Hvad har de æteriske lysbånd, der strækker sig over den nordlige himmel, og din krop til fælles? De er begge dybt påvirket af elektromagnetiske felter, selvfølgelig.
Når de fleste af os taler om EMF'er, henviser vi normalt til de frekvenser, der ofte benævnes "elektrosmog"-menneskeskabte transmissioner fra radiobølger, wifi, mobiltelefoner og celletårne, radar, satellitter, GPS, Bluetooth-enheder og mere .
Der forekommer dog naturligt også EMF'er, og nogle eksperter mener, at de er lige så vigtige for vores velbefindende som god ernæring, sollys, søvn, bevægelse og andre væsentlige for sundhed.
I denne artikel vil vi dykke ned i det, pulserede elektromagnetiske felter (PEMFS) er, og hvad forskningen siger om deres fordele. Som altid er ingen af disse udsagn blevet evalueret af FDA, denne artikel er ikke medicinsk rådgivning, og den er ikke beregnet til at diagnosticere eller behandle nogen betingelse.
Nu hvor vi har fået det ud af vejen, undrer du dig sandsynligvis. . .
Hvis du nogensinde har sagt "Jeg har bare brug for at genoplade" eller kiggede på alarmen med lav batteri på din telefon og følte, at den repræsenterede, hvordan du har det, havde du nøjagtigt ret.
Det viser sig, at vores celler er som Tesla -batterier, og når de mister spænding (transmembranpotentiale) kan det påvirke os på cellulære, orgelspecifikke og hele kropssystemniveauer.
Vi taler om vores naturlige reparationsmekanismer og mere - alt fra stamcelleproduktion til hjernebølgefunktion og afgiftning af hele kroppen. (1)
Det giver mening, hvis du tænker over det:vores kroppe bruger elektriske impulser til at fungere - det er grunden til, at pacemakere og hjertedefibrillatorer fungerer.
Det, der dog er mindre kendt, er, at vi faktisk lever i et elektromagnetisk miljø, der har kapacitet til at hjælpe os med at genoplade på et cellulært niveau. . . I det mindste er det sådan, det skal fungere under optimale forhold, som er meget svære at finde i disse dage.
PEMF-terapi efterligner denne naturlige genopladningsmekanisme ved at sende elektromagnetiske pulser på lavt niveau gennem vores kroppe for at aktivere vores naturlige reparationsprocesser.
PEMF'er er i stand til at passere fuldstændigt gennem kroppen-når celler, væv, organer og endda knogler uden at blive ændret eller absorberet-og tilbyder en ikke-invasiv måde at støtte velvære på.
Der er mange typer enheder, der bruges til at administrere PEMF'er. Nogle er måtter i hele kroppen, som du kan ligge på, og andre er mindre enheder, der kan anvendes til et specifikt område i kroppen.
Jeg har inkluderet links til et par af mine yndlingsmuligheder i bunden af denne artikel.
Selvom det kan virke relativt nyt som et wellness -værktøj, har PEMF -terapi faktisk været genstand for tonsvis af forskning - 2.000+ studier og tælling - og har også en lang historie med brug af organisationer som NASA.
En af de primære resonanser, der bruges i PEMF -terapi - Schumann -resonansen - omtales af NASA som vores "atmosfæriske hjerteslag." (2)
Ved resonanser mener jeg ikke "vibber", men faktiske felter med dybe biologiske påvirkninger.
Faktisk er de så vigtige, at mærkbare forringelser (muskelatrofi og knogletab) er blevet observeret, når astronauter går ind i rummet, selv i relativt korte perioder. Derfor brugte NASA fire år og $ 3,5 millioner til at udvikle og patentere sin egen PEMF -enhed til at støtte deres astronauters helbred. (3)
Hele bøger er blevet skrevet om den detaljerede videnskab bag PEMF -terapi - elværktøjer til sundhed af William Pawluk, MD er en god til at begynde med - men jeg vil gøre mit bedste for at opsummere de vigtige punkter her.
Vores atmosfære bades i Schumann -resonanser, der er drevet af lynet.
Sådan forklarer NASA det:
Hvis du er mere en visuel lærer, er her en videoanimation af, hvordan Schumann -resonansen fungerer fra NASA/Goddard Space Flight Center/Conceptual Image Lab.
Den primære hyppighed af Schumann -resonansen er 7,83 Hz, som du måske genkender som en af alfa/theta -hjernebølgestilstandsfrekvenserne (en hjernebølge, der er forbundet med roligt fokus og produktivitet).
