Tænker på en Juice Cleanse? 4 måder det kan forårsage Vægt Gain
Uanset om det er at forbedre energi, klar acne, foråret ren fordøjelsessystemet eller kaste et par pounds, juice udrensning er alle de vrede nu. Selv celebs som Gwyneth Paltrow og Nicole Richie er summende om fordelene ved flydende detoxing. Før du spendere på en saftpresser eller fastsætte dejen til en flydende detox program, lære, hvordan en juice rense kan føre til vægtøgning
Hard efter mål flydende kalorier:. Da alle de kalorier du re forbrugende er flydende, hvis du ikke ser dit indtag, er det nemt at forbruge langt over den daglige grænse. (A pressede saft gennemsnit mellem 100-350 kalorier pr 16-ounce flaske.) Sørg for at have en plan for at følge og en præcis måde at afgøre, hvor mange kalorier er i hvert glas eller flaske du drikker. De fleste detail saftpresning programmer giver kalorie tæller, men også pebret at deltage
messer med stofskiftet:. En typisk juice rense varer overalt fra tre til syv dage (eller nogle gange længere), hvor du drikker 32 til 64 ounces friskpresset frugt og grøntsagssaft hver dag. Når din krop ikke får de alle de næringsstoffer (eller den mængde kalorier) det bruges til, understreger ud, fordi den tror det er sultende. Ofte kroppen reagerer på dette ved at bremse dets metabolisme, som kan gøre at tabe hårdere i fremtiden. Og mens saftpresning er en nem måde at levere phytonutrients til kroppen, de frugtbaserede juice tendens til at være højt indhold af sukker, der kan have en negativ indflydelse på insulin niveauer i kroppen.
Fortsæt læsning for flere måder en juice rense kan give vægtøgning
Mere fra FitSugar:. Løsn Weekend med disse detoxing opskrifter til morgenmad, frokost og middag Detox Asana: 8 Yogastillinger væk fra en Cleaner dig Hvorfor Løb er ikke hjælpe dig tabe
