Vi ønsker alle at forbrænde kalorier uden motion, gør vi ikke? At gå til gymnastik og tage det tidlige morgentur at holde fit lyder sundt, men hvor mange af os rent faktisk følge det at tabe sig?
I dag, folk har opbygget et stærkt forhold til deres arbejde, og de fleste af dem har ikke tid til at ramme gym; Derfor præsenterer vi dig disse vanvittige måder at brænde kalorier.
Hugging og krammer din partner i en time kan brænde op til 70 kalorier på en time. På samme måde kan få intim med hinanden hjælpe dig med at brænde omkring 200 kalorier! Utroligt, right?
Eksperter også, at du ikke behøver en partner til at brænde kalorier, da der er nogle måder, du kan brænde kalorier på egen hånd også. Shopping, tilføjer sunde grønne fødevarer til den daglige kost, sms'er eller beskeder og griner er nogle af de andre skøre måder at brænde kalorier.
Nu, selv om disse vægttab tips lyder spændende, er der kun én ulempe man måske ansigt, og det er, disse vægttab tips kan tage længere tid for dig at brænde kalorier.
Så hvis du stadig ønsker at gå videre med disse tips, her er 10 fantastiske og skøre måder at brænde dem kalorier.
Når du griner uafbrudt i 10 minutter, ikke maven ondt? Leende fordele i vægttab og man kan brænde omkring 20 til 40 kalorier. Nu, det er vanvittigt!
Pushing en indkøbsvogn op og ned ad gangene, i et mart, er en fantastisk måde at tabe sig. Denne form for motion vil gøre dig til at brænde omkring 100 kalorier, og fordelen ved denne øvelse er, som vognen bliver tungere, jo mere antallet af kalorier du vil brænde.
Kissing din partner vil ikke kun forbedre dit forhold, det vil også hjælpe dig med at brænde omkring 2 til 4 kalorier. Mere intimt kys, mere antallet af kalorier du vil brænde.
Eksperter anfører, at man bør tilføje grønne fødevarer til deres kost, som de støtte i hurtigt vægttab. For at forbrænde kalorier, spise rå selleri, grønkål, spinat og agurk. Disse grønne grøntsager er fedt-brænding fødevarer.
Gåture din hund i 30 minutter kan hjælpe dig med at brænde omkring 100 kalorier. Så gør det til en vane at holde sig sund og opbygge et godt forhold til dit kæledyr så godt.
Tyggegummi brænder omkring 11 kalorier i timen. Det gavner også mundhygiejne. Man bør kun vælge sukker-mindre tyggegummier, som de er sundere.
Konstant sms'er kan hjælpe dig med at brænde omkring 40 kalorier i timen. Selvom denne form for teknologi anses for at være dårligt for sundheden, er det stadig har en plet af positive sundhedsmæssige fordele.
I løbet af vinteren, du forbrænder flere kalorier. Overrasket? Det siges, at der i vinterhalvåret, forbrugende varme og krydret mad kan hjælpe dig med at skære ned på dit kropsfedt. Derfor du har tendens til at brænde flere kalorier sidder i den kolde årstid, end om sommeren.
Et knus er en af de bedste måder at vise kærlighed og omsorg. Hugging din særlige en for en time kan hjælpe dig med at brænde omkring 70 kalorier.
Elskov er en ideel og skøre måde at forbrænde kalorier. Man brænder omkring 200 kalorier i løbet af 30 minutter af aktiv køn
Køb Bedste sygesikring planer
Læs i hindi:.
बिना व्यायाम किये ऐसे बर्न करें अपनी कैलोरी और घटाएं मोटापा