Her er et sjovt lille spørgsmål til dig - hvilken af disse udsagn er sandt?
A) Et banyantræ i nærheden af Kolkata, Indien er større end den gennemsnitlige Walmart
b) Der er flere nerveforbindelser i din hjerne end der er stjerner i vores galakse
c) Halsbrand skyldes normalt for lidt mave syre, ikke for meget
Okay, det var et trick -spørgsmål. De er alle sande. (1) Nu tænker du måske, ”Det kan ikke være rigtigt. Jeg har taget et antacida, da jeg havde halsbrand, og det hjalp, så tydeligt var problemet for meget syre. ”
Det var bestemt, hvad jeg tænkte, da jeg var en af de 60 millioner amerikanere, der kæmpede med halsbrand. Ifølge Jonathan Wright, M.D., forfatter af Hvorfor mavesyre er godt for dig, er "chancerne meget høje - over 90 procent - at den virkelige skyldige faktisk er underproduktion af mavesyre."
Desværre er den mest populære form for medicin, der ikke er købt, protonpumpeinhibitorer-"de godartede stoffer, som offentligheden mener, at de er," siger Dr. Shoshana J. Herzig fra Harvard Medical School. (2)
Vi vil dykke ned i hvorfor senere i denne artikel, plus hvad Dr. Wright siger er den sande årsag til mest halsbrand, men først vil jeg nævne, at ingen af disse udsagn er blevet evalueret af FDA, denne artikel er ikke medicinsk rådgivning, Og det er ikke beregnet til at diagnosticere eller behandle nogen betingelse. Jeg er bare en tidligere halsbrand -lidende, der passerer med oplysninger, jeg har fundet nyttige fra respekterede læger, kliniske studier udført af steder som Johns Hopkins University og artikler fra Scientific American og Mayo Clinic.
Tal venligst med din sundhedsudbyder om, hvilken tilgang til halsbrand der er bedst for dig. Nu hvor vi har fået det ud af vejen, lad os dykke ind.
Ifølge Dr. Wright, der har arbejdet med tusinder af halsbrandpatienter på Tahoma -klinikken:
"Mave er bygget til selve formålet med at indeholde og arbejde med meget stærk syre, der er hundrede tusind gange stærkere end surhedsgraden i vores blod.” (3)
Vores mavesyre spiller en væsentlig rolle i at hjælpe os med at nedbryde mad, så næringsstoffer kan absorberes, og dræber også en række bakterier, parasitter og andre patogener ved kontakt. Når niveauer er normale, er det meget usandsynligt, at individer oplever symptomer på halsbrand, såsom en bitter, sur smag i munden eller en brændende fornemmelse i halsen eller bag brystbenet.
Men hvis syreniveauet er lave, øges chancerne. Her er hvorfor:
Lige over maven er der en ventil kaldet den nedre esophageal sfinkter (LES) - den beskytter spiserøret mod hård mavesyre. Når LES fungerer normalt, åbnes det kun, når du spiser, drik, Belch eller (jep) opkast.
Efter at have testet gastrisk pH på tusinder af halsbrand -patienter på sin Tahoma -klinik, har Dr. Wright konkluderet, at det i 90%+ af tilfælde er lav mavesyre, der forårsager Les -funktionsfejl.
Husk, ud over at nedbryde mad, så næringsstoffer kan absorberes, giver mavesyre også en "syrebarriere", der dræber bakterier, parasitter og andre patogener i vores mad.
Hvis syren er for svag, kan dårligt fordøjet mad - især kulhydrater - blive en kilde til næring for disse bakterier/patogener. Når de foder, producerer de fermenteringsbiprodukter (gasser), der skaber tryk i maven og skubber på LES -ventilen. Når trykket bygger, kan nogle syre skubbes gennem LES ind i spiserøret, hvilket forårsager halsbrand.
Mavesyreniveauer har en tendens til at falde, når vi bliver ældre, så hvis halsbrand var forårsaget af for meget af det, ville du tro, at dette for det meste ville være et problem for børn og teenagere. Selvfølgelig er det det modsatte.
Det er ikke at sige, at teenagere ikke kan have lav mavesyre - jeg fik faktisk min første recept til halsbrand, da jeg var nitten. Men i det store
Dr. Wrights ”argument er med det forkerte koncept, at det tager” for meget ”mavesyre til at gøre skaden. Selv en lille mængde syre på det forkerte sted (såsom spiserøret) kan forårsage symptomer og i sidste ende vævsskade. (Vi ved trods alt, at mavesyre er stærke ting, hvis det kan hjælpe med at reducere en hård oksesteak til ækvivalent med oksekød i en times tid.) ”(3)
I nogle tilfælde kan en hiatal brok - som er, når den øverste del af maven buler gennem den store muskel, der adskiller maven og brystet - også forårsage les -dysfunktion. For nogle mennesker kan kiropraktisk pleje muligvis lette maven tilbage til det rette sted, og i andre tilfælde kan der kræves kirurgi.
Hiatal hernias kan diagnosticeres med en endoskopi, som giver lægen mulighed for at se direkte på området eller en røntgenstråle, der kræver, at patienten tager barium (som er et tungmetal). Personligt ville jeg vælge endoskopien.
