Vis PhotosSummers, at sæsonen nyde grill, pool parter og få sammen. En sæson at have stegte fødevarer og kølede læskedrikke. Du kan have sommer fødevarer som en grovæder, men sørg for at de er sunde og ikke føje til din vægt. Ja! Der er få opfedning sommer fødevarer, der kan tilføje ekstra pounds til din vægt. Hvis du er figur bevidst, undgå disse opfedning sommer foods.Ice creme: Ønsker du at slå varmen ved at have is? Nå tro om igen! Du kan tage på i vægt, hvis du planlægger at have is regelmæssigt. Hvis du stadig ønsker at have denne kølet dessert, undgå at tilføje toppings og ekstra creme til din is og holde sig til en skefuld is. Is har kalorier og fedt, at indskud i body.Snacks: det være sig en sød eller en salt snack, enten er en opfedning mad. Under somre, du altid har lyst til at have stegt mad og grill. Hvis du ikke har stegt disse snacks i lav-kalorie olie, du tager på i vægt meget let. Stegt kylling eller pommes frites, kan enhver snack være skadeligt for en dieter som de er høje i kolesterol og kalorier. Disse snacks er ikke kun opfedning, men også skadeligt for dit hjerte. Hvis du planlægger en sommer grill fest, vælger grillede snacks i stedet for stegte foods.Soft drikkevarer: Det er ikke ligefrem mad med hensyn til ernæring værdi, men disse kølet drikkevarer kan også bunke vægt. Det være sig en kost drink, cocktail, smoothies eller en sorbet, kunstige sødestoffer og kalorier bistand vægtøgning. I stedet for at have sodavand, omfatter frisk frugtsaft, som er sunde og gavnlige for body.Chocolates: Desserter er en all time favorit. Det være sig sommer, monsunen eller vinter, i hver sæson, har du sorter af desserter. Hvis du elsker at have kolde chokolade derefter noget imod det! Chokolade hjælpe med vægttab, men ikke alle typer chokolade er godt for kroppen. Også overdrevent forbrug af chokolade vil helt sikkert tilføje på weight.Coconut: Coconut vand er gavnligt for kroppen, men rå kokos kan være skadelige for streng diæt tilhængere. Retter lavet med kokos har naturlige olie, mættet fedt og kalorier, der er opfedning. Om sommeren kan du få kokos vand, men undgå retter med kokos eller cremet lag af bud coconut.Toppings: Hvis du elsker at top din smoothies, salat eller en dessert med ost eller fløde, bør du stoppe det nu. Sommer fødevarer kan bedst udnyttes ved at have dem uden toppings.Mangoes: Well mango er sundt for kroppen og få typer af mango, såsom den afrikanske mango hjælpemidler vægttab. Men, hvis du har kunstige retter lavet med mango som mango smoothie eller drikke, kan du tage på i vægt. Kunstige sødemidler øger krop weight.Avoid disse opfedning fødevarer denne sommer. Er du enig?