Er der sådan noget som følelsesmæssig snyderi?
Hvornår trækker du linjen mellem et platonisk forhold og en følelsesladet affære?
Forhold er ikke så sort / hvid, som du tror. Snyd involverer ikke altid kun seksuel intimitet. Det kan også være følelsesladet.
Sandheden er dette:
Grænserne mellem monogami og at have en affære er slanke.
Hvad er følelsesmæssige anliggender, og hvordan kan du genkende de tegn, du eller din partner er i en?
Her er alt hvad du har brug for at vide om følelsesmæssige anliggender.
Ifølge ægteskabskonsulent og medforfatter til The Everything Great Marriage Book, Sherif Stitrof:
”En følelsesladet affære starter generelt uskyldigt nok som et venskab. Gennem at investere følelsesmæssig energi og tid med hinanden uden for det ægteskabelige forhold, kan det tidligere platoniske venskab begynde at danne en stærk følelsesmæssig bånd, der skader intimiteten i ægtefælles forholdet. ”
Men har vi ikke alle følelsesmæssige forbindelser til andre mennesker udover vores partnere? Hvorfor er en følelsesladet affære så forskellig fra dem?
Eksperter mener, at der er en retfærdig sondring mellem de to.
Psykiater Abigail Brenner forklarer:
”Et platonisk forhold er virkelig bare en ven, som du måske kan lide eller endda elske, som du beundrer og stoler på, og hvem du vil beholde i dit liv. Det er ofte nogen, du har kendt i lang tid, er ikke et seksuelt ladet forhold og er nogen, du vil dele med din ægtefælle. ”
Brenner understreger, at den sidste del er særlig afgørende; Du skjuler ikke nogen for din partner, hvis det kun er platonisk.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Hun tilføjer:
”En følelsesladet affære beskriver et forhold, hvor niveauet for følelsesmæssig intimitet er overdreven, og hvor følelsen af følelser, der er investeret i nogen uden for ægteskabet, krænker intimiteten mellem ægtefæller eller engagerede partnere.
”Dette ekstra-ægteskabelige følelsesmæssige involvering erstatter et pars intimitet og kan naturligvis drive en kil mellem partnere. Dette kan igen meget vel skabe afstand og en følelse af adskillelse, fremmedgørelse og ensomhed/ensomhed. ”
Det snyder, hvis det driver en kile mellem dig og din partner. Især hvis det involverer løgne og forræderi.
tegn på en følelsesmæssig affære
Her er de klassiske tegn, der peger på din kone, partner eller mand, der er involveret i en følelsesladet affære:
1. Du har lyst til, at der er noget "forkert."
Der er et punkt, hvor du bare skal stoppe med at overbevise dig selv om, at du overdriver.
Fortæller din tarm dig, at tingene bare føles 'slukket' med dig og din partner?
Brenner siger:
”De kan bogstaveligt talt føle, at deres partner trækker sig væk fra dem, føler en partners beskæftigelse med noget (nogen) andet og kan have svært ved at forbinde intimt på samme måde som de engang gjorde.
”Ignorer ikke din magefølelse. Du er ikke bare jaloux - du har sandsynligvis ret. ”
Hvis du er den, der laver den følelsesmæssige snyderi, kan du også føle dig som om du gør noget forkert ... fordi du er.
Ifølge psykolog Nicole Martinez:
”Når du følelsesmæssigt snyder, handler det om den følelsesmæssige forbindelse… det handler om at krydse linjer og dele ting, der ville gøre din partner ubehagelig (inklusive at tale om dem på en negativ måde).”
2. Du er stoppet med at være følelsesmæssigt intim med hinanden.
Ofte sker dette, fordi nogen modtager følelsesmæssig intimitet andetsteds.
Måske har du følt dig følelsesmæssigt frakoblet fra hinanden for nylig. Det kan være forsætligt som et resultat af, at en person engagerer sig i følelsesmæssig snyderi.
