af, søvn, bedring og fejning.
Når jeg berører i videoen ovenfor, er den første ting, der trak mig til biobalance -matten, at den har et søvnprogram, der kan bruges før eller under søvn og vil løbe i op til 12 timer. Da jeg først bestilte måtten, arbejdede jeg gennem en temmelig intens afgiftningsfase som en del af min helbredelsesrejse, og det var alvorligt rodet med min søvn.
Da biobalancen ankom, prøvede jeg straks søvnprogrammet og fandt, at jeg konsekvent sov dybere og i længere perioder med det.
Efter et par uger med at bruge søvnprogrammet følte jeg min søvn nulstillet og var i stand til at sænke intensiteten, mens jeg stadig fik dyb hvile. Jeg er nu på det tidspunkt, at jeg kun bruger det lejlighedsvis om natten, men min daglige brug er gået op.
For mig er søvnprogrammet mere af en intens terapeutisk oplevelse, mens dagsprogrammerne er mere som gode, konsistente ernæring - de hjælper mig med at holde mine cellulære batterier genopladet, så jeg kan fungere bedst. Du finder en detaljeret beskrivelse af hvert terapeutisk program senere i dette indlæg.
Biobalance leveres med en stor fuldkropsmåtte plus en pudepude, der kan påføres lokalområdet som korsryggen, et knæ osv. De er begge super behagelige - hvilket er vigtigt, da måtten kan sov natten over - og de kan bruges enten separat eller sammen
Biobalance er en lav til medium intensitet enhed (10 gauss eller 1.000 mikrotesla). Baseret på min forskning og personlige erfaring er dette ofte et godt interval for den samlede wellness -støtte, mens der undertiden ønskes højere intensiteter til at støtte noget som en operation.
Ved 100% intensitet når biobalance PEMF -matten 10 gauss, men den kan justeres helt til 1% intensitet. Jeg elsker at jeg kan justere det, så det er meget blidt eller mere intenst efter behov.
Biobalance kan løbe af et genopladeligt batteri eller tilslutte væggen, hvilket gør det perfekt til hjemme eller på farten. Jeg har faktisk brugt min pudepude på lange vejture takket være dens bærbarhedsfunktion.
Som jeg viser i videoen ovenfor, når du vælger en bestemt indstilling på kontrolenheden, får du en kort beskrivelse af de terapeutiske fordele ved indstillingen og det ideelle tidspunkt at bruge den (dag, nat osv.).
Den tid, der er nødvendig for at køre Sweep -programmet (beskrevet nedenfor), er kun 10 minutter, men resten af programmerne kan indstilles baseret på hvor længe du vil have en session til at være - hvor som helst fra et par minutter til 12 timer.
De fleste indstillinger løber gennem flere frekvenser i en session, hvilket betyder, at jeg får en lang række af dem uden at skulle krølle 50 forskellige indstillingsmuligheder. Det "done-for-you" -aspekt gjorde det nemt at bruge lige ud af kassen, og jeg har fundet ud af, at jeg bruger det oftere end nogle andre enheder på grund af hvor let det er at starte en session.
Her er en oversigt over de seks terapeutiske programmer som beskrevet på denne biobalanceinfo -side:
Theta -båndfrekvens (7,8 Hz) - Den såkaldte Schumann -resonans. Dette er den planetariske frekvens, hvormed hjernen er mest konsekvent stimuleret.
Theta Band er en stor frekvens til meditation, afslapning, let søvn, for healere, pre-performance jitters og bare generelt mildt stille ned ad hjernen.
Hvis man ikke ved, hvilket program man skal vælge, er dette vores valg nummer to efter gendannelsesprogrammet.
Betabåndfrekvenser (13-23 Hz). Frekvenser spredes jævnt i løbet af den valgte behandlingstid.
Beta -bånd er hyppigheden af hjernen i en alarmtilstand. I denne tilstand er vi vidtgående, læring, tænker, bedømmer, husker, reagerer hurtigt, integrerer vores tanker og mange andre funktioner.
