For alle praktiske formål ved vi, at sveden er sundt for den menneskelige krop. Men overdreven sveden er et rødt flag for dit helbred, at du ikke må ignorere. Det bliver meget svært at forstå, hvordan sveden er sundt og så skal du være bekymret. Svedende har mange sundhedsmæssige fordele. Lad os først tage et kig på, hvorfor sveden er sundt.
sundhedsmæssige fordele ved Svedende
Cools kropsvarmen
Svedende hjælper din cool off kropsvarme. Det er kroppens naturlige mekanisme til at lade sig damp og holde den indre temperatur komfortable. Svedende i toppen af somre er således sund og endda nødvendigt.
Se billeder
Renser hudens porer
Svedende fjerner giftstoffer fra din hud porer. I denne proces porerne åbne op og du er mindre tilbøjelige til acne og andre hudproblemer.
Hjælper tabe
Du har måske hørt meget ofte, at hvis du ønsker at tabe sig, så svede det ud. Når du sveder på grund af øvelser, er du faktisk brænde kalorier og forbedre din stofskifte.
Hvad Er overdreven sveden Angiv?
Mens sveden er sundt, svedtendens for meget er et tegn på sundhedsproblemer. Her er nogle af de sundhedsmæssige forhold, der kan forårsage overdreven sveden.
Heart Attack
Når du er ved at få et hjerteanfald, du sveder voldsomt. Dette er ledsaget af muskelsmerter og kvalme.
Thyroid
For meget sveden kan også være forårsaget af skjoldbruskkirtlen funktionsfejl. Du har normalt svedige håndflader, hvis du har høj skjoldbruskkirtlen.
Overgangsalderen
Svedende og hedeture er en almindelige symptomer på overgangsalder og hormonelle forstyrrelser.
Leukæmi Eller AIDS
Hvis du bryde ind koldsved natten, kan det være på grund af to dødelige sygdom; blodkræft eller AIDS.
Hvordan at vide, din sveden er Overdreven?
Mængden af sved din krop genererer afhænger af flere særlige vilkår. For eksempel vil nogle folk naturligvis sveder mere end andre, mellemtiden, mennesker, der gør hårdt fysisk træning eller arbejdskraft er tilbøjelige til at sveden. Men overdreven sveden er en situation, hvor du sveder mere end det er nødvendigt for kroppens normale funktion.
Dette kan bestemmes ved en prøvesag. Hvis du sveder, når du ikke føler varmt eller sidde stille i din stue eller sover, så din sveden er ikke normal. Din krop skal kun svede, når du føler dig varm, angst eller gøre nogle fysisk aktivitet. Enhver sveden, der opstår uden disse tre betingelser er for stor.