Vi er relationelle væsener – hårdt forbundet til at forbinde med hinanden. Som spædbørn har vi brug for, at andre reflekterer tilbage til os for at vide, at vi eksisterer. Det er derfor, vi alle kurrer og laver fjollede ansigter, når vi ser en baby. Vi siger:"Jeg ser dig, jeg hører dig," og fremmer samtidig vækst og udvikling hos barnet.
Som voksne er det vigtigt at huske dette faktum. Vi kan ikke se os selv klart, og vi har brug for, at andre reflekterer vores sande natur og hjælper os med at vokse og udvikle os. Vi har brug for, at andre kaster lys på vores vej og holder vores hånd, mens vi sætter den ene fod foran den anden.
I udviklingen af vores bevidsthed går vi fra en tilstand af "ikke ved" til "vidende". Kontrasten mellem mørk og lys er nødvendig. Med andre ord, vi skal IKKE VIDE for at fortsætte med at udvide mod den anden ende af spektret – at vide. At træde ind i forvirring er nødvendigt, at træde ind i kaos er nødvendigt, og at træde ind i magtesløsheden og ubehaget ved ikke at vide er nødvendigt for at vokse. Det er de skræmmende dele af processen, og jeg kender ikke mange mennesker, der nyder at være i disse rum. Men den gode nyhed er, at vi ikke behøver at gøre det alene.
Fra et genopretningssynspunkt er der en grund til, at det første ord i det første trin er "Vi." Der er en grund til sponsorering og hjemmegrupper og fællesskab. Ingen kan gøre denne rejse alene, og alligevel føler så mange af os skam, når vi har brug for hjælp. Vi tyer til isolation og fjerner samtidig en af de mest magtfulde ressourcer, vi har:hinanden.
Må denne påmindelse give dig tilladelse til at samle tropperne til støtte for din egen vækst og udvikling. Må du værne om dine relationer, der er opmuntrende og nærende. Hvis du finder ud af, at din støttekreds ikke er stor nok - gør en bevidst indsats for at udvide den. Vi behøver ikke at navigere vores vej alene, men vi skal måske være den første person, der rækker hånden ud.
Ingrid Mathieu, ph.d. er en klinisk psykolog og forfatter til Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .
Følg hende på Twitter eller Facebook for daglig inspiration til at opnå følelsesmæssig ædruelighed. Se hendes korte videoer eller besøg hendes hjemmeside på www.IngridMathieu.com