Low fedtindhold kost ikke work.You kan ikke tabe med kost lavt fedtindhold. Fedtfattig har været populære i over 15 år, men alligevel vores samfund vejer mere gennem årene. Dette faktum alene bør fortælle dig, at maden ikke er et rent fedtfattig menu, svaret på at miste weight.Calorie kost ikke work.Do ikke tabe med et lavt kalorieindhold spise plan kunne. (Lav i kalorier kan give et par pounds af vægttab i de første par dage, men efter at alle vægttab stopper --- kendt som et plateau regime) har aldrig været. lidt 'sulte themselves.Plan lav Carb betyder work.You ikke kan finde det meget svært at tabe sig med en kost plan lav Carb, lav Carb kost nylig populært i de senere år. Men problemet med lav Carb menuer er, at de er for stive og vanskeligt at følge for den gennemsnitlige person. Lav Carb menuer tendens til at røve din krop af for meget energi. (kulhydrater) og gør det næsten umuligt at forblive på programmet i lang tid. Det er derfor, så mange dieters har svært ved at følge en streng lav kulhydrat menu.What er Jenny Craig vægt og fastende? Vægttab programmer som vægten. (E Jenny Craig) involverer normalt kost langsommere fremskridt i en lang periode, da sådanne programmer generelt lover kun 2-3 pounds af vægttab pr uge. Desuden programmer som Jenny Craig normalt købe særlige måltider og /eller kosttilskud i de indledende faser af programmet. Mens nogle mennesker denne form for kost programmer som, foretrækker en kost plan, der fokuserer på hurtigere vægttab, såsom den accelererede fedtforbrænding i ... Hvorfor tælle kalorier virker ikke for vægttab ... De fleste mennesker tror, at kalorier fører "fjende", fordi at spise overskydende kalorier, fedt, ikke? Det er derfor, de fleste mennesker tror, at den bedste måde at tabe sig ved at reducere kalorier day.Finally, når du er sulten, spiser flere kalorier til omkring 2500 om dagen, og besluttede at gå tilbage til 1500 kalorier om dagen -. Så selvfølgelig, 1000 vægttab kalorier ret? Nå, det er ikke rigtig, hvad det is.In virkeligheden, hvis du forsøger at reducere kalorier. E '(Via sultne og springe måltider) og derefter hurtigt på en diæt af "plateau" (klassen nægtede at give, uanset hvor meget du spiser ikke falder) .Første, tale om, hvordan den gennemsnitlige person til at diskutere starte en ny kost ... situationen er sådan her ... En dag er du i spejlet og se, at dit tøj er montering strammere end normalt, og du er overvægtig i dag end normalt ... og du får "vred" med dig selv, du er vred over noget. Han ser i spejlet - og du beslutter, at du vil tabe, tabe, uanset hvad det takes.They er fyldt med en masse motivation og vrede, som dag og du føler sig forpligtet til at gøre noget for at gøre det thinner.The første ting at gøre, er nothing.It er standard ... springe måltider og skære ned på kalorier i et forsøg på at sulte dig selv tynd, fordi du tror, at kalorier er enemy.However, ovenstående scenarie, du starter "food sult." i de tidlige dage af kosten, du føler "motiveret" af den vægt, du vælger at springe morgenmad til lose.Unfortunately, er denne motivation ikke længe, for efter et par timer sulten begynder at føle sig svag - fordi din krop ikke bliver brugt . "Go måltider" som dette, og din krop bør ikke anvendes uden kalorier for så long.However, er det tid til frokost sulten (og svage), som du føler dig glad --- men du kan helt sikkert håndtere at sige, at det er denne uge. (Efter alt, bestemt ikke ønsker at føle sig som en Exit) .Så, du kunne have et stykke frugt til frokost. (Eller måske et sted lidt 'mad), så du mener at udsulte sig selv thin.Later, når den tid kommer for dig at nyde middag og en hovedpine er, når du er sulten - og det er endelig begyndt at forstå, at sult kan ikke være at dårlig begreb efter all.After den første dag i fastende med dig selv, du føler forfærdeligt. Men du er fast besluttet på at holde fast i din kost, fordi du ikke ønsker, ud - for at holde mere end et par dage af denne diet.Or, hvis du har modet, især kan give en eller to uger. Men uanset hvor lang tid det tager - vil du ikke få tyndere og det endelige resultat er altid det same.You se, selv efter to uger, behøver du ikke at sulte gives et alvorligt vægttab. Faktisk din krop vil stadig se det samme, når du kigger i mirror.Why er det? Dette er sandt, fordi de fleste af vægten tabt. "Plan af sult" er bare vand vægt, må ikke fedt loss.You huske, at nogen "vand vægt" tabt under en sult kost igen, når du stoppe med at spise en kost, og start normally.Even hvis du dør af sult på grund af den "skjulte "kommer i spil ... du ser, hvis du sulte, din krop vil begynde at brænde færre kalorier pr day.For eksempel, lad os sige, du normalt spiser omkring 3, 000 kalorier pr day.But .... ofrer kalorier - og ? nu du spiser 1000 kalorier en day.Guess hvad der skete selv hvis du spiser flere kalorier end 2, 000 om dagen, vil din krop begynde at brænde kalorier, mindre end 2000 pr dag - ja, ja, vægten forbliver den samme, selv om du spiser. Spis 2000 kalorier mindre en dag.Når dette sker, skal du stoppe og gå, uanset hvor meget du spiser hver dag, og vil "plateau" som et vægttab known.This er derfor de fleste Dieters er ikke Hungersnøden spredt over efter kun to uger af faste. De har alle nået et niveau af "plateau", nægtede de at fortsætte, uanset hvor meget du spiser hver dag, withoutThe Sandheden er, at "krise" af vægttab kan ikke opnås med sult diets.Weight tab kan være alvorlige, give din krop de rigtige typer af kalorier på det rigtige tidspunkt hver dag, vi taler om, er til salg ... din krop er. Højde "motor" - og det faktum, at din krop har brug alle 3 typer af kalorier. (Protein, kulhydrater og fedt), til en vis extent.To begynde at tabe vægt hurtigt anbefaler vi at bruge fødevarer til at forbrænde fedt fedt tab 4 idioter igen - fordi det ikke tælle kalorier eller mere (dette er en af det eneste sted i verden . der vægtes hurtigt tabe) uden at tælle calories.You kan starte maden here.http: //www.E-BookSoftware.comMost mennesker tror, at kalorier fører "fjenden", fordi at spise overskydende kalorier, fedt, ikke? Det er derfor, de fleste mennesker tror, at den bedste måde at tabe sig ved at reducere kalorier om dagen.