Ifølge nogle eksperter er det faktum, at en af vores optimale hjernebølgetilstande er den samme som Schumann -resonansen, sandsynligvis ikke en tilfældighed. Vores kroppe kan synkronisere op til alle slags eksterne stimuli - inklusive hjerterytmen for en elsket - gennem en proces kaldet Entrainment.
Dr. William Pawluk, MD skriver, at:
Foruden Schumann -resonanser er flere andre frekvenser undersøgt for deres fordelagtige biologiske virkninger.
Han tilføjer det:
. . . De fleste af os får langt mindre eksponering for disse gavnlige frekvenser end nogensinde før i historien.
Derudover indeholder vores miljø nu elektrosmog (skadelige EMF'er), der har negative biologiske påvirkninger.
Derfor begyndte jeg at inkorporere PEMF -terapi som en del af min helbredende rejse. Det er ikke en behandling, men jeg har fundet, at det er et værdifuldt værktøj til at optimere min krops naturlige helingsprocesser.
PEMF-terapi understøtter en lang række selvhelbredende mekanismer i den menneskelige krop. I dette afsnit dykker vi ned i forskningen om dens evne til at optimere:
Jeg nævnte tidligere, at vores celler er som Tesla -batterier, og når de mister spænding (transmembranpotentiale), kan det lade os føle os fysisk og mentalt udtømt.
Ved at øge bevægelsen af ioner og elektrolytter hjælper PEMF -terapi os genoplade på celleniveau ved at understøtte produktionen af hovedbrændstof i vores krop - adenosintriphosphat (ATP). (4) (1)
ATP er, hvad vores celler bruger til at opbevare og frigive energi, og kaldes ofte "energifalutaen i livet." Vi kan gå i en periode uden mad, vand og endda luft, men hvis vores kroppe blev frataget ATP i endda sekunder, kunne livet ikke fortsætte.
Ud over at understøtte produktionen af ATP optimerer PEMF-terapi over 1 Gauss også frigivelsen af lagret energi via et enzym kaldet F1FO-ATPase. Denne transformationsproces skaber ADP, der formidler energistrømmen inden for celler. (1)
Sunde celler er bedre i stand til at eliminere affald, reparere sig selv og udføre deres forudbestemte job (afhængigt af hvilken slags celler de er). At hjælpe dem med at rebalansere og/eller reparere sig selv, når det er nødvendigt, har ikke kun cellulær, men systemdækkende fordele.
”PEMF'er er blevet vist hos mennesker for at øge HA [hyaluronsyre], kollagen, elastiske fibre og opløselig matrix. Plumping af hud og fald i prominens af rynker ses, relateret til øget hydrering af huden. ” (1)
Kollagen udgør ca. 75% af den tørre vægt på din hud, så det er ingen overraskelse, at det spiller en enorm rolle i hudens struktur og smidighed. (5)
Et andet protein-elastin-giver elasticitet, mens hyaluronsyre fungerer som en gellignende pude, der holder i fugt. (6)
Dr. Pawluk bemærker også, at "gags også steg." Glycosaminoglycans (gags) er vores krops naturlige fugtighedscreme. De er vandelskende molekyler, der hjælper med at trække fugt ind i huden og holde den hydreret.
God cellulær hydrering er en anden vigtig faktor i at hjælpe hud med at opretholde volumen, elasticitet og fasthed. (7)
Selvom vi kører det fulde spektrum af hjernebølger hele tiden, bestemmer den dominerende frekvens på ethvert givet tidspunkt "vores mentale tilstand," skriver Dr. Pawluk. (1)
Der er fire primære tilstande målt ved EEG'er:
Da jeg foretog en QEEG-analyse som en del af Neurofeedback-træning, opdagede jeg, at min hjerne havde "hot spots", der var overproducerende beta-hjernebølger (førte til følelser af at være stresset), mens det var underproducerende bølger forbundet med ro og hvile.
Gennem den proces, jeg nævnte tidligere - Entrainment - kan både neurofeedback og PEMF hjælpe midlertidigt med at skifte den dominerende hjernebølge, vi producerer.
