Bliver du altid irriteret og cranky over for din kæreste uden klare grunde?
Du elsker ham, men du finder dig selv blive irriteret, sigter hårde ord mod ham og belastes ham med dit humør.
Fortsæt med at læse for at vide, om det er på grund af din kærestes grumpiness, eller du er alt for lun.
Så lad os komme i gang, så du kan tackle det og ændre dig, før det er for sent.
Livet kan være så overvældende og stressende, at vi nogle gange tager det på med den person, der er tættest på os.
Her er de mest sandsynlige årsager til din humørige blues, og hvordan du nemt kan forhindre dem i at plage dig.
Stress bringer negative effekter på vores kroppe og adfærd. Det kan påvirke dit humør, uanset om du er bevidst om det eller ej.
Du er muligvis ikke opmærksom på, at din stress også påvirker menneskene omkring dig.
Når du har en dårlig dag, bliver du utålmodig og følelsesladet. Så uanset hvad din kæreste gør kan få dig til at klikke øjeblikkeligt. At slå det ud på ham vil få ham til at føle sig dårlig og måske chip væk ved hans selvtillid.
quick fix:
Prøv ikke at lade stressede situationer overvælde dig. Slap i stedet og kanalisere din stress ved at gøre noget produktivt.
Hvordan du har det med dig selv påvirker, hvordan du behandler mennesker.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Din selvtillid påvirker dit helbred, forhold, mental sundhed og generelt velvære. Og flere faktorer forårsager lav selvtillid.
Når din selvtillid er lav, kan du ubevidst lade dine elendigheder ud til din kæreste.
Eller det kan være fordi din dom bliver blindet af jalousi. Måske føler du dig tilbage, når din betydningsfulde anden klarer sig godt i sig selv.
Du bliver lunefuld, når du bliver drevet af dine usikkerheder.
quick fix:
Øv dig selvpleje og tænk på, hvad du er god til. Bed din kæreste om støtte, som jeg er sikker på, at han med glæde vil give dig.
Og sørg for, at din jalousi ikke går ukontrolleret.
At lægge pres på din kæreste kan skubbe ham væk.
Måske er du bange for, at ting ikke fungerer i dit forhold. Måske er du blevet såret før, og du er bange for, at det kan ske igen.
Eller måske kan du fornemme, at han bliver tiltrukket og udvikler følelser for en anden.
Således projicerer du din angst til forholdet.
Du er ond mod ham at få kontrol over situationen. Men hvis du fortsætter med at gøre det, kan du miste ham. Det er normalt at føle sig ængstelig til tider, men det betyder ikke, at du har noget at bekymre dig om.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
quick fix: I stedet for at bekymre dig om, hvad der kunne ske, skal du være den bedste kæreste, du kunne være. Nyd og vær taknemmelig for den kærlighed, du har nu.
Brug af plads i et forhold betyder ikke nødvendigvis, at du bryder op.
Måske giver du dig selv ikke tid til at gøre ting, som du plejede at gøre før, så du har vrede over ikke at få nok tid til dig selv.
Når du altid tager dine frustrationer over din kæreste, kan det anstrenge dit forhold. I stedet for at nyde kvalitetstid sammen, bliver det fyldt med negativitet.
Hvis du har været kortvarig med din kæreste det meste af tiden, skal du tage det som et tegn på, at du har brug for at give hinanden plads.
Den sidste ting, du vil gøre, er at argumentere med ham hele tiden eller give ham en hård tid.
quick fix:
Gør dig selv en prioritet. Nyd at bruge tid på at gøre ting, som du elsker, så du begynder at se frem til at være sammen med din kæreste igen.
Har du været opmærksom på dine følelser, tanker og handlinger? Eller kan det være, at du også forsømmer dine behov?
Måske er du for fokuseret på at sætte din partner, dit forhold eller andre mennesker foran dig selv.
Stemninger udløses af mulige årsager såsom:
quick fix:
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Selvpleje betyder meget. Giv dig selv tid til at elske og pleje dig selv. At gøre dette vil give dit humør et positivt løft.
Følelser og mennesker ændrer sig.
Mens du elsker ham, dybt nede, ved du, at det ikke er det, du vil have. Og du ser ikke ud til at få forholdet til at fungere.
Måske har du tanker om at forlade forholdet, så du bliver cranky med din kæreste det meste af tiden.
Du kan se røde flag, når det er tid til at kalde det afslutter, eller hvornår du skal stikke det ud. Ikke underligt, du finder altid fejl og bliver irritabel i alt, hvad han gør, og gør det ikke.
