Vidste du, vagina renser sig fra tid til anden? Men på trods af, at hvis alle kvinder være bekymrede for deres vaginal sundhed. En sund vagina er naturligvis surt, og det indeholder rige mængder af gavnlige bakterier. Denne bakterie er med til at afværge infektioner og opretholde en normal pH-niveau. Når det kommer til vaginal hygiejne, ikke mange er klar over, at det skal rengøres hver dag.
For at holde skeden ren, her er nogle af de grooming tips til at holde sig for øje. Det er også sagt, at en sund vagina vil udskille små mængder af decharge til holde sig ren. I lægmand set er naturlig udrensning af skeden relateret til spyt i munden og hvordan det er fremstillet til at hjælpe med at rense munden.
Hvis der er nogen interferens med de normale vaginale forhold, kan du står over for en vaginal irritation eller infektion. Dette kan kræve øjeblikkelig lægehjælp. Her er nogle vaginal hygiejne tips til enhver kvinde til at huske på for at holde din vagina sundt og rent.
Tag et kig på disse måder om, hvordan at holde skeden sund:
Når du vasker din vagina, skal du sørge for at vaske fra front til bag og ikke tilbage til forsiden. Dette er den grundlæggende tip i at holde din skeden ren og sund.
Når du er på din menstruation, er det vigtigt at ændre din serviet mindst hver 4 timer. Dette hjælper til at holde din vagina sundt og rent.
Efter at elske, er det nødvendigt, at du vasker dit intime område. Dette hjælper med at holde væk enhver infektion.
For at holde din vagina sundt og rent på alle tidspunkter, er det bedst at bruge toilet eller silkepapir efter du tisse. Brug aldrig klud, da det indeholder bakterier.
Fjernelse pubeshår fra tid til anden vil holde din vagina sundt og rent. Det vil også mindske ophobningen af sved, der kan gøre din vagina lugt.
Når du vasker din vagina dagligt, sørg for at bruge varmt vand. Brug varmt vand vil dræbe uønskede bakterier i den private zone.
Når du ændrer dit undertøj to gange i døgnet, din vagina vil forblive sunde og lugter godt. Ændring af dit undertøj hver dag er også et godt valg at gøre.
Selvom du ændrer dit undertøj regelmæssigt, bør du ikke vælge blonder eller satin tekstiler i sommer. Iført bomuld trusser er den bedste måde at holde dig frisk og ren.
Når du bruger loo, skal du sørge for at tørre din VAG tør. Forlader det vådt kan forårsage infektioner og føre til vækst af svampe.
Når du har sex, kan uønskede bakterier rejse op til urinrøret, som er forbundet med din blære. Tisse efter sex kan hjælpe skylle bakterierne ud af det vaginale område, fremme generelle sundhed og hjælpe dig med at undgå de irriterende UTI infektioner.
Den bedste tip til at holde din vagina sundt og ren er at bruge kondomer. Det hjælper til at holde din vagina pH-niveau på status quo så gode bakterier, som mælkesyrebakterier, kan overleve derinde.
Cranberry og ananas saft har begge været rapporteret at forbedre smagen og duften af udflåd. Forbrugende en god mængde af hvidløg også vil bidrage til at rense din vagina naturligt.
Kegel øvelser hjælper med at holde din vagina firma. Det er en af de øvelser, som vil forbedre dit sexliv. Så gør brug af det og holde din vagina sundt og rent.
Når du vasker din vagina, holde sig væk fra duftende sæber. Dette vil medføre irritation og da huden er følsom i dette område, vil det medføre betændelse.
Aldrig begå den fejl at bruge body wash til at rense din vagina. Brug en mild sæbe i stedet.
Douching vil medføre et stort problem til din vagina. Det er bedst at fravælge det.