”Når der præsenteres et elektromagnetisk felt for kroppen, fremkalder pulserne hjernens 'frekvens efter' respons, der opfordrer hjernebølgerne til at justere eller resonere til hyppigheden af et givet beat," forklarer Pawluk og tilføjer, at "gennem entrainment, PEMF'er hurtigt kan Skift dominerende hjernebølger fra beta (hyperalder og angst) til alfa (afslappet) eller theta (drømmende) og endda ned i Delta (dyb søvn). ” (1)
Her er lidt mere info om, hvordan forskellige frekvenser menes at påvirke kognitiv funktion:
Ifølge Bryant Meyers, forfatter af PEMF:Det femte element af sundhed, “PEMF -terapi hjælper på mange niveauer med at forbedre iltning af cellerne. Nøglen er forbedret vaskularitet og mikrocirkulation, men PEMF hjælper også med det primære optagelse og binding af ilt til hæmoglobin. ”
Sund blodgennemstrømning er afgørende for at levere essentielle mineraler, vitaminer, aminosyrer, fedtsyrer, andre næringsstoffer, vand og ilt til celler og væv.
En måde, det understøtter cirkulation og iltning, er ved at modvirke "rouleaux -effekten", hvilket er, når røde blodlegemer klæber sammen som en stak mønter. "Kapillærer kan kun acceptere en enkelt RBC [røde blodlegemer] ad gangen, så sunde cirkulation kræver, at møntning eller rouleaux bør forhindres i at ske så meget som muligt." (1)
"Korrekt ladede røde blodlegemer vil afvise fra hinanden," og det antages, at PEMF -terapiens fordelagtige virkning på cirkulation i det mindste delvist skyldes dens evne til at lette "en afbalanceret cellulær membranladning." (1)
Cellulær detox, immunfunktion og fjernelse af hele kroppen af tungmetaller, frie radikaler og mere. . . PEMF støtter det hele. Sådan er:
Klik her for mere info om, hvordan man bliver dyb, helende søvn.
Mange undersøgelser har fundet, at PEMF -terapi letter smerter, men de nøjagtige mekanismer bestemmes stadig.
Forskning antyder, at det kan hjælpe på to måder - ved at fremme vævsheling og stimulere frigivelsen af endorfiner, også kaldet vores krops naturlige smertestillende midler. (9) (10)
En af PEMF'er, der mest accepterede terapeutiske anvendelser, er til optimering af knoglerheling og generel densitet. Det understøtter produktionen og modningen af osteoblaster-som er knoglbyggende celler-såvel som osteoklaster, der nedbryder beskadigede knogler, så nye knogler kan sættes på sin plads. (11) (12) (1)
Forskning antyder, at det også reducerer muskelsården efter træning. (13)
I Dr. Pawluks erfaring sker ”symptomatiske reaktioner omkring 1-5% af tiden og har en tendens til at være mere almindelig, når hele kroppen behandles i modsætning til lokale behandlinger. Sådanne reaktioner ses ofte i andre terapier, herunder Jarisch-Herxheimer (Herxheimer) -reaktionen set med antibiotika og forværringer i akupunktur, dyb vævsmassage og så videre.
De fleste af disse reaktioner er milde og midlertidige. I modsætning til medicin (som skal behandles, indtil de er fuldt ud fjernet af kroppen) eller kirurgi (som forårsager sine egne sår, der skal heles), efterlader PEMF'er ikke noget. Reaktioner er simpelthen en genindstilling af ubalancerede processer. Det gør normalt ondt at fjerne et båndhjælp eller indstille en brudt knogle. Tilsvarende kan PEMF'er forårsage ubehag under den indledende genoprettende proces. ” (1)
Ifølge Dr. Pawluk:
PEMF'er er også ”kontraindiceret hos organtransplantationspatienter. Dette skyldes, at disse mennesker er på immunundertrykkelse for at forhindre afvisning af organ. Vi ønsker ikke at risikere negativt at påvirke immunsuppression/afvisningsprocessen. Der er en chance for, at PEMF'er faktisk kan stimulere eller aktivere en mere aggressiv afvisningsproces ved at stimulere immunsystemet. PEMF'er skal bruges med forsigtighed i Active Grav's sygdom eller i tilfælde af aktiv blødning. Ved Gravs sygdom kan PEMF'er stimulere skjoldbruskkirtlen til at producere mere skjoldbruskkirtelhormon. Dette er ikke ønskeligt, fordi skjoldbruskkirtlen allerede producerer for meget skjoldbruskkirtelhormon. I tilfælde af aktiv blødning mindsker PEMF'er klæbrigheden af blodplader, normalt et ønskeligt aspekt af PEMF -terapi, og tillader ikke kroppen at skabe en ordentlig koagulat for at stoppe blødningen. ” (1)
Han tilføjer, at for mennesker med implantater af enhver art skal PEMF'er (ud over 100 Hz) bruges med forsigtighed eller kun med professionel vejledning.
Takket være venner, lokale PEMF -terapeuter og endda min funktionelle medicin M.D. (der bruger PEMF -terapi på sit kontor), havde jeg muligheden for at prøve en masse af de enheder, der er tilgængelige på markedet, før jeg investerer i min egen.
