Hvorfor stirre ind i en partners øjne øger intimitet og seksuel nydelse

Kærlighedens udseende er i dine øjne,

Det udseende, dit smil ikke kan skjule.

Kærlighedens udseende siger så meget mere

End bare ord nogensinde kunne sige.

Og hvad mit hjerte har hørt,

Det tager pusten fra mig.

Moderne videnskab har bevist, at begge observationer er korrekte. Når to mennesker kigger ind i hinandens øjne i mere end et minut eller to, udvikler de dybere tillid, større intimitet, større gensidig tiltrækning – og som et resultat, normalt mere tilfredsstillende sex.

De klassiske studier

I 1989 var forskere ved Clark University i Worcester, Massachusetts, de første til at udforske styrken af ​​gensidig blik i to undersøgelser, der er blevet klassikere. Først delte de 96 fremmede i par og bad dem om at gøre en af ​​tre ting:stirre på hinandens hænder, tælle hinandens øjenblink (overfladisk øjenkontakt) eller stirre intenst ind i hinandens øjne (dyb øjenkontakt). Forsøgspersoner, der kiggede ind i hinandens øjne, rapporterede om de største følelser af gensidig tiltrækning og hengivenhed.

Dernæst spurgte forskerne 144 koblede personer, hvor meget de kunne lide deres partnere, og hvor passioneret de elskede dem. De 72 par kiggede derefter ind i hinandens øjne i to minutter - ingen snak, bare så dybt ind i hinandens øjne. Resultatet:Gensidig tiltrækning og passion steg markant.

Kærlighedens udseende

Nogle beviser tyder på, at langvarig øjenkontakt ansporer nervesystemet til at frigive oxytocin og phenylethylamin. Førstnævnte er et hormon, nogle gange kaldet "kælehormonet". Det er forbundet med langvarig binding og tilknytning. Sidstnævnte kaldes nogle gange "kærlighedskemikaliet", er en neurotransmitter involveret i følelser af interpersonel tiltrækning.

Disse forbindelser påvirker os næsten fra fødslen. Fem dage gamle babyer foretrækker at se på ansigter, der har direkte øjenkontakt, end ansigter med et afvendt blik. Og hos spædbørn og småbørn er manglende evne til at opretholde øjenkontakt et tidligt tegn på autisme.

Adskillige undersøgelser har dokumenteret den overraskende følelsesmæssige kraft af gensidig øjenstirring:

• Franske forskere brugte funktionelt magnetisk resonansbillede (fMRI) til at måle ændringer i blodgennemstrømningen gennem amygdala, det område af hjernen, der behandler følelser. Afvendte blik havde ingen indflydelse på blodgennemstrømningen ind i amygdala, men under øjenstirring steg den betydeligt.
• Cal Tech-efterforskere fandt ud af, at efterhånden som tiden brugt på gensidig blik på øjnene steg, fandt de to personer normalt hinandens ansigter mere attraktive.
• Forskere ved University of Western Australia bad 32 mænd om at se på to fotografier af kvinder, hvis ansigter viste neutrale udtryk. I den ene blev kvindernes blikke vendt bort. I den anden kiggede de direkte ind i kameraet, hvilket gjorde det muligt for mændene at se dem ind i øjnene. Mændene betragtede den sidstnævnte gruppe som mere attraktiv.
• Tyske forskere viste frivillige videoer af folk, der kom med udsagn, der enten var sande eller falske. Hos nogle kiggede højttalerne ud i det fjerne. I andre kiggede de direkte ind i kameraet. Undersøgelsesdeltagere var mere tilbøjelige til at tro på udsagn, der blev sagt af talere, der kiggede direkte på dem. Når talerne kiggede direkte på dem, var de desuden langsommere til at give udtryk for modstand, når forsøgspersoner var uenige i udtalelserne.
• Når fremmede interagerer for første gang, kan de måske ikke binde sig følelsesmæssigt. Kinesiske efterforskere bad frivillige om at se ansigter på fremmede, hvis blik enten var afvendt eller rettet mod dem. Deltagerne rapporterede, at de fremmede, der så direkte på dem, var mere lig dem og mere tilbøjelige til at blive deres venner.

GRUNDLAG

• Hvorfor forhold betyder noget
• Find en terapeut til at styrke relationer

Endelig indebærer gensidig øjenstirring også at dele udelt opmærksomhed. I en verden domineret af telefoner, der ringer, sms'er, der bipper, e-mails, der ringer op, og sociale medier, der altid vinker, er udelt opmærksomhed en særlig gave, som mange mennesker finder overbevisende.

Mens øjenstirring normalt øger følelser af tiltrækning, nærhed og endda kærlighed, kan det også udløse frygt og angst. Gentagne øjne kan vende tingene i en mere positiv retning, eller du kan mindske mængden af ​​øjenstirring, du gør.

Øjeblik for dybere intimitet og varmere sex

Mange parforhold og sexterapeuter anbefaler udvidet øjenblik til par, der føler sig fremmedgjort over for hinanden, eller til par, der har det fint, men håber at føle sig tættere:

• Arranger to stole, så I sidder behageligt over for hinanden med knæene i kontakt. Det bringer jer tæt nok på til at se hinanden dybt ind i øjnene.
• Luk øjnene. Tøm dit sind så godt du kan, og tag 10 langsomme, dybe vejrtrækninger. Denne meditative vejrtrækning beroliger nervesystemet og forbereder dig til øget intimitet.
• Åbn derefter dine øjne og kig direkte ind i din partners. Ingen snak, bare blik. Træk vejret langsomt og dybt. Blink gerne. Smil.

Væsentlige læsninger for relationer

Er kærlighed bedst, når den er frisk?

Sex som transaktion, kommunikation eller romantisk kærlighed?

Indstil en timer, hvis du vil. Fortsæt med at se øjnene i fem minutter. Hvis din opmærksomhed vandrer, er det ikke noget problem. Du skal blot vende tilbage til at se din partners øjne ind.

• Efter fem minutter skal du lukke øjnene igen, og sammen tage yderligere 10 dybe vejrtrækninger.
• Åbn dine øjne. Stå. Kram din partner.

Der er ingen garanti for, at denne lille øvelse vil bringe dig tættere på eller forberede dig til sydende sex. For nogle mennesker gør det ikke. Men de fleste par oplever, at øjenstirring reducerer mellemmenneskelige spændinger og gør partnere mere attraktive og mere erotisk tillokkende.

Facebook-billede:DG FotoStock/Shutterstock