Rådgiver og livscoach Michael Formica siger:
”Følelsesmæssig utroskab er enhver situation, der skaber eller forårsager en vis grad af følelsesmæssig utilgængelighed fra en partner, der forstyrrer et bestemt aspekt af forholdet sammen med kvaliteten af forholdet som helhed.”
Undskyldninger til side, der er en romantisk intimitet mellem partnere, der kun bør opretholdes mellem dem. At få det uden for forholdet er et forræderi.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
3. Du tilbringer mindre tid med hinanden.
Du eller din partner har så mange grunde til ikke at tilbringe tid med hinanden. Der er altid "arbejde" undskyldninger.
For den, der er snydt, siger Brenner:
”Dette virker som en rimelig god undskyldning for at tilbringe mindre tid med dig. Det er trods alt ofte nødvendigt at være på jobbet længere timer for et specifikt projekt og/eller i en bestemt periode.
”Når dette er kombineret med en bestemt medarbejder eller kollega, der ofte nævnes, og som også arbejder de samme timer, er det rimeligt at være lidt mistænksom.”
Hvis du er den, der laver snyderi, er du sandsynligvis startet med at trække sig tilbage fra din partner, ikke kun følelsesmæssigt men fysisk også.
Her er et klassisk tegn, ifølge terapeut Jor-El Caraballo:
”Du finder dig selv isoleret fra din partner og tilbringer mere og mere tid med din‘ ven. ’”
4. Der er en masse giftig opførsel for nylig.
Skyld kan blive nogen grim.
Hvis du har bemærket, at din partner er for negativ for dig for nylig, kan det være et klassisk tegn på forsvarsmekanisme.
Ifølge Brenner:
”De kan være irriterede eller irriterede, vrede, beskyldning, fordømmende og kritiske over for mange ting, du gør. Det er næsten en defensiv holdning:de gør noget, de kan føle sig frygtelig skyldige i, mens de nyder den følelsesmæssige høj, de får fra en anden, og derfor er de på en eller anden måde nødt til at gøre dig til den skyld, den der provokerede det hele. ”
På den anden side bliver snyderen mere kritisk over for deres partner, fordi de fortsætter med at sammenligne den følelsesmæssige forbindelse, de har med den "anden person."
Sammenligningen fører til en masse harme og irritabilitet. Det meste af tiden uberettiget.
5. Skjuler bevidst ting.
Du eller din partner skjuler bevidst deres telefoner eller e -mails, går altid ud af rummet for at tage et opkald eller sørge for, at du ikke ser deres telefonskærm, når de sms'er nogen.
Intet taler mere om skyld end ved at skjule ting fra din partner.
At sms'e en anden regelmæssigt er en særlig farlig zone.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Zack Carter, professor i interpersonel, intrapersonlig og familiekommunikation, siger:
”Tekstmeddelelser giver en mulighed for at vandre hjerter, hjerter, der ikke er fuldt ud forpligtet til deres ægtefæller, til at søge glæde fra en anden end deres ægtefæller, når deres forhold græs kan miste sin farve.”
Før du ved det, sender du "God morgen" og "Good Night Texts."
6. Du fejrer ikke længere hinandens succeser sammen.
Din partner skal være den første person, du vil kalde, når du har gode nyheder. De er den ene person, du vil fejre dine succeser med.
Men for nylig er det ikke tilfældet.
Faktisk ser det ud til, at du er den sidste person, der ved, hvornår der sker noget markant.
I øvrigt, til snyderen, er impulsen til at fortælle din partner først gået. I stedet er det den "anden person", du henvender dig til.
Ifølge psykolog Dr. Paulette Sherman:
”Forskning viser, at par i sunde ægteskaber fejrer parters succeser.
Hvis du først henvender dig til denne anden person i gode tider og dårlige, udskifter du din mand følelsesmæssigt og undgår at tackle det, der ikke fungerer med ham. ”
7. Du oplever kommunikationsproblemer.
Følelsesmæssig intimitet påvirker alle aspekter af dit forhold, især kommunikation.