Sørg for at handle på dette, når du bliver trukket af dine stemninger, kan gøre dig og din kæreste elendig. Dette kan også forårsage skade på din mentale sundhed og selvtillid.
quick fix:
Bestem, om det er bedre at give slip og afslutte forholdet. Hvis du nogensinde føler dig skyldig for at have gjort dette, skal du læse dette for at vide, hvordan du skal håndtere skylden ved at bryde det andet hjerte.
Måske glæder du din kæreste for meget, og han ser ikke ud til at bemærke det. Eller måske lægger du en stor indsats i forholdet og forventer, at din kæreste gør det samme.
Du bliver frustreret over hans handlinger, at du bliver passiv-aggressiv. Og da du føler dig taget for givet, bliver du irritabel over ham.
Så for at få hans opmærksomhed, bliver du lunefuld og klæber ham med unødvendige ord.
Det kan være ødelæggende, når din kæreste ser ud til at ignorere, hvad du gør for dem. Men nogle gange betyder det ikke altid, at han ikke værdsætter dig.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Det kan være, at din kæreste viser det på andre måder som et ømt touch.
quick fix:
Prøv at fokusere på, hvorfor du gør det. Din kæreste er måske ikke opmærksom på dette, så det er bedst at tale med ham roligt, så han ved, hvor du kommer fra.
Og måske er det tid til at udløse helten instinkt i din kæreste.
Dette kan være en misforståelse eller et argument, som du og din kæreste ikke har løst fuldt ud.
Der er måske noget, der har generet dit sind, og du kunne ikke bringe det op. Eller måske troede du, at din kæreste var interesseret i det, du har fortalt ham.
Du har denne harme, der får dig til at handle så ond og irritabel over for din kæreste. Disse små ting og uløste problemer fodrer dine frustrationer.
quick fix:
Når du begge er i en rolig tilstand, skal du åbne op og tale om, hvad der generer dig. Arbejd med det og find en fælles grund.
Kompromis og lyt til hinandens synspunkter.
Når du har høje forventninger til dig selv, har du en tendens til at forvente det samme fra din partner.
Du finder måske grunde til at kritisere din kæreste og hans dårlige vaner.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Hans mangler kommer til dig, og du bliver for irriteret over alt, hvad han gør. Dette forhindrer dig i at se de bedste ting ved ham og nyde hans firma.
Husk, at når du elsker nogen, accepterer du dem for hvem de er, og du elsker dem, uanset hvad. Nogle gange kan de ufuldkommenheder, vi har, gøre os bedre mennesker og gøre det forhold, vi har meget stærkere.
Husk, at der ikke er en perfekt partner.
quick fix:
Accepter din kærestes mangler og ufuldkommenheder. Vær mere medfølende og forstå hans usikkerheder, og så kan du se de positive træk, han har.
Og tag dig tid til at huske den personlighed, du forelsker dig i.
Når du hænger sammen, kan det være irriterende, når du føler, at din kæreste ikke er opmærksom på dig.
Det ser ud til, at han ikke ønsker at lytte til dig. Eller måske er hans sind et andet sted, eller han fortsætter med at kontrollere sin telefon.
Nogle grunde til, at din partner ikke er opmærksomme, kan være:
Forståeligt nok vil du føle dig forsømt, når denne situation fortsætter med at ske. Du kan endda føle dig frustreret og såret.
Quick Fix:Forstå, om din partner gennemgår noget og finder måder at holde gnisten i live.
I betragtning af at din kæreste ikke er en røvhul, er der en hemmelighed for at vinde hans hjerte.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Vi oplever alle at gå fra at være glade for at være cranky en gang imellem. Og vi ved, hvordan det føles.
Mens der er underliggende årsager og symptomer på en kvindes humør, skal du huske, at denne humør kan skye hele dagen som en irritabel ondt. Vi kan ikke ignorere det.
Stemninger, når de ikke styres godt, og hvis du ikke er forsigtig, kan det skabe ødelæggelse i vores liv og forhold. Når alt kommer til alt påvirker det at være lunefuld også de mennesker, vi elsker.
Da dine hyppige humørsvingninger kan have negativ indflydelse på dit liv, dine kærester og dit forhold, skal du håndtere det.
Så i stedet for at blive irritabel med din kæreste, skal du tage ansvar for dine humørsvingninger.
Lad disse strategier hjælpe dig, så du kan byde farvel til at være lunefuld
Du kan ikke tvinge et godt humør, men du kan prøve at flytte din tankegang. Hvis tingene bliver vanskelige, skal du finde måder at stresse ud på.
Når du er i et forhold, er det vigtigt at kende din partners synspunkt.
Denne artikel fra Psychology Today deler værdien af at se forholdet fra din partners øjne, og hvordan den kan styrke obligationerne i dit forhold.
Prøv at se en god film eller lytte til optimistiske sange. Meditere som det effektivt kan øge dit humør.
