Er du en af de mennesker, der let kan sige ordene "Jeg elsker dig?" Eller er det vanskeligere for dig at udtrykke dig selv?
Uanset hvad er det at fortælle folk, at du elsker dem, en af de vigtigste - men ofte forsømt - ting, du bliver nødt til at gøre i livet.
Imidlertid kan disse tre små ord både være lette og komplicerede.
Heldig for dig, der er hundreder af måder at sige "Jeg elsker dig." I denne vejledning dykker vi dybt ind i mekanikken i at udtrykke kærlighed og hvordan man fortæller nogen, at du elsker dem på forskellige måder.
Hvorfor er det så vigtigt at fortælle folk, at du elsker dem?
Der er en masse grunde til, at udtrykke kærlighed er en god ting rundt omkring, og det hele støttes af videnskab.
Det er virkelig enkelt. Det er endda forståeligt.
Vi har svært ved at sige ”Jeg elsker dig”, fordi vi er bange for at være sårbar . Når vi udtrykker kærlighed, er det, vi i sidste ende gør, udsat os for afvisning og smerte.
Det, der er værre, er, at moderne forhold ikke er lige så ligetil, som de plejede at være. I dag er folk ikke engang sikre på, om de er i et forhold eller ej.
Alt dette tilskynder ikke nøjagtigt til udtryksevne.
Så hvad skete der?
Vi beskytter os med tvetydighed. Hvis vi ikke fortæller folk, at vi elsker dem, er vi sikre. Det er en forsvarsmekanisme og en måde at etablere kontrol på.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
University of Denver Psychology Professor Scott Stanly forklarer:
”Jeg tror, at tvetydigheden er motiveret. Kort sagt, hvis jeg ikke gør det virkelig klart, hvad jeg vil, kan jeg ikke afvises som dybt. Uklarhed føles beskyttende. ”
Du har måske svært ved at udtrykke din kærlighed, simpelthen fordi du er bange for afvisning.
Mit råd?
Ting bliver komplicerede, når du skaber forventninger. Så bare stop med at forvente noget. Fortæl ikke nogen, du elsker dem, fordi du vil have et svar.
bare sig det, fordi det er sandt. Sig det, fordi det er sådan du har det.
Sårbarhed er ikke en svaghed. I en verden af undertrykt følelser er det en oprørshandling. At tillade dig selv at være sårbar er en styrke.
Forfatter og forskningsprofessor Brené Brown opsummerer det perfekt, når hun siger:
”Sårbarhed vinder eller taber ikke; Det har modet til at dukke op og ses, når vi ikke har kontrol over resultatet. Sårbarhed er ikke svaghed; Det er vores største mål for modet. ”
Så næste gang du forhindrer dig i at sige ordene "Jeg elsker dig", husk, at udtrykke kærlighed er en modig handling.
Du spørger måske også, " Hvornår skal du fortælle nogen, at jeg elsker dem?"
Du har ret til at undre dig. Som det sker, er timingen alt, når du erklærer din kærlighed til nogen.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Ifølge filosofiprofessor Aaron Ben-Zeév:
”Romantisk kærlighed udtrykker vores ægte holdninger. Det er umådeligt værdifuldt for kommunikation og personlig blomstring at afsløre vores kærlige hjerte for en partner. Imidlertid gør en sådan selvoplysning dig mere sårbar og kan sætte din partner i en ubehagelig situation, især hvis hans eller hendes holdning er forskellig fra din. ”
Hvis du fortæller nogen, at du elsker dem, når du kun har kendt dem i en kort stund, kan du komme ud som Ingenuine eller lyve. Hvis du fortæller dem for sent, tror de måske, at du overhovedet ikke elsker dem.
Mere vigtigt er, at du ikke skal føle dig presset til at sige disse tre ord, hvis du ikke virkelig er forelsket i nogen.
Så hvornår er det rigtige tidspunkt?
først , skal du altid sørge for, at dine følelser er ægte. Når du virkelig elsker nogen, skal der være meget lille tvivl om, at du gør det. Dette er ikke noget, du kan tage tilbage. Desuden er det venligere for alle involverede.
anden, Skynd dig ikke. Ægte kærlighed tager tid. Tiltrækning er øjeblikkelig. Forelskelse kan ske på få dage. men ægte kærlighed skal udvikle sig og vokse.
Ben-Zeév tilføjer:
”Det, der er vigtigt i langvarig kærlighed, er ikke timing, der henviser til et specifikt tidsmæssigt punkt, men tid. Tiden har en bredere reference, inklusive varighed, frekvens og udvikling. ”
Jeg tror, at når det kommer til det, ved du bare Når det rigtige tidspunkt kommer. Kærlighed er noget, der i sidste ende kommer naturligt til os. Når vi tager vores vægge af og bare lad kærlighed være, det bliver mere enkelt.
Ingen brugsanvisning vil være i stand til at fortælle dig nøjagtigt det rigtige tidspunkt og sted at fortælle nogen, at du elsker dem. Det er noget, der sker naturligt, når ægte kærlighed er der.
(Hans hemmelige besættelse er en vildt populær ny datingguide. Vi har læst den fuldt ud, og i denne gennemgang skitserer vi, hvad vi kunne lide ved det, og hvad vi ikke gjorde).
Nu hvor vi har fået alt dækket, lad os komme til hovedemnet . Hvordan siger du “Jeg elsker dig?”
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Der er to måder at vise kærlighed på - med ord og med handlinger . Mange mennesker siger, at handlinger taler højere end ord. Men det er ikke nøjagtigt korrekt.
