Mange mennesker tænker på den menneskelige krop som en shell for deres sind, som de bruger til at udføre deres handlinger. Forskere og medicinske professorer, men tænk på det som en kompleks mekanisme med mange systemer fungerer samtidigt, og med hver lille del spiller en afgørende rolle. Det andet synspunkt er bedre egnet til dem, der ønsker at forstå deres krop og tilpasse det til at passe til behovene i deres daglige liv. Det er klart, kropsvægt er en af de største bekymringer for voksne med fokus på deres sundhed og skønhed. I modsætning til den forsimplede opfattelse, at kropsvægten blot er bestemt af, hvor meget vi spiser, vi ved nu, at visse hormoner direkte eller indirekte påvirke den. Den første hormon vi skal nævne, er cortisol, der er kendt som stress hormon. Når kroppen oplever stress, er cortisol produceres, hvilket medfører et hurtigt svar fra kroppen, herunder øget hjerterytme, svedtendens, og øget appetit. Ligesom folk siger, stress spise er en ægte vare, og det er bestemt af, hvor meget stress du oplever på daglig eller lang sigt. Afslappende mere og skabe en stress-frit miljø går en lang vej mod at reducere overspisning og fremme vægt gain.It kan lyde overraskende, men kønshormoner kan også spille en rolle i forekomsten eller forebyggelse af fedme. Det mandlige kønshormon testosteron er fundet i både mænd og kvinder og bidrager til reguleringen af knogletæthed og metabolisme, to afgørende faktorer for vægtøgning. De kvindelige kønshormoner østrogen og progesteron er også kritisk i reguleringen af vægt, som hormon pigge under menstruation fører til cravings, oppustethed og andre ikke-så-behagelige effekter. Den bedste måde at minimere disse pigge er at opretholde en kost med masser af proteiner, calcium, samt motion. Endelig bør nævnes leptin og ghrelin. Produceret af maven og bugspytkirtlen, disse hormoner regulerer appetit skærpelse og undertrykkelse. For at opretholde ordentlig niveauer af disse hormoner, begrænse mængden af raffineret sukker i din diet.Some folk tager på i vægt ikke kun på grund af deres dårlige vaner, men også på grund af nogle sundhedsmæssige problemer, der skal forvaltes. Hvis du ikke kan tabe, konsultere en specialist til at understrege den virkelige årsag og få den rette behandling. Det kunne være en simpel livsstilsændring eller et lægemiddel terapi. Heldigvis receptpligtig medicin og narkotika uden recepter er nu tilgængelige online. Så, ikke vente, og søge hjælp.
