De siger langsom og støt vinder løbet, og måske de har ret, når det kommer til vores spiseforstyrrelser tempo og dens dokumenterede forbindelse til obesity.Now en undersøgelse rapporteret på den internationale kongres Endokrinologisk har vist forhastet eater er dobbelt så tilbøjelige til at udvikle type 2-diabetes som deres afslappet spisning companion.Eating hurtigt er ofte en vane dannet i barndommen. Tips til at bremse omfatter placere din bestik eller sandwich ned mellem hver mundfuld, og være bevidst om at tygge maden godt. Sluk for fjernsynet slukket og fokusere på dit måltid. Bon appetit!