En afbrydelse fra hinanden kan også forårsage en manglende evne til at udtrykke dig selv eller forstå din partner med klarhed og empati. Dette fører til argument og en masse forvirrende samtaler.
På den ene side kan den snydt partner fornemme noget forkert foregår og søger desperat svar og forsikringer.
Viseren er på den anden side uvillig til at give de forsikringer, deres partner har brug for. Resultatet er forvirring og går rundt i cirkler med hinanden.
8. Den tredje person nævnes meget.
En partner vil enten være hemmeligholdt omkring tredjepart eller konstant rave over det.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Har du bemærket, at din partner nævnte deres 'venes' navn ganske ofte? Taler de kun meget om denne person? Måske bliver du endda sammenlignet med dem snedigt.
Dette kan være et tegn på, at du har en følelsesmæssigt snyderpartner.
Som psykoterapeut Ginnie Love udtrykker det:
”Vi nævner venner fra tid til anden, men et konstant navnefald er respektløst og upassende.”
9. Tredjehjuling.
Det er muligt, at denne tredje person løber i din egen sociale cirkel, så det er ikke langt hentet at forestille sig, at alle parter løber ind i hinanden.
Hvis du bemærker, at din partner fokuserer deres opmærksomhed på tredjepart mere, end de er opmærksomme på dig, skal du betragte det som et rødt flag.
Ifølge Jane Greer, forfatter af hvad med mig? Stop egoisme i at ødelægge dit forhold:
”Hvis du begynder at føle, at du ikke er nummer et, og at alt, hvad der ikke deles, ikke deles med dig først, er du muligvis ikke på fast grund i dit forhold.”
Der er sandsynligvis ingen undskyldning for at retfærdiggøre denne opførsel.
Hvis du er den, der begår en følelsesladet affære, viser behovet for at gå til den anden person først tydeligt, hvor dine kærligheder ligger.
10. Pludselige ændringer.
Selvfølgelig er det helt normalt at udvikle nye interesser og hobbyer. Det er også normalt for folk at ønske at ændre deres udseende og tage sig af sig selv mere.
Men hvis det er en pludselig og overdreven ændring, kan der være noget bag det.
Ifølge Brenner:
”Mens du tager sig tid til at forbedre den måde, du ser ud og føler på dig selv, er generelt fordelagtigt, kan den pludselige ændring eller beskæftigelse med udseende sammen med nogle af de andre tegn være en tip-off.
”Ligeledes, når en ægtefælle pludselig, ud af det blå, udvikler en interesse for noget nyt (medmindre det selvfølgelig har været), at ingen af jer har udtrykt interesse for før.”
Hvorfor snyder folk følelsesmæssigt?
Følelsesmæssige anliggender kan ske på grund af forskellige årsager. Hvert par har deres egne forskellige problemer at håndtere.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Men ifølge eksperter er her de mest almindelige grunde til, at folk har følelsesmæssige anliggender:
1. En person er ikke tilfreds i deres nuværende forhold.
Ifølge rådgiver Cherilynn Veland stammer en følelsesmæssig affære normalt fra utilfredshed i et aktuelt forhold.
Hun forklarer:
”Normalt har begge parter en vis stærk mangel på opfyldelse i deres liv, der gør det muligt for disse følelser at slå rod.
”Det er måske et ulykkeligt ægteskab, en elendig livsfase, alvorlig stress eller noget, der driver dem frem til det, der ser ud til at være en skinnende og spændende distraktion.”
Stadig, uopfyldte behov vil aldrig retfærdiggøre snyderi af nogen art.
2. Det er snyd, men ikke rigtig.
Det er ikke rigtig en solid undskyldning, men folk hævder, at følelsesmæssige anliggender ikke rigtig tæller som 'snyd'. For dem betyder det, at de ikke rigtig gør noget forkert, så de gør det alligevel.
