Vigtigheden af ​​Bedre Krop Image for Weight Loss

Is der en sammenhæng mellem kropsbillede og vægttab? Forskning tyder på, at kroppen positivitet kan have en dybtgående indvirkning på fitness success.So mange mennesker stadig ikke indse, at vægttab er meget mere end kalorier i /kalorier ud balance. Følelsesmæssige og psykologiske faktorer spiller en vigtig rolle. Folk, der er glade, positive og tillidsfulde finde det meget lettere at kaste den pounds og opretholde deres nye, sund vægt. Forskning
Resultaterne af en interessant undersøgelse blev offentliggjort i International Journal of Behavioural ernæring og fysisk Aktivitet. Spanske klinikere arbejdet med overvægtige og fede kvinder over en periode på et år. De frivillige blev inddelt i to grupper. Medlemmer af den første gruppe fokuserede på motion, sund kost og stresshåndtering. Det vægttab program, der den anden gruppe deltog i tog i betragtning faktorer som følelsesmæssige spise, kropsbillede, overvinde personlige barrierer og de vigtigste grunde for folk at afvige fra en sund kost plan.The forskere fundet ud af, at de kvinder, der fokuserede på en forbedret self -Image var bedre i stand til selvregulerende spise. Disse kvinder tabte i gennemsnit syv procent af deres kropsvægt i forhold til kun to procent for kontrolgruppen Positiv Krop Image:.? Hvordan
Vægttab hypnose er en af ​​de bedste muligheder for at forbedre kropsbevidsthed . Ifølge en undersøgelse offentliggjort i American Health Magazine, hypnose produceret 93 procent bedre resultater end andre metoder til at forbedre kroppens image.How sker det? Hypnose til vægttab fokuserer på den måde, hvorpå folk opfatter sig selv, det niveau af komfort, at en person har med deres udseende, tage bedre vare på sig selv og lægge vægt på sundhed end på urealistiske vægt ideals.If du vælger denne mulighed, du kommer til at arbejde med en terapeut om de spørgsmål, der er årsag til manglende selvværd. Du vil lære at etablere sundere vaner. Den sub-bevidste sind besidder mange af de svar, når det kommer til den måde, som du ser dig selv. Arbejde på denne selvopfattelse vil også forbedre resultaterne af vægttab indsats. Er Option rigtige for dig?
Vægttab hypnose kan hjælpe dig, hvis du har tendens til at sætte dig ned, erfaring halvhjertethed ofte, don 't vide, hvordan man håndtere negative følelser, og du føle, at du ikke har kontrol over din destiny.All af disse negative adfærd påvirker dit liv og din krop. Hvis du er ude af stand til at håndtere negative følelser, kan du henvende sig til mad som en kilde til trøst. Ifølge det nationale center for spiseforstyrrelser, over 12 millioner mennesker i Storbritannien er kompulsiv overeaters. En ud af to mennesker forsøger at tabe sig har fået engageret i binge spise mindst én gang, med kvinder er langt mere vulnerable.Beginning at ændre følelsesmæssigt er en af ​​de vigtigste forudsætninger for vægttab succes. Hvis du kan acceptere dig selv og du føler dig glad i din hud, chancerne er, at du finder vægttab indsats en leg. Hypnose til vægttab kan give dig de svar og hjælpe dig med at identificere de mønstre, der fører til lavt selvværd. Når du ved, hvilke områder til at målrette, vil du begynde at bevæge sig fremad på en hurtig pace.David Samson er en regelmæssig rådgiver for BBC Radio London. Hans arbejde har været med i The Times, Huffington Post og OK! Magasin. Brug blide & sympatiske teknikker udviklet over 10 år, der praktiserer vellykket vægttab hypnose behandlinger på hans Harley street og nordlige London clinics.Please besøg: www.davidsamson.co.ukCall David Samson nu 020 8201 0618