Her er de faktorer, der gik ind i min udvælgelsesproces:
Som en del af min helbredende rejse endte jeg med at investere i både en helkrop PEMF -enhed og en, der er rettet mod et lokalt område. Her er hvad jeg valgte, og hvorfor:
Hvis jeg skulle vælge kun en PEMF -enhed, ville det være biobalance -måtten.
Jeg elsker det, fordi:
Klik her og brug kode 1HD-BB for at spare $ 75 på biobalance hele kroppen PEMF Mat.
Flexpulse er ideel til at levere PEMF'er til et specifikt område som korsryggen, knæet, maven, bagsiden af nakken eller foden, og det kan også påføres panden/tempelområdet til hjernebølgemittering.
Som en del af min helbredende rejse anbefalede min funktionelle medicin M.D., at jeg har et område af min kæbe renset, der syntes at have en infektion i lav kvalitet, der var resultatet af en tidligere operation (visdomstandfjernelse) mange år før.
Det gjorde jeg, og desværre helede området ikke som forventet. Til sidst blev det opdaget, at jeg var blevet udsat for giftig skimmel, og at eksponeringen havde trukket min krop ud af "helingstilstand", hvorfor min bedring var stoppet.
Min læge og jeg henvendte mig til formen, og derefter brugte jeg flexpulse på operationsstedet til at understøtte en sund cirkulation (alias strømmen af næringsstoffer til området og fjernelse af affald). Jeg føler, at det spillede en betydelig rolle i at støtte min bedring (sammen med god ernæring, søvn og andre faktorer).
Flexpulse
Klik her og brug kode 1HD-FP for at gemme $ 50 på FlexPulse.
er PEMF -terapi sikkert at bruge under graviditet?
Ifølge Dr. Pawluk er ”Sikkerhed ved PEMFS ikke blevet etableret under graviditet, skønt der ikke er tegn på skade. På grund af den manglende bevis for sikkerhed advarer de fleste producenter derfor mod at bruge PEMFS terapeutisk under graviditet. ” (1)
Er der en måde at maksimere de gavnlige virkninger af PEMF under en terapisession?
En af de primære måder, PEMF påvirker kroppen, er ved at påvirke bevægelsen af mineralioner (især calcium, natrium, kalium og magnesium), så det er vigtigt at have tilstrækkelige niveauer i din krop.
Især magnesiummangel er temmelig almindelig, så det kan være nyttigt at inkorporere det som et supplement.
S Ources
1. Pawluk, William (2017) Kraftværktøjer til sundhed:Hvordan pulserede magnetfelter (PEMFS) hjælper dig
2. NASA. Schumann Resonance Animation
3. Google Patenter. Apparat til forbedring af vævsreparation hos pattedyr
4. Zhang, Shu-Jun et. Al. (2019) Virkningerne af bioinspirerede elektromagnetiske felter på sund forbedring med casestudier
5. Choi, Franchesca et. Al. (2019) Oral kollagentilskud:En systematisk gennemgang af dermatologiske anvendelser
6. Alexander Wunsch og Karsten Matuschka (2014) Et kontrolleret forsøg for at bestemme effektiviteten af rød og nær-infrarød lysbehandling i patienttilfredshed, reduktion af fine linjer, rynker, hud ruhed og intradermal kollagentæthedsstigning
7. Mojumdar, Enamul Haque et. Al. (2017) Hudhydrering:Samspil mellem molekylær dynamik, struktur og vandoptagelse i stratum corneum
8. Meyers, Bryant (2013) PEMF:Det femte element i sundhed
9. Merve Karakaş og Haydar Gök (2020) Effektiviteten af pulseret elektromagnetisk feltterapi på smerter, funktionel status og livskvalitet hos patienter med kronisk ikke-specifik nakkesmerter:En prospektiv, randomiseret kontrolleret undersøgelse
10. University of California, Irvine (2020) Pulsed Electromagnetic Field Therapy:En ikke-drug-mulighed for smerte
11. Galli, Carlo et. Al. (2018) Brug af pulserede elektromagnetiske felter til fremme af knoglesvar på biomaterialer in vitro og in vivo
12. Diniz, Pericles et. Al. (2002) Effekter af pulserende elektromagnetisk felt (PEMF) stimulering på knoglevæv som dannelse er afhængige af modningstadierne af osteoblasts
13. Jeon, Hye-Seon (2015) Effekter af pulserende elektromagnetisk feltterapi på forsinket muskelsårhed i biceps brachii