Alarmprogrammet er som en kop kaffe uden koffein-det gør dig til alarm, men ikke overrevet eller over-stimuleret.
Alpha/theta (13-4 Hz)-faldende fra alfa (13-8 Hz) gennem theta (4-8 Hz) bånd. Frekvenser spredes jævnt i løbet af den valgte behandlingstid
Nyttigt program til grundlæggende afslapning (“Wind Me Down” -program) og stressreduktion.
Alpha Band er den hvilende tilstand i hjernen og et godt program for dem, der er hyper, ængstelige, rastløse eller med ADD/ADHD. Theta er til dyb afslapning og de lettere søvnstadier, inklusive REM -søvn. Det kan hjælpe med at falde i søvn og kan bruges, før du bruger søvnprogrammet til mere effektivt langsom hjerneaktivitet, før de går i dvale. Dette kan være et særligt nyttigt program for mennesker med kronisk smerte. Dette program kan hjælpe med theta -læring og kreativitet og forbedre meditation.
4 - 0,5 Hz faldende deltafrekvenser. Dette er de langsomste, men højeste hjernebølger (lav frekvens og dybt gennemtrængende, som et trommeslag). De genereres i dybeste søvn.
Helbredelse og regenerering stimuleres i denne tilstand, og det er derfor, denne dybe genoprettende søvn er så vigtig for helingsprocessen.
Søvnprogrammet kan bruges til en del af natten eller gennem hele natten. Det kan kombineres med både hele kropspuden og den lille pude. Den lille pude kan placeres under puden. De bedste resultater kan ses med den maksimale intensitet, der bruges til hele natten. Søvnprogrammet kan også bruges mere effektivt til dyb afslapning, når der er for meget hjernevækst.
10 Hz er i Alpha Brainwave-frekvensbåndet (8-13 Hz). Folk i alfa er afslappede, meditative, opmærksomme.
10 Hz -stimulering er blevet undersøgt af NASA på stamceller og opdaget omkring en 400% stigning i neurale stamceller og en stor stigning i forskellige vævsreparationsvækstfaktorer. Så 10 Hz er et nyttigt signal til væv og cellefornyelse generelt og især for hjerne- og nervevæv.
Anden forskning fandt, at 10 Hz stabiliserer døgnrytmer, så dette vil hjælpe med at gendanne jetlag, andre søvnforstyrrelser og bedring fra større stress eller sygdom.
Sweep -programmet er designet til at give kroppen flere frekvensvalg. Vi ved ikke altid, hvilke frekvenser kroppen har brug for til enhver tid. Kroppen vil lytte til hvilke frekvenser den har brug for - nogle frekvenser ignoreres, og nogle lyttes til.
Hver gang et fejeprogram køres, vil forskellige frekvenser sandsynligvis blive "hørt", hvilket aktiverer cellerne, der "hører" dem. På denne måde kan mange celler aktiveres med hver feje - dette er som at have en banket vs en enkelt mad.
Dette er et godt bredspektret fysiologisk tuningprogram. Det tilføjes for at tilvejebringe et bredt spektrum af rife-lignende frekvenser. Det kan være ideelt at udføre mindst en daglig behandling med Sweep -programmet.
Klik her og brug kode 1HD-BB for at spare $ 75 på biobalance hele kroppen PEMF Mat.
Kan to personer bruge biobalance på samme tid?
Ja, en person kan bruge måtten, og en anden person kan bruge pudepuden.
er biobalance for børn?
Ifølge virksomheden, ”Ja, denne enhed er sikker for børn og for kæledyr. Konsulter venligst en PEMF -læge eller dyrlæge (for kæledyr), før du bruger et af disse systemer. ”
Hvordan sammenlignes denne PEMF -terapimåtte med andre populære PEMF -maskiner som Bemer eller OMI?
Naturligvis synes hver producent, at deres PEMF -produkt er det bedste, men biobalance sammensatte et sammenligningsdiagram, som jeg fandt nyttigt, mens jeg undersøgte. Du kan finde det her.
For svar på oftere stillede spørgsmål, se denne side på Biobalance PEMF Mat -webstedet.