Kondom-relaterede erektionsproblemer kan nemt forebygges

Afhængigt af undersøgelsen rapporterer 18 til 36 procent af kondombrugere - omkring en fjerdedel - kondomrelateret erektionstab, normalt vanskeligheder med at bevare fastheden, når kondomer er blevet rullet over erektioner. De, der er i størst risiko, omfatter teenagere og unge voksne mænd, som ellers næppe vil rapportere erektionsproblemer.

Mærkeligt nok har offentlige sundhedsembedsmænd stort set ignoreret kondomrelateret erektionstab. Formentlig frygter de, at en løsning på problemet kan afskrække brug af kondom og øge uplanlagte graviditeter og seksuelt overførte infektioner (STI'er). Men ignorering af dette problem fastholder det.

Heldigvis kan mænd i alle aldre med nogle få mindre justeringer bruge kondomer og bevare faste erektioner.

To epoker

I store dele af verden kan kondombrug opdeles i to epoker - før AIDS og efter. Før AIDS, det vil sige før begyndelsen af ​​1980'erne, brugte en lille del af mændene kondomer, men få kunne lide dem.

Kondomer, dengang kaldet gummier eller profylaktiske midler (præventive midler), blev ikke solgt åbenlyst på amerikanske apoteker. Kunderne måtte anmode om dem. Mange mænd, især teenagere og unge voksne, fandt det svært til umuligt.

Og mange, hvis ikke de fleste mænd havde indvendinger mod kondomer:At tage dem på afbrød sex. Under kraftigt samleje flåede de nogle gange eller gled af. Og den største klage - kondomer reducerede penis' erotiske følsomhed og ødelagde mænds seksuelle nydelse. Den operante sætning var "brusebad i en regnfrakke."

Så i 1981 ankom AIDS. Det har dræbt mere end 700.000 amerikanere, mere end det dobbelte af det nuværende antal af coronavirus. AIDS gjorde sikker sex til et verdensomspændende korstog og kondomer til en folkesundhedsprioritet. Når det bruges korrekt, forhindrer kondomer pålideligt overførsel af AIDS-virus (HIV). Sundhedsmyndighederne opfordrede alle, der ikke var monogame, til at bruge dem hver gang. Apotekerne gik over til at sælge dem åbent, og salget steg voldsomt. Selvfølgelig rejste mænd stadig indvendinger, men i en verden, der er alvorligt truet af AIDS, hvad var en lidt sløvet følsomhed, når alternativet godt kunne være døden?

I dag rangerer kondomer som landets fjerde mest udbredte præventionsmiddel. Kvindelig sterilisering er nummer et (19 procent af par i reproduktiv alder), efterfulgt af p-piller (13 procent), langtidsvirkende reversible præventionsmidler (spiral, implantater, 10 procent) og kondomer (9 procent). Kondomer er ikke sjældne, men i betragtning af at de er den eneste metode, der forhindrer både graviditeter og kønssygdomme, er de underudnyttede – og en væsentlig årsag er kondomrelaterede erektionsproblemer.

Hvorfor kondomer øger risikoen for erektionsbesvær

Forskere ved McGill University i Montreal analyserede ni strenge undersøgelser af kondomrelaterede erektionsproblemer og identificerede disse risikofaktorer:

• Alkohol. I takt med at præ-sex-drikning steg, steg risikoen for kondom-relaterede rejsningsproblemer. Med eller uden kondomer er alkohol verdens førende årsag til medicin-induceret erektionstab. Sex, mens man er fuld, kompromitterer også elskeres motivation til at bruge kondomer og deres evne til at bruge dem korrekt.
• Seksuel angst. Sammenlignet med mænd, der brugte kondomer hyppigt og behageligt, rapporterede de, der sjældent brugte dem eller følte sig ængstelige for dem, op til tre gange flere rejsningsproblemer og betydeligt flere rip- og slip-offs. Derudover, uafhængigt af bekymringer om kondomer, oplevede mænd, der følte sig usikre på deres elskovsevner, betydeligt flere kondomrelaterede erektionsproblemer. Endelig, sammenlignet med monogame mænd, havde de med tre eller flere kærester i løbet af det foregående år dobbelt så stor risiko for kondom-relaterede erektionsbesvær. Mænd har en tendens til at være mere ængstelige med nye partnere.
• Timing. At rulle kondomer på før fuld rejsning øgede risikoen for rejsningsbesvær. Ditto for at anvende dem øjeblikke før forsøg på samleje. Og efterhånden som tiden brugt på at pille ved kondomer steg, steg risikoen for rejsningsbesvær.
• Distraktion. Hvis kondomer forstyrrede mænds erotiske fokus, blev rejsningsbesvær mere sandsynlige.
• Hvem anvendte dem. Når mænd rullede dem på, var erektionsproblemer mere sandsynlige, end når kvinder gjorde.
• Fit og føl. Hvis mænd troede, at kondomer ikke passede ordentligt eller føles rigtige, øgedes deres sandsynlighed for rejsningsproblemer.
• Tidligere erektionsproblemer. Mænd, der rapporterede en historie med nedsat erektion med eller uden kondomer, rapporterede ofte også kondomrelaterede problemer.
• Depression og angstlidelser. Disse mentale sundhedsmæssige udfordringer forstyrrer det fokus, der kræves for at bruge kondomer korrekt.

