Som alle ordsprog, kan denne miste sin betydning over tid. Det bliver bare et ordsprog. Og ved siden af andre ordsprog som "Drøm stort" og "Alt er muligt", kan ideen om at begrænse forventninger virke som om, at det lægger låg på vores drømme. At frigive forventninger kan føles som om vi giver op, at vi "afregner" og kan samtidig antænde alle mulige følelser forbundet med ikke at få det, vi gerne vil have, og de historier, vi fortæller os selv om, hvorfor det er tilfældet.
Men at give slip på forventningerne betyder ikke at give op på livet eller vores store drømme. Disse to begreber udelukker ikke hinanden. Vi kan have et kald og lidenskab, men husk også, at præstation ikke er hemmeligheden bag lykke. At holde fast i en fremtidig version af vores liv som et mål for vores lykke er et tabende forslag. Og efter min mening ved vi det meste af tiden ikke rigtig, hvad der er bedst for os selv. Så selv vores "store drømme" er ikke skræddersyet til den form for vækst og udvikling, der vil bringe os reel tilfredsstillelse i det lange løb. Og det her taler kun om, hvordan forventninger påvirker vores fremtid. Når vi klynger os til det, vi tror, vi ved er bedst hen ad vejen, mister vi det, vi oplever lige nu.
Når vi har travlt med at skrive slutningen af historien, før den er færdig, kan vi ikke rigtig se, hvad der sker i nuet. Men når vi løsner grebet og ser os omkring på vores liv, kan vi begynde at se og opleve det, vi allerede har. Vi kan se, at der er meget at være taknemmelige for. Og det er ikke en opdigtet historie - det er virkelighed. Og det er faktisk det eneste, vi har - dette nuværende øjeblik og den godhed, der ligger i det.
Så hvis du er ligesom mig, har du nogle ret store ideer om, hvad fremtiden skal bringe, og du gør sandsynligvis alt, hvad du kan for at få disse ting til at ske. Dette indlæg er min venlige påmindelse om at se dig omkring i dit liv i dag for at se, hvor meget af det du ønsker, der allerede eksisterer. Se efter det gode, og du vil helt sikkert finde nogle.
Hvis du vil være kunstner :se på hvad du laver lige nu. Føl dig taknemmelig for den inspiration, der strømmer igennem dig, selvom det kun er til dig og din bedste ven. Skab noget i dag. Brug den gave og nyd den indflydelse, den har på dit liv. Fejr dit kunstnerskab i dette øjeblik.
Hvis du vil finde kærligheden :se på den kærlighed du allerede har i dit liv. Det kommer måske ikke i den pakke, du håbede på, men det betyder ikke, at kærligheden er gået forbi dig. Se ikke kun hvor du modtager kærlighed, men også hvordan du kan give den. Mød op for de mennesker, du elsker i dag. Fortæl dem, hvor meget de betyder for dig. Sæt et smil på deres ansigt (og se, hvordan det vokser kærligheden dig). føler).
Hvis du vil have flere penge :føl påskønnelse for de ressourcer, du i øjeblikket besidder. Læg mærke til hver en krone, du bruger i dag. Forstærk din taknemmelighed for at have den skilling at putte i måleren. Så meget af vores udgifter er åndssvage, og vi undrer os over, hvorfor vi ikke føler den overflod, vi allerede har. Sæt aktivt din opmærksomhed på det, du har, og du vil sandsynligvis føle dig meget rig.
Jeg foreslår ikke, at vi gør disse ting som en gimmick, så vi til sidst får alt, hvad vores hjerter begærer. Det er simpelthen et spørgsmål om at acceptere livet på livets præmisser og værdsætte de mange gaver, som vi allerede har modtaget. Og det er hemmeligheden bag sindsro.
Ingrid Mathieu, ph.d. er en klinisk psykolog og forfatter til Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .
Følg hende på Twitter eller Facebook for daglig inspiration til at opnå følelsesmæssig ædruelighed. Se hendes korte videoer eller besøg hendes hjemmeside på www.IngridMathieu.com