Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> Vægttab >> Tips

High-Protein Morgenmad Opskrifter

1
  • Kærlighed & amp; Zest
    Chocolate Banana Overnight Oats

    hytteost i denne søde morgenmad godbid tilføjer protein til din sædvanlige skål havre. Prep dette nat inden for en grab-and-go morgenmad, der er måde
    sundere end cruising gennem drev-gennem

    Få opskriften:. Kærlighed & amp; Zest
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Avocado Pesto & Breakfast Quinoa salat med æg og røget laks

    Du behøver ikke at gemme din salat til frokost. Få dine greens i første ting om morgenen parret med et kraftcenter morgenmad combo: avocado og æg. Skru op proteinet ved sprinkling nogle quinoa i mix for en morgenmad, der er både cremet og crunchy

    Få opskriften:. Avocado Pesto
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Min Soulful Hjem
    Apple Quick Brød

    For de morgener, hvor du kræver nogle kulhydrater, denne hurtige brød er en nem, skyld-fri måde at hule i. Tilføj nogle møtrik smør på toppen for en ekstra spredning af protein og nøddeagtig smag

    Få opskriften:. Min Soulful Hjem
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Spinat til morgenmad
    Chokolade Avocado Protein Smoothie

    Brug en frossen frugt efter eget valg til at blande op med dette protein smoothie

    Få opskriften.: Spinat til morgenmad
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • En Sweet Pea Chef
    Lemon Blueberry High-Protein Pancakes

    Swap ud mel til æggehvider og du får en lettere, slankere pandekage, der er perfekt til protein asylansøgere og pandekage elskere ens

    Få opskriften:. en Sweet Pea Chef
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Hjem i Høje hæle
    Spicy Thai Basil Sriracha Deviled Æg

    Brug græsk yoghurt i stedet for mayo i disse Djævleæg gør dem lidt mere engleagtig i vores bog. Men ikke lade sig narre-hvidløg pulver og hot sauce tilføje et spark, der er godt, varmt som helvede

    Få opskriften:. Hjem i High Heels
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Min kræsen
    Granola Crust morgenmad Tarts med yoghurt og bær

    "For dem, der kan tåle det, mejeri er en god måde at få nogle calcium samt 10 til 15 gram protein, "siger Young. Lav disse små tærter til en weekend morgenmad, du kan snack på hele dagen lang

    Få opskriften:. Min kræsen
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Tedi Sarah
    Suzys Kartoffel og Tofu Scramble

    Great for morgenmad eller som morgenmad-til-middag, tofu er den eneste plante-baseret protein kilde, som har alle ni afgørende aminosyrer-dem, der er nødvendige for en sund kost, men noget din krop ikke kan producere på egen hånd. Godmorgen, ja

    Få opskriften: Tedi Sarah
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Droolworthy Daily
    Cookie Dough Protein Shake

    For når du ikke kan muligvis
    gøre din frugt, mælk og mandel smør frosset løgnehistorie endnu tid, denne smoothie lover at ryste op-uden forsøgsfasen på proteinet

    Få opskriften:. Droolworthy Daily
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • A Little Rosemary og Time
    Lazy Gal s Protein Pancakes

    Brug din blender for minimal indsats og nem oprydning at kaste disse protein pandekager sammen.

    Få opskriften: a Little Rosemary og Time
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Opskrift Runner
    pølse, Apple & amp; Thyme Breakfast Pizza

    Denne opskrift er alt, hvad vi ønsker i en Morgenmad serveres i vores foretrukne fartøj: pizza. "Når du går den højt proteinindhold rute fedt er fint (ligesom avocado, som er fuld af sunde fedtstoffer), men prøv at fjerne trans og mættet fedt, som er i en masse kød," siger Young. Kyllingen pølse i denne opskrift er et sundere alternativ til bacon eller andre Morgenmad kød

    Få opskriften:. Opskrift Runner
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Savvy Køkken & Breakfast Quinoa med Blåbær, Jordbær & amp; Chokolade Chips

    Den perfekte brug for din sidesten quinoa fra sidste nats middag: Varm det op og kaste sammen med bær, mælk og andre sunde toppings efter eget valg til en hurtig havregryn, der er klar til at spise på få minutter.

    Få opskriften: The Savvy Kitchen
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Munchkin Time
    Tomat, Bacon, æg smørrebrød

    McMuffin har intet på disse Pretties. Kast disse morgen hæfteklammer sammen på sprøde brød til en Morgenmad bid, der er fuld af protein og springer den fedtede ting, der kan gøre dig mærkværdige senere

    Få opskriften:. Munchkin Time
    vinde en præmie en dag ! Indtast nu!

  • Gør Timian for Sundhed
    Super Green Protein Smoothie

    Nogle gange har du bare brug for at få de gode ting ind i din krop i kortest mulig tid. Cue denne super smoothie, stablet med mandel smør, hampefrø, mandelmælk, og matcha for et næringsstof-tætte tår du kan føle stor om

    Få opskriften:. Gør Timian for Sundhed
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Eat. Drikke. Kærlighed.
    Søde kartofler og kylling pølse Hash

    Vi ved, intet siger falde som græskar krydret latte sæson, men denne opskrift vil have dit køkken lugter festlig på få minutter. Apple kylling pølse, søde kartofler, og dine foretrukne falder veggies-lignende rosenkål eller spinat-vil gøre din mund vand, før du selv få det på pladen. . Sæt et æg på toppen for ekstra protein (? Og fordi alt er bedre med et æg på det, ja)

    Få opskriften: Spis. Drikke. Kærlighed.
    Vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • 40 Forklæder
    Peanut Butter Chokolade Protein Granola Bars

    Pakkede barer har ofte den mindste mængde af protein og de mest mængden af ​​sukker. Flip at ernæringsmæssige script ved at gøre dine egne granola søjler hjemme efter en bærbar morgenmad eller snack. Datoer, naturlige jordnøddesmør og honning giver dig en naturlig sødme, der ikke vil forlade dig sultende timer senere

    Få opskriften:. 40 Forklæder
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Amys Sund Bagning
    Cherry Pie Protein Overnight Oats

    Med blot fem ingredienser og et boost af protein fra græsk yoghurt, vil du opdage, at dette morgenmad opskrift vil være en godt brugt en til at komme igennem de travle arbejdsuger

    få opskriften:. Amys Sund Bagning
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Tilbage til sine rødder
    Curried Sød kartoffel Morgenmad Skåle

    Enkel og krydrede, krydderier gør denne opskrift skiller sig ud. Hvidløg og karry tilføje et spark af smag mens Farro fungerer som et sundere carb alternativ-og en, der er høj i både fiber og protein. Put et par løbende æg på toppen og du kan aldrig spise morgenmad ud igen, fordi din mad er langt bedre

    Få opskriften:. Tilbage til sine rødder
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Tilføj en knivspids
    Honning Nut Granola

    Nødder er en stor kilde til protein, så gør denne granola om søndagen for en hurtig måde at tilføje nogle mere protein til din morgenmad for ugen. Det er en sund topping til yoghurt, eller endda spist lige ud af posen

    Få opskriften:. Tilføj en Pinch
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!

  • Joyful Sund Eats
    Skinny Banana Nut Muffins

    Pekannødder tilføje en punch af protein til disse boller, mens bananer, honning og kanel amp op sødme uden at ty til kunstige ting

    Få opskriften:. Joyful Sund Eats
    vinde en præmie en dag! Indtast nu!



  • en
    Tilbage