Infamous for sin karakteristiske lugt og skarp smag, vidste du, at hvidløg, der betegnes som & ldquo;? Stinkende rose & rdquo ;? En nær slægtning til løg, hvidløg er en central asiatisk plante som er hovedsagelig populær for sin rolle som en fælles aroma som vi bruger hvidløg for at tilføje smag til forskellige fødevarer. Men ikke mange af os ved, at brugen af hvidløg som en (n) urte støtte til sundhed er endnu ældre end dets anvendelse som en alsidig aromastof! Hvis vi vind vores ure lidt tilbage i tiden, ville vi blive forbløffet over at finde ud af at brugen af hvidløg for både kulinariske og medicinske formål går mindst lige så langt tilbage som når pyramiderne i Giza blev bygget!
Vis PhotosGarlic er blevet dokumenteret og anvendt som en væsentlig urtemedicin til behandling af forskellige sygdomme lige fra døvhed, spedalskhed, tab af apetitie, ødem (unormal ophobning af væske i kroppen) i tusinder af år.
SE OGSÅ: sundt alternativ til madlavning OilSo hvad handler det om hvidløg, der gør det sådan en vigtig sundhed støtte? Hvidløg indeholder en svovlholdig forbindelse kaldet allicin som er kendt for sine bakterier og svampe drab egenskaber og for at afhjælpe fordøjelsessystemet disorders.However, gennem denne artikel vil vi fokusere på rollen af hvidløg i behandling kolesterol problems.Conflicting TheoriesWhile hvidløg er faktisk en glimrende urte hjælp til behandling af forskellige sundhedsmæssige betingelser, har dets anvendelse til reduktion kolesterol været genstand for debat til i dag. Så betyder hvidløg virkelig hjælpe i kolesterol reduktion? Svaret ville være både ja og nej. Visse undersøgelser har vist, at hvidløg kan medvirke til at sænke dårlige kolesterol meget beskedent og i tilfælde af gode kolesterol, er det ikke virkelig nyttige. Nogle undersøgelser har også vist, at anvendelse af hvidløg for kolesterol reduktion er dosisafhængig. dvs. mere hvidløg du administrere, jo mere kolesterol vil du reducere. Faktisk har nogle forskere også udtalt, at hvidløg kan reducere kolesterol, men kun på midlertidig basis. Så det er vigtigt at vide, at brugen af hvidløg for kolesterol reduktion har produceret modstridende teorier og derfor er det bedst ikke at & lsquo; udelukkende & rsquo; stole på brug af hvidløg til sænkning cholesterol.However, er der visse måder, hvorpå du kan finde ud af, om brugen af hvidløg for kolesterol reduktion er til gavn for dig eller ej. Lad & rsquo; s se, hvad disse måder are.Eat GarlicIf vi fokus på brugen af hvidløg for kolesterol reduktion, kan vi prøve at opsamle denne ydelse ved at tilføje hvidløg til vores kost. I sin rå form, hvidløg er mere medicinsk magtfuld end i dens kogt formular. Så prøv at tage det i sin rå form. Men ud over sin rå naturlige pære form hvidløg findes i flere former såsom tabletter, kapsler, pulver, olie og extract.Discuss med din DoctorSince undersøgelser om brug af hvidløg til at sænke kolesterol har været inkonsekvent, er det bedst, at du diskutere med din læge for at finde ud af, at hvor meget hvidløg (eller hvis overhovedet) burde være nok til at reducere dit kolesterol level.These er de to måder, der viser, om brug af hvidløg for kolesterol reduktion kan være nyttig. Men det er vigtigt at forstå, at hvidløg administreres i enhver form er blot en måde at holde dit kolesteroltal reduceret. Så i stedet for udelukkende at stole på hvidløg, bør du opretholde en sund, afbalanceret kost og udføre relevante øvelser dagligt.