Ord er lige så vigtige som handlinger. Hver eneste af os har et "kærlighedssprog", en måde, hvorpå vi føler, udtrykker og værdsætter kærlighed. Nogle af os føler os elsket, når vi får at vide det. Mens nogle os føler sig værdsat, når det leveres gennem handlinger.
Undersøgelser viser, at ord har en varig effekt på vores følelser, mens handlinger hjælper os med at udtrykke os, når vores ord ikke gør det.
Sådan udtrykker du kærlighed på begge måder:
Hvis "I Love You" ikke skærer det ud for dig, er der hundreder af måder at verbalt udtrykke din kærlighed på. Her er 99 måder at fortælle nogen, du elsker dem med ord.
Ord er smukke og bekræfter. Men uden handling vejer ord ikke noget.
Du behøver ikke at være en casanova for at få nogen til at føle sig elsket. Det er faktisk de små ting, der er de mest meningsfulde.
Klinisk psykolog Marni Amsellem forklarer:
”Der er utallige ting, du kan give, og du kan gøre i dit forhold dagligt for at formidle, hvor meget du værdsætter din elskede. Disse handlinger er faktisk ret små, men kommunikerer så meget. I sidste ende er det, der brænder for forholdet. Og som en bonus involverer disse opførsler ikke nødvendigvis en måneds løn. ”
Sådan kan du udtrykke din kærlighed gennem handlinger på store og små måder:
Kærlighed skal være ubetinget. Alligevel forventer nogle af os at få mere af kærlighed, end vi faktisk er villige til at give.
Vi finder os selv med at tælle, hvor meget vi gør for de mennesker, vi elsker. Og det ser altid ud til at komme til kort.
Næste gang du gør noget for nogen, gør det simpelthen fordi du vil få dem til at føle sig elsket.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
ikke for hvem du vil have dem til at være.
Vi har alle forventninger til kærlighed. Vi drømmer om den "perfekte" person, med en liste over alt det, det skal være.
Men kærlighed er ikke noget, du kan forme til dine egne forventninger. Forsøger at tvinge nogen til at leve op til dine forventninger skader dem kun og devaluerer dem.
Så får dem altid til at føle, at de er nok, som de er.
Konflikt sker, når empati ikke findes i et forhold. En måde at udtrykke og pleje kærlighed er at prøve at forstå din partners synspunkt.
Ifølge psykoterapeut Cindy Sigal:
”Empati broer skillet mellem at være separate individer med forskellige baggrunde, følelser og perspektiver.”
Intet gør en person set og værdsat mere end når nogen prøver at forstå verden gennem deres egne øjne.
Bryg dem deres morgenkaffe. Tilbud om at vaske opvasken. Behandl dem med deres yndlingsrestaurant.
Vi sidder ofte på dyb kærlighed med store bevægelser. Men det er altid de mindste servicetager, der betyder mest.
Det er de måder, hvorpå nogen ønsker at gøre dit liv lettere, der får os til at føle os mest elskede. Alt det kræver er lidt bevidsthed at prøve at gøre de små ting for de mennesker, vi elsker.
Når vi har været sammen med nogen længe nok, tager vi undertiden de ting, de gør for os for givet. Så fortsæt med at minde dig selv om at værdsætte de ting, folk gør for at tage sig af os eller gøre os glade.
Du behøver ikke at sige det med så mange ord. Det kan være noget så lille som at bede om en ekstra hjælp, når de laver mad til dig eller giver dem et stort kram, når de går den ekstra kilometer for at udtrykke deres kærlighed.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Hvornår var sidste gang du bemærkede, hvordan de spiser? Eller være opmærksom på de ting, de kan lide?
Det er let at glemme at være opmærksom på nogen, du elsker, især hvis du har lyst til at kende dem fuldstændigt.
Men kærlighed er ikke noget, du bare kan forsømme. Du behøver ikke at give dem opmærksomhed 24 timer i døgnet - bare når det tæller.
En undersøgelse offentliggjort i personlige forhold Tidsskrift viser, at simpelthen at øve små udtryk for taknemmelighed hver dag kan have en boostende effekt på dine forhold.
I henhold til forskning varer bryllupsrejsen kun fra 12 til 24 måneder.
Men det er ikke nødvendigvis en dårlig ting, siger certificeret rådgiver Jonathan Bennet:
”Selvom det lyder negativt, kan afslutningen af bryllupsrejse -fasen være positiv. Det giver dig mulighed for både at se hinanden åbent og ærligt og beslutte, om forholdet er værd at fortsætte. Derudover kan du forlænge lidenskab og lykke; Det tager bare mere arbejde. Hvis du går sammen med en god person, skal [de] være mere end villige til at gøre denne indsats! ”
Så bare fordi du har været sammen med nogen i lang tid, betyder det ikke, at du holder op med at flirte og genopdage din kærlighed til hinanden.
”Det er ikke nødvendigt at sige:kærlighed, jeg elsker dig. Lad hele dit væsen sige det. Hvis du elsker, vil det sige det, er der ikke brug for ord. Den måde, du siger, at det vil udtrykke det; Den måde, du bevæger dig på, vil udtrykke det; Den måde, du ser på, vil udtrykke det på. Hele dit væsen vil udtrykke det. ”
- Bhagwan Shree Rajneesh
Ideelt set skal udtrykkekærlighed komme lige så naturligt som vejrtrækning. Men vi har alle den menneskelige tendens til at holde vores hjerter i sikkerhed. Hvis du har problemer med at vise din kærlighed og påskønnelse til nogen, så prøv at huske, at de smukkeste oplevelser, vi har i livet, ske, når vi åbner os for den.
Fra nu, tøv ikke med at fortælle nogen, at du elsker dem. Det vil gøre dit liv så meget mere meningsfuldt.