Bedst af 2012:Rådgivning om vægttab

1/8

1. 13 fedtfrigivende fødevarer at tabe sig hurtigt

Oplev, hvordan du kan tabe sig med at spise mad, du allerede handler efter. Liz Vaccariello bringer dig denne utrolige liste fra den populære Digest Diet Book.

klik her for at læse 13 fedtfrigivende fødevarer for at tabe sig hurtigt

(Foto:iStockPhoto/Thinkstock)

2/8

2. 13 ting, du ikke vidste om din vægt

Hvordan påvirker genetik, stress, søvn, din sociale cirkel og andre faktorer din vægt? Find ud af, hvad den nye visdom af vægttabsvidenskab har at sige.

klik her for at læse 13 ting, du ikke vidste om din vægt

(Foto:iStockPhoto/Thinkstock)

3/8

3. 5 ting at aldrig gøre efter overspisning

Perfekte råd til, når du er færdig med dine feriefester. Fem skyldfrie tip til at bevæge sig forbi den uundgåelige diæt slip-up og komme tilbage på sporet.

klik her for at læse 5 ting at aldrig gøre efter overspisning

(Foto:iStockPhoto/Thinkstock)

4/8

4. 5 overraskende fødevarer med mere sukker end en donut

For meget sukker kan føre til uønsket vægtøgning og en øget risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde. Bliv slank og sund ved at undgå de skræmmende mængder sukker i disse fem almindelige fødevarer.

klik her for at læse 5 overraskende fødevarer med mere sukker end en donut

(Foto:iStockPhoto/Thinkstock)

5/8

5. 11 C-vitamin-rige fødevarer, der er naturlige fedtbrændere

Sele de overraskende fedtforbrændende egenskaber ved koldbekæmpende C-vitamin med disse 11 lækre, let at finde mad.

Klik her for at læse 13 vitamin-C rige fødevarer, der er naturlige fedtbrændere

(Foto:iStockPhoto/Thinkstock)

6/8

6. 20 Vægttab Madspørgsmål besvaret

Spise den rigtige frokost, drikke sundere drikkevarer, plukke frisk frugt over juice og mere. Oplev de enkle valg, der kan gå langt mod at få dig på vej til vægttab og en sund krop.

klik her for at læse 20 vægttab madspørgsmål besvaret

(Foto:iStockPhoto/Thinkstock)

7/8

7. 5 Diætfødevarer, der kan gøre dig fed

Stop i hemmelighed opfedte fødevarer fra at kapre din slankekure. Slank ned på den smarte måde ved at grøfte disse "sunde" fødevarer.

klik her for at læse 5 diætfødevarer, der kan gøre dig fed

(Foto:iStockPhoto/Thinkstock)

8/8

8. 8 fedtfrigivende vaner for at hjælpe dig med at slanke

Der er mere til vægttab end bare at spise mindre eller træne mere. Følg disse lette vaner fra fordøjelsesdiet for at hjælpe med at få slank for godt.

klik her for at læse 8 fedtfrigivende vaner for at hjælpe dig med at slanke

(Foto:iStockphoto/Thinkstock)