Under den hellige måned Ramadan, kan vores åndedræt har en mild lugt på grund af fasten. De fødevarer, vi spiser i løbet af sohur (morgenmad før daggry) har en enorm indflydelse på vores åndedræt, og også den mængde vand, vi forbruger efter at bryde fasten.
Dehydrering forårsager også dårlig ånde så tage masser af vand efter at bryde hurtigt og i sohur tid. Ikke spiser nok kulhydrater, frisk frugt og grøntsager er også en af grundene til ildelugtende ånde under fastende.
Detect Sundhed Betingelser Fra Breath
Hvis du spiser forkerte fødevarer og ikke spise gode kulhydrater, dette resulterer i dannelsen af ketonstoffer i blodet, der kan forårsage en ildelugtende ånde. Har bananer, havre og andre fuldkorn til at holde din ånde frisk under faste.
Du er nødt til at følge nogle tips til at holde din ånde frisk i den hellige måned Ramadan. Tag et kig på nogle tips til at holde din ånde frisk under fastende i Ramadan.
8 Uventede årsager til dårlig ånde
Under sohur skylle munden med bagepulver og citron blandes i vand. For at gøre den mundtlige skyl mix 1/4 kop bagepulver med to spiseskefulde citronsaft og en knivspids salt. Det dræber bakterierne i din mund, der forårsager lugt.
Kog par fed i et glas vand og lad den afkøle. I sohur tid gurgle med det efter at have måltider. Du kan også skylle munden med det i løbet af dagen, men sørg for at det ikke indtages.
Duften af hvidløg og løg vil forblive der under hele dagen, selv efter børstning og skylning munden. Da du ikke kan spise noget i løbet af dagen til at maskere dårlig ånde, så undgå at spise rå løg og hvidløg under ramadanen.
Ost kan også forårsage dårlig ånde i løbet af dagen . Hvis du virkelig ønsker at spise det så efter at have spist ost, sutte en lille citron skive med salt. Dette vil dræbe bakterierne i din mund, der forårsager dårlig ånde efter at have spist ost.
Hvis du får dehydreret så dette kan medføre dårlig ånde. Så du har brug for at drikke en masse vand efter at bryde hurtigt og under sohur for at kompensere for de anbefalede tre liter vand, som vi ikke kan drikke under faste.
Du kan børste dine tænder uden en pasta i løbet af dagen, hvis du frygter, at pastaen kan blive indtages af dig. Simple børstning vil fjerne plak fra tænderne forårsager dårlig ånde. Under sohur børste dine tænder godt at forhindre oral lugt i løbet af dagen.
Fasten kan resultere i dannelsen af ketonstoffer, hvis du ikke spiser nok kulhydrater. Disse ketoner vil forårsage dårlig lugt i munden. Har banan, havre og andre fuldkorn for sohur at forhindre dårlig lugt i løbet af dagen.