Lad også manifestationsstyrken fungere for dig.
At gøre ting, som du nyder eller blot at tage en pause fra alt, kan gøre vidundere for dine følelser.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Dette sætter dig i et bedre tankesæt til at tage sig af dig selv og forholdet. Dette vil også hjælpe dig med at navigere i presset og arbejde på dem.
Arbejd med at lette din stress og angst. Læs din yndlingsbog, lyt til en feel-good sang, eller se et Netflix-show. Gå et sted stille, hvor du kan finde tid til at slappe af og stresse ud.
Psykolog og forskningsprofessor ved University of Michigan's Institute for Social Research, Dr. Terri Orbuch, deler:
”Tid alene giver også partnere tid til at behandle deres tanker, forfølge hobbyer og slappe af uden ansvar over for andre.”
Husk dig selv om, hvad der sker.
Ved at tage en dyb indånding og fokusere på din vejrtrækning, kan du slappe af og være i et bedre humør.
Følelsesmæssig opmærksomhed hjælper dig med at kende dig selv bedre, kommunikere dine behov og forstå, hvorfor din partner reagerer på en bestemt måde.
Vær opmærksom på de små ting, som din partner gør for dig. Bare tænk på, hvad dit liv ville være, hvis du mistede ham på grund af dine ekstreme humørsvingninger.
At tælle dine velsignelser og udtrykke taknemmelighed får dig til at føle dig positivt bedre.
Hvis du føler dig cranky eller irritabel pludselig, så fortæl din kæreste, at du har brug for at gå væk.
Rolig dig selv, så kom tilbage på ham, når dit humør bliver godt. Du kan også få en massage, da en neddeltning kan reducere stress og har en positiv effekt på dit humør.
Du ønsker måske at bringe forandring, når tingene bliver kedelige.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
For eksempel kan du pynte dig anderledes, som du aldrig gjorde før. Eller måske, prøv at gå ud til en anden restaurant og bestille retter, du ikke har prøvet. Dette vil holde ilden i dit forhold.
Tag et minut at vide, hvor din angst kommer fra.
Overvej hvad der fik dig til at blive for irritabel over ham, så du kan håndtere det, før tingene bliver værre.
Der er tilfælde, hvor det at være cranky kan have en underliggende medicinsk tilstand eller humørforstyrrelse som bipolar lidelse eller depression.
Hvis du ikke kan finde en måde at håndtere dine stemninger på eller præcisere deres årsager, kan det være en kemisk ubalance.
Vær opmærksom, hvis du begynder at isolere dig selv eller mister interessen for at udføre dine daglige aktiviteter.
Du kan drage fordel af en form for meditation eller taleterapi. Det lønner sig også at have en vigtig diskussion med din sundhedspartner.
Med disse tilgange kan du nemt bryde den onde cyklus for at blive vred på din kæreste og beskytte dit forhold mod humør.
Det, der er vigtigt, er at arbejde på at forbedre din følelse af velvære.
Måske er du for cranky, fordi du har at gøre med din kærestes uønskede træk.
Undskyld at sige, men denne røvhul kæreste er en taber. Og han fortjener dig ikke i første omgang.
Hvis dette er tilfældet, og hvis din kæreste er en nar, og du ikke kan tackle hans holdning, kan denne artikel om, hvordan du håndterer røvhuller, hjælpe dig.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Men hvis du allerede har gjort din del, og han nægter at buge fra sin uacceptable holdning, er det måske det rigtige tidspunkt at tage en beslutning.
Snut ikke med denne røvhul, tak. Det er ikke det værd.
Så jeg håber du tager dette råd:bare kom ud af det giftige forhold, mens du stadig kan.
Husk, at du er værd så meget mere end det.
Selv når livets pres kommer ind i dig eller uanset hvor frustreret du måske er med ham, vil vippe ud og være ondskab aldrig være ok.
Hvorvidt din kæreste fortjente, hvad du gjorde eller sagde, ved, at du har skadet hans følelser i processen.
Uanset hvad årsagerne er, der fik dig til at klikke eller argumentere med ham, skal du tage dig tid til at undskylde for ikke at være flink.
Uanset årsagen til dine stemninger, kan udtrykke din vrede og frustration påvirke den forbindelse, du har med din kæreste.
Lad aldrig din crankiness og irritation tilføje belastning til dit forhold. Du er i et forhold, og begge fortjener at være glade og elskede.
Nøglen her er:
Prøv at udtrykke, hvordan du har det uden at skubbe ham væk.
Med ærlighed, tålmodighed, medfølelse og forståelse vil dit forhold trives snarere end et, der bliver flosset over sømmene.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Og jeg tror, at du kan rejse mod et lykkeligere, sundere forhold.
Jeg har tillid til dig.