Vi har alle får pludselig trang og lyst til mad, selvom vi lige har haft et tungt måltid. Men for at opfylde disse cravings, vi ender fyldnings os med uønskede kalorier fra junk fødevarer. Disse junk fødevarer kan fylde os op, men den gør det på en usund måde.
Bizarre Vægttab tricks der virker
I denne artikel, skal vi diskutere om de snacks, der opfylder vores mad cravings. Disse fødevarer er ganske sundt og nærende, hvilket gør det til det bedste valg til at dæmme op for sult. Undersøgelser viser, at de fleste mennesker får en trang til at spise chokolade, når de er sultne, da det holder dem fuldt ud. Disse fødevarer, der er nævnt nedenfor hjælp bremse din sult i nem måde og ikke tilføje de ekstra kalorier til din kost.
10 Super Foods der gør dig glad
Læs videre for at se en liste over snacks, der hjælper til at tilfredsstille din trang.
solsikkefrø er rig på næringsstoffer og proteiner. Hvis du ikke kan lide plain frø, kan du vælge honning blandet frø. Disse frø er sunde, da det bidrager til at forbedre funktionen af dine nerver og muskler.
Dette er rig på sunde probiotika, der understøtter immunsystemet og fordøjelsessystemet. Du kan nyde dette med granola toppings som det har færre kalorier. Frosset yoghurt har færre kalorier i sammenligning med is. Så dette er en af de snacks, der kan hjælpe dig med at opfylde dine cravings.
Tag de dåse kikærter og vask det med vand. Tør dem på et stykke køkkenrulle og bruge nogle olivenolie. Sæson det med oregano og salt. Stege den, indtil den er sprød. Dette er en af de snacks, der vil hjælpe dig med bremse dine sult veer.
Denne snack er helt påfyldning og betragtes som en af de bedste snack at bremse sult. Alt du skal gøre er at tage nogle søde kartofler og bage det eller koge det afhængigt af, hvordan du ønsker at spise dem. Drys lidt salt på det og nyd din snack.
Mørk chokolade er en sund snack, da det er fyldt med antioxidanter. Det holder dit energiniveau optimalt. Hvis du er på en kost, så sørg for at have bare et stykke eller to af det.
Pistacienødder er proppet med flere antioxidanter end nogen anden møtrik. Disse hjælper til at bremse sult. Næste gang du sulten, bare pop nogle pistacienødder. Dette er en af de sunde snacks, der kan tilfredsstille din mad cravings.
Som æg er rig på proteiner og andre næringsstoffer, den hjælper med at holde dig besat. Dette er en af de nemmeste snack at du kan gøre og nyde, når du er sulten.
Det er de par snacks, der kan tilfredsstille din mad trang. Hvis du har mere, så skal du dele med os i kommentarfeltet nedenfor.
Køb Bedste sygesikring planer