Formica tilføjer:
”De to, der ser ud til at benytte sig mest fremtrædende til situationer med følelsesmæssig utroskab, er frygt og sikkerhed ; Frygt for ikke at ville blive fanget "at gøre noget", der er sovet i den opfattede sikkerhed ved tilsyneladende ikke at gøre noget. "
Han mener, at dette er det naturlige kompromis for nogen, der ønsker trøst uden for et forhold, mens han anvender skylden ved seksuel snyderi.
”Uanset rationaliseringen bag det er følelsesmæssig utroskab et udtryk for enten behovet eller ønsket om at fraværende sig selv fra ens primære forhold uden faktisk at forlade dette forhold.”
3. Impulskontrol.
Nogle mennesker kan bare ikke hjælpe sig selv.
Caraballo siger:
”Nogle gange kan folk, der har anliggender, også have dårlig impulskontrol og følelsesmæssig regulering. Det vil sige, de kan blive udsat for de samme fristelser, som vi alle oplever med andre potentielle partnere, men har en meget sværere tid med at kontrollere deres følelser for nogen, mere tilbøjelige til at handle på disse følelser og lettere falder i destruktiv opførsel.
”Dette gælder også for følelsesmæssige anliggender, hvor grænser ignoreres eller krydses rutinemæssigt af hensyn til en ny, spændende forbindelse.”
Dårlig impulskontrol kan komme fra uopløste psykologiske problemer. Det er bedst at søge professionelt helbred, når der opstår et mønster af snyderi.
Hvordan håndterer du en følelsesladet affære?
Hvis du er den, der har det:
Det er vigtigt at først forstå grundene bag din utroskab. Dette giver dig mulighed for at møde problemet og løse det.
En terapeut kan hjælpe dig med at få et klart kig på de underliggende problemer og tage handling i overensstemmelse hermed.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Ifølge Carabello:
”Det er bedst at prøve at forstå de behov, der imødekommes af affæren, der motiverer dig til at fortsætte med at gå tilbage på trods af risikoen. En terapeut hjælper dig med at sortere gennem den komplicerede følelsesmæssige situation og hjælpe dig med at skabe en plan for ekstraktion. ”
Hvis du beslutter at ændre dine måder og give dit forhold endnu en gang, er det vigtigt, at du forpligter dig til det.
Brenner siger:
”Bundlinjen skal være opmærksom på din ægtefælle, være åben for at ændre det, der ikke fungerer i forholdet, for at ære dine følelser og intuition såvel som deres og være villige til at arbejde på at redde dit ægteskab, hvis du føler Dit forhold er den vigtigste ting for dig. ”
Hvis du er offer:
Du skal tage en hård beslutning:Giv forholdet en ny chance eller gå videre.
Der er ingen grå områder i denne situation.
Hvis du er villig til at fortsætte med din partner, skal du stå op for dine behov og være klar over dine forventninger.
Men hvis du har lyst til, at dette ikke er noget, du kan komme over, skal du afslutte det hurtigt og ikke se tilbage.
Brenners råd:
”Stå ikke ved passivt at spille offeret. Bestem, hvad dine forventninger til dit ægteskab/forhold er. Kun du kan beslutte selv.
”Hvert forhold gennemgår ændringer. Det kan forventes.
”Men hvis det ikke er noget for dig at have en tredjepart i dit mest intime forhold, skal du beslutte, hvad der er bedst for dig for din fremtid.”
takeaway
En følelsesladet affære er lige så alvorlig som (på nogle måder, endnu mere end) en seksuel affære.
Der er intet mere smertefuldt end at blive forrådt af den person, du har mest tillid til, selvom der ikke var nogen fysisk intimitet involveret.
Formica udtrykker det:Bedste
”Et eller andet sted langs linjen blev den moralske tyngdekraft, der er forbundet med denne form for social overtrædelse, omdannet til den moralske relativisme, der giver os mulighed for at tage kontorartikler fra arbejde.
”Hvem er det virkelig at skade?
“Nå, ingen, men det stjæler stadig.”