BodyAs vi alle ved, fedt er de vigtigste faktorer for fedme. Når fedtet er nået et mount i din krop, er det meget svært for dig at være tynd, for ikke at nævne at være tynd. Her har vi til at tale om oprindelsen af fedt. Dette er skyld i din mund. Tager for meget fedtet mad og dessert, såsom is, chokolade, fastfood og sodavand, i et ord, junk food er skadeligt ikke kun til din kropsform, men dit helbred. Disse fødevarer vil ødelægge lipidmetabolisme systemet, hvilket er meget vigtigt for vores krop. Når du nyder disse junk food, fedme er på måde.Hvis du kan insistere på følgende ting, er det meget svært at få fat.Control dit ønske om foodWhen står med lækker mad, skal du blive tiltrukket af dem. Det er den normale reaktion for mennesker endog andre dyr. Så det er meget svært at sige nej til dem. på dette tidspunkt, skal du styre din mund. Du kan være mere opmærksomme på en anden ting som dit arbejde, dit studie og selv snak med venner. I et ord, holde dit sind væk fra disse food.Stay med federe friendsSome folk sagde, hvis du ønsker at tabe, bør du følge tynde mennesker. Fordi de har den gode kost og altid ønsker ikke at spise. Men som en lille smule fed person, ser andre, der er tyndere end os, vil vi være jalousi. Når vi er i denne stemning, vil vi Lavt selvværd. Dette får de modstående handlinger. Vi vil spise mere mad og på det tidspunkt, vi lader vi glade som en fed person. Men når vi bo med dem, der er federe end os, vil vi være stolte af, at vi ikke er så fedt som dem. og når vi er i godt humør, er det meget nemt at sige god bey til attraktive food.Separate måltidet timeWhat er adskillelsen af måltid tid, kan du spørge. Det betyder, når på måltid tid, kan du bare spise lidt. Selvfølgelig vil du være meget sulten. Men du kan derefter spise lidt efter en time. Hvis du gør sådan, at fedt kan ikke kun fordøjes, men du kan nyde din meal.Do moderat exerciseThe sidst men ikke lest metode til at holde fedme væk er at gøre moderat motion. Aerob udholdenhed motion kan forbedre hjerte-kar-funktion, lavere blodtryk, lipider og glukose, øge insulinfølsomheden, forbedre reguleringen af blodsukkeret, blodlipider, og nogle af det endokrine system, øge knogletæthed, mindske kropsfedt ophobning, styre usund vægt. Såsom svømning, jogging, aerobic og etc.About de authorCreative Proteomics er proteomics afdeling af CD Inc, det giver et komplet sortiment af lægemiddeludvikling tjenester. Den Lipidomics er en af tjenester af det.
