Se PhotosMassage er en tricky ting at anbefale, fordi folk enten elsker det eller hader. Det afhænger af deres egen komfort zone. Men som den menneskelige civilisation nu er plaget med kroniske smerter, der er lidt valg overladt til os. De fleste af de mennesker henvender sig til fordelene ved massage til smertelindring.
Medicin kan ikke behandle smerter i kroppen permanent eller effektivt nok. Massage er en langt flere ikke undvigende metode; det er noget som alternativ medicin. Hot stone massage i særdeleshed er meget god til at slappe af muskelkramper og lindre stress.
Hot Stone Massage for første timere:
1. Hvis du forsøger den hot stone massage for første gang så vil du være nødt til at afstive dig selv for et par ting.
2. For det første skal du klæde sig af og ligge på maven med bare bakkes. Den massøse vil starte med at anvende nogle naturlige olier på din krop. Dette vil give stenene til at glide problemfrit på din krop under massage.
3. Stenene der vil blive anvendt på du vil være glat, flad og rund. Disse er flod sten, der indeholder basalt og dermed, absorberer varmen hurtigt. De er afrundede af års erosion i floden.
4. Stenene vil blive placeret på strategiske steder på din krop, herunder din ryg, nakke, palmer og i mellem tæerne. Disse formodes at være de "energicentre" af din krop, der bliver opvarmet til tryk al den positive energi.
5. Varmen fra stenene vil løsne op dine muskelkramper. Hvis du har kroniske rygsmerter eller en stiv nakke, så fordelene ved denne massage er specielt til dig. Det er meget afslappende, så, bare læne dig tilbage og nyde det.
6. Hvis det er nødvendigt massør også kan bruge hans /hendes hænder og stenene til at anvende nogle ekstra pres på nogle punkter. Fordelene ved denne massage kan udvides til patienter af osteoporose, arthritis, stress, angst og enhver, der har trætte muskler.
lille advarsel:
Denne massage er fantastisk til smertelindring, men visse betingelser kan gøre det uegnet til dig.
1. Hvis du er gravid så enhver massage du tager skal certificeres af din fødselslæge. Desuden kan hot stone massage ikke være den bedste løsning for dig, fordi du er nødt til at ligge på maven for længe.
2. Mennesker med hjertesygdomme eller dem, der er ved at komme fra en operation bør ikke gå til denne massage uden lægens råd. Den kropsholdning måtte finde det uegnet til disse betingelser.
3. Aldrig spise et tungt måltid før de går til en hot stone massage. Liggende på en fuld mave kan gøre dig kaste op.
4. Hvis du har hud allergier eller uhelede sår, så de varme sten, der anvendes i denne massage kunne åbne dem.