Agurk Kost: Hvordan Det hjælper Burn Fat
Juicy, sprøde agurker ikke bare gøre forfriskende sommer måltider;? de er også usædvanligt lav i kalorier (kun 16 pr kop). Og er et kraftcenter for C-vitamin, der holder din hud glødende og sund. Hvad mere!! De har også 95% vandindhold !!
Så agurker ikke blot for gumlede som din favorit salat; agurk kost er hemmeligheden til at slanke, sund krop, du altid har været jaloux på !! Det er en effektiv og sund måde at rense din krop fra dybt inde og tabe. At være rig på kostfibre, fylde agurker op din mave og er perfekte som en stor kost mad. Nu ved du, hvorfor disse skinny berømtheder overlevede kun på agurker !!
Se billeder
Tabe med agurk
Agurker er rige på vandindhold, næsten 95%, og kostfibre, som er mest effektive til at rense kroppen for skadelige giftstoffer frigivet af fordøjelsessystemet. de fremmer dermed bedre fordøjelse.
Desuden er de usædvanligt lavt kalorieindhold, hvilket gør dem et væsentligt fødevarer til vægttab kost. Når du spiser mindre kalorieindhold i løbet af dagen, er baseret på agurk kost, du har tendens til at skære ned på dit kropsfedt mere effektivt og tabe sig hurtigt. Worry ikke !! Du vil ikke sulte ihjel, når du er på en sund & lsquo; cukes 'kost !!
Når du laver en sund og nærende agurk salat med creme fraiche og olie, det vil holde dig følelsen fuld for omkring 02:58 hours.This måde, den sunde kost letter også at tabe sig og få den slanke figur, som du altid ønsket . Med lidt appetit og din mave følelse af mæthed for længe, vil du være mindre tilbøjelige til at spise ofte. Således dit samlede kalorieindtag for dagen yderligere trimmer ned, hvilket gør du tabe kropsfedt hurtigere.
En agurk kost, med rigelig fysiske øvelser sammen med en sund livsstil, er nøglen mantra til at brænde fedt. Ingen nedbrud kost, ingen sultende; selv du kan blive den stolte ejer af smukke, sund krop, som du altid har drømt om. Slankende kan nu være så cool som en agurk !!
Fordele ved en agurk Diet
Agurk kommer med utallige sundhedsmæssige fordele; den mest betydningsfulde ene er, at det hjælper med at tabe vægt og slankning mere effektivt.
Da det indeholder 95% vand og 5% kostfibre, den grundigt renser kroppen og frigør det fra toksiner, der hindrer dit fordøjelsessystem. Denne måde, det fremmer en bedre fordøjelse, hvilket igen fremskynder stofskiftet. Et andet centralt element i agurk kost er, at det hjælper med at køle kroppen, holder dig følelsen forfrisket og afslappet hele dagen lang.
Rig på C-vitamin og B-vitamin, en kost baseret på agurker kan også give dig strålende glødende hud, og klar synlighed.
Agurker gøre velsmagende og påfyldning salater, der kan holde dig i gang langs hele dagen. Bland 2 lbs af agurker med en knivspids salt, en teskefuld urter såsom oregano, persille og dild, og olivenolie til at lave en lækker salat til din agurk kost. Ud over de sundhedsmæssige fordele af agurker, urter er rige på vitaminer og mineraler, der giver afgørende næring til kroppen. Følg kost i 3 dage og man kan forvente vægttab på omkring 2 kg. Det virker som en fantastisk naturlig hudpleje produkt, som øjeblikkeligt kan lysne op din hud og øjne. Her er en idé til en standard agurk kost.
Agurk Diet
Til morgenmad:
en skål agurkesalat, en kop te og en skål af hvede brød med marmelade
Til frokost:
Egg toast eller kyllingebryst med brød, en skål agurkesalat
Til middag:
Only salat
Dette er standardformat for agurk kost. Du kan altid introducere dine egne alternativer, men holde kalorie tæller konstant.
