Sådan Beregn menstruationscyklus?

Se PhotosWhen en kvinde når puberteten, hun går gennem flere fysiske og psykiske forandringer. Når du rammer puberteten, bliver du en første menstruation. Menarche er første gang, når du begynder blødning. Fra de allerførste perioder, er du nødt til at holde styr på din menstruationscyklus. Denne cyklus er ikke regelmæssig for de første par måneder. Så få uregelmæssig menstruation er stille indlysende. Men, ved at holde styr på din menstruationscyklus, kan du spore din næste date på forhånd.

Hvordan fungerer menstruationscyklus arbejde?

Du er nødt til at beregne menstruationscyklus efter sidste gang du havde perioder. En gennemsnitlig cyklus varer i 23-29 dage (fra den første dag i dine perioder indtil den næste). Nogle kvinder har en cyklus på 22 dage eller 36 dage. Menstruationscyklus skifter efter de hormonelle niveauer i kroppen. At have en klar optælling af dine næste perioder, du nødt til at beregne din menstruerende dage.

Hvordan til at beregne menstruationscyklus?

1. Start regnet fra den dag en af ​​cyklussen. Dette er den første dag, når du begynder blødning. At huske datoen, mærket på kalenderen eller skrive ned et sted.
   
2. På den næste cyklus dag ét, markere datoen igen. Kort sagt, markerer datoen for din næste periode på kalenderen.
   
3. Tæl antallet af dage mellem din sidste cyklus dag ét, og den nuværende periode dato.
   
4. Antallet af dage mellem din sidste og denne periode er det antal dage, der danner din menstruationscyklus. For eksempel, hvis din sidste periode var den 1. juni og næste måned, du får på juli 28th, længden af ​​din menstruationscyklus er 27 dage.
   
5. Hold spore dag for første halvår kontinuerligt. Overhold hver måned længden af ​​din menstruationscyklus. Hvis der ikke er nogen forskel i antallet af dage, din cyklus er regelmæssig. En lille ændring af 2-6 dage er også fint. Men en helt anden dato hver måned betyder, at dine hormonelle forandringer er ikke korrekt.
   
6. I begyndelsen have uregelmæssig menstruation er normalt. Det reproduktive system bliver stabil med tiden. Hvis menstruationscyklus er uregelmæssig i mere end et år, konsultere en læge.
   
7. En hvid tyk udledning i løbet af menstruationscyklus er normal. Mens nogle kvinder udskiller kraftigt, nogle har tendens til at have mindre udledning. Der er intet at bekymre sig, da det afhænger af de hormonelle forandringer i kroppen.
   
   

   Dette er, hvordan du kan beregne længden af ​​din menstruationscyklus og dermed vide, hvornår din næste menstruation kommer.