Sådan opretholder du faste erektioner, mens du bruger kondomer

Når mænd og deres partnere forstår risikofaktorerne for kondom-relaterede erektionsproblemer, er det ikke svært at bruge kondomer med glæde:

• Begræns alkohol før sex. En drink er normalt fint, to måske, men mere, og mænd står over for en betydelig risiko for svækkelse af erektion, især hvis de føler sig ukendte med kondomer eller utilpas med at bruge dem.
• Først træning solo. Før de forsøger sig med kondomdækket samleje, bør mænd øve sig i at rulle dem videre af sig selv under selvsex. Øvelse reducerer kondomangst, øger komforten og mindsker risikoen for tab af erektion. Mænd bør lege med solosex, indtil de føler sig sikre på, at de kan bevare erektionen, mens de bruger kondomer.
• Kvinder bør anvende dem. Mens man ruller kondomer på sig selv, kan mænd blive distraheret, og sex kan føle sig afbrudt. Men når kvinder gør det, kan kondompåføring let indarbejdes i håndarbejde og fellatio, hvilket eliminerer distraktioner og afbrydelser og reducerer risikoen for tab af erektion. Kvinder bør vente med at rulle kondomer ud, indtil mænd har faste erektioner.
• Når kvinden har placeret kondomet, bør parret sikre sig, at kvinden er godt smurt, før de forsøger samleje. Mange kvinder i alle aldre producerer ikke meget selvsmøring. Tørhed i skeden øger risikoen for ubehag og kondombrud. Mænd bør give generøs cunnilingus før samleje (forudsat at kvinder nyder det - de fleste gør det). Derudover bør par overveje kommercielle smøremidler.
• Hvis mænd har psykiske problemer, bør de søge professionel behandling.

Bruger du i en regnfrakke?

Herrer, forestil dig, at du og din kæreste ser en film. Hun læner sig over, lyner dine bukser op og begynder at give dig et håndjob. Du bliver sikkert begejstret bare for at læse denne lille fantasi. Overvej nu dette. Dine bukser og undertøj er 500 gange tykkere end noget kondom. I denne visualisering har ingen selv rørt dig, og du kan godt føle en vis ophidselse. Virkelig, hvor meget følelse kan kondomer blokere?

Som jeg diskuterer i min nye bog, Sizzling Sex for Life Medmindre elskere angiver andet, er sydende sex baseret på at røre hinanden over det hele - blidt og legende i godt 20 minutter, før nogen når mellem andres ben. Hvis du masserer alt, betyder det næppe noget at dække den ene lille del med noget så tyndt som et kondom. Kondomer er ikke som at gå i bad i en regnfrakke. De er mere som at gå i bad med en ring på en finger.

Mænd, der beskylder kondomer for at reducere følsomheden, er normalt unge og seksuelt uerfarne. Indiana University-forskere gav et dusin kondomer til 1.875 mænd på 18 år eller ældre og bad dem om at føre daglige sexdagbøger i en måned. De mænd, der udtrykte mest ubehag, var de yngste. Efterhånden som alderen og den seksuelle erfaring steg, øgedes komforten med kondomer og nydelsen af ​​kondomdækket elskov.

For at øge følsomheden skal du placere noget spyt eller en dråbe smøremiddel på hovedet af penis, før du ruller kondomet ud. Men vær forsigtig. Dette øger risikoen for slip-offs. En af jer holder måske kondomet på bunden af ​​penis.

Kondomproducenter hævder alle, at deres mærker "leverer" den største følsomhed. Faktisk er alle kondomer stort set ens. Personlige præferencer er mulige, men kondomer giver ikke glæde – elskere skaber det med kys, kram, hviskede kærtegn og efter 20 minutter eller deromkring af gensidig helkropsmassage, kønsleg.

Nogle kondomer har ribbede sider, der angiveligt begejstrer kvinder. Men ribbenene er praktisk talt umærkelige og rører ikke kvinders orgasmeudløser, klitoris, som sidder uden for skeden over den under den øverste samling af skedelæberne. Til alle praktiske formål er ribbenene ubrugelige.

Mænd, der ved, hvad de laver, udvikler ikke kondom-relaterede erektionsproblemer. Mænd, der håber på at blive mere seksuelt dygtige – og mere komfortable med kondomer – kan læse mit tidligere indlæg, "Avancerede seksuelle teknikker for elskere i verdensklasse" eller min bog.