Calciumkanalblokkere kan også sænke esophageal sfinktertone, hvilket gør LES mere modtagelige for dysfunktion. (4)
De fleste af os har en tendens til at tænke på halsbrandsmedicin som piller, der bare "tager kanten af" og efterlader os med normale syreniveauer. Desværre kan de ikke kun reducere niveauer, der muligvis allerede er for lave, nogle gange eliminerer de det næsten fuldstændigt.
Selvom eliminering af mavesyre vil lindre symptomer på fordøjelsesbesvær, forhindrer det også maven i at udføre sit job - fordøje mad og dræbe patogener, når de kommer ind i vores system. Når det tages på lang sigt-som defineres som mere end et år af FDA-kan medicin med halsbrand forårsage bivirkninger, såsom nedsat modstand mod infektion, ernæringsmæssige mangler og en øget risiko for visse sygdomme.
Som vi dækkede tidligere, skal maven være en "syrebarriere", der beskytter mod infektion i tarmkanalen. Desværre, ifølge John Clarke, en gastroenterolog ved Johns Hopkins Hospital i Baltimore, sænker mavesyre ved hjælp af proton-pumphæmmere som nexium, prilosec og prevacid “efterlader mennesker sårbare over for ernæringsmæssige mangler og infektioner, herunder madforgiftning som Salmonella, en alvorlig, nogle gange Livstruende fordøjelsessysteminfektion kaldet Clostridium difficile og måske lungebetændelse. ” (9)
Andre undersøgelser har fundet individer, der tager syre undertrykkende medikamenter, en øget risiko for at få lungebetændelse. (10)
Dr. Wright fortæller denne historie:
Mavesyre hjælper med at spalte vitaminer og mineraler væk fra diætfedt, proteiner og kulhydrater. Uden det bryder vores kroppe ikke næringsstoffer ned i absorberbare stykker, hvilket kan føre til mangler - selv når nogen spiser en meget sund kost. Undersøgelser har fundet forbindelser mellem syreblokerende medicin og lave niveauer af:
Utilstrækkelige niveauer af mavesyre er blevet forbundet med en række sundhedsmæssige tilstande, herunder:
Forskning antyder, at lav mavesyre også kan øge risikoen for:
Ifølge Dr. Jonathan Wright, "I tilfælde af mild til moderat halsbrand viser 'syre fordøjelsesbesvær', oppustethed og gas, faktisk test for mavesyreproduktion ved Tahoma Clinic, at hypochlorhydria (for lidt syreproduktion) forekommer i over 90 procent af af de tusinder, der blev testet siden 1976.
I disse tilfælde er en 'naturlig strategi' næsten altid succesrig. ' (3)
Du finder detaljerne om hans tilgang i denne artikel.
Denne artikel blev medicinsk gennemgået af Madiha Saeed, MD, en bestyrelsescertificeret familielæge. Som altid er dette ikke personlig medicinsk rådgivning, og vi anbefaler, at du taler med din læge.
Kilder
1. Insider (2014) 17 Crazy Facts, der lyder falske, men faktisk er sande
2. New York Times (2015) At tage halsbrandsmedicin langsigtet
3. Wright, Jonathan (2001) Hvorfor mavesyre er godt for dig
4. Seretis, Charalampos et. Al. (2012) Calciumkanalblokkere og esophageal sklerose:Skal vi forvente forværring af interstitiel lungesygdom?
5. Esplugues, J. V. et. Al. (1996) Inhibering af gastrisk syresekretion ved stress:En beskyttende refleks formidlet af cerebral nitrogenoxid
6. Kelly G. Lambert og Craig H. Kinsley (2010) Klinisk neurovidenskab:Psychopathology and the Brain Second (2.) udgave
7. Brzozowski, Tomasz et. Al. (2005) Indflydelse af gastrisk kolonisering med Candida albicans på mavesårheling hos rotter:Effekt af ranitidin, aspirin og probiotikapi
8. Videnskab Daily (2008) Gen, der hjælper med at kontrollere produktionen af mavesyre opdaget
9. NPR (2016) Populære halsbrandpiller kan være svære at stoppe og kan være risikabelt
10. Laheij, Robert J. F. ET. Al. (2004) Risiko for samfund erhvervet lungebetændelse og anvendelse af gastrisk syre-undertrykkende medikamenter
11. Mayo Clinic. Halsbrandsmedicin og B-12-mangel
12. Heidelbaugh, Joel J. (2013) Protonpumpeinhibitorer og risiko for vitamin- og mineralmangel:Bevis og kliniske implikationer
13. Medicinske nyheder i dag. Hvad er hypochlorhydria?
14. Washington Post (2016) Populær halsbrandsmedicin knyttet til kronisk nyresygdom
15. New York Times (2016) Halsbrand -lægemidler knyttet til demensrisiko
16. Videnskab Daily (2020) Nyligt opdaget mekanisme kan forklare øget risiko for demens
17. Stanford Medicine (2015) Nogle af halsbrandsmedicin kan øge risikoen for hjerteanfald, studiefinder
18. Dukowicz, Andrew C. ET. Al. (2007) Tyndt tarmbakteriel overvækst
19. New York Times (2017) Halsbrand medicin knyttet til mavekræft risiko
20. Diabetes Research &Wellness Foundation. Mavesyre kunne beskytte mennesker mod type 2 -diabetes
21. National Institutes of Health (2017) Blokering af mavesyre kan fremme kronisk leversygdom
22. Pentti Sipponen og Matti Härkönen (2010) Hypochlorhydrisk mave:en risikokort for calciummalabsorption og osteoporose?
