Uanset om du har været sammen i et par uger eller et par årtier, er det altid en god ide at vurdere, om vi har været gode partnere til vores SO.
Vi ønsker at forhindre alt i at ødelægge vores forhold, især hvis det er noget inden for vores kontrol - som vores opførsel.
Her er 12 af de mest almindelige forholdsfejl, som du skal holde øje med, og hvordan du kan håndtere dem.
Lad os starte med noget, der for al dens betydning i opbygningen af et varigt forhold ofte ikke får den tanke, det fortjener. Og det er grunden til, at du kom ind i et forhold.
Nogle gange kommer folk ind i forhold, fordi de føler, at de er blevet for gamle til at forblive single, eller fordi de føler sig ensomme. Eller de vil bare have sex.
Alle disse er meget dårlige grunde til at komme ind i et forhold, og det er på ingen måde en udtømmende liste. Der er flere ting derude, der ikke er værd at starte et forhold over!
Det er dårligt, fordi din primære motivation ikke er kærlighed.
Problemet her er, at selvom der er lyst i blandingen, er den ene ting, der driver dig fremad, desperation og frygt, fordi du føler, at du skal have et forhold.
Hvad skal jeg gøre:
Tænk dybt over dit forhold, og hvordan du har det med din SO. Elsker du virkelig dem, eller har du bare brug for dem af en eller anden grund?
Hvilke problemer forsøgte du at undgå eller løse, da du kom ind i forholdet?
Du behøver ikke at bryde op med din SO, men du skal møde disse dæmoner, fordi de vil fange dig senere. Hvorfor var du ensom? Hvorfor har du altid brug for en ledsager?
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Tag om disse problemer, fordi de kryber ind i dit forhold. Fyld det tomrum, som kun du kan udfylde.
Mange mennesker har ideen om, at par, der er forelsket, skal limes til hoften.
Lad os bebrejde medierne med deres "You Complete Me" og "Jeg er intet uden dig" -beskeder.
Det ideelle romantiske par er tilsyneladende, hvor begge overvejer hinanden som 'centre' for deres eget lille univers. Hvor den ene går, følger den anden. Og dette er desværre ikke kun utroligt urealistisk, men også meget usundt.
Du kan elske hinanden, men du har stadig brug for nogen tid fra hinanden.
Uden tid fra hinanden vil forholdet begynde at føles indsnævrende. Petty argumenter vil vokse op til venstre og højre. Spænding vil opbygge forholdet til meget lidt muligheder for, at denne spænding frigives på en sund måde.
På et tidspunkt vil frustrationerne begynde at undergrave den kærlighed, der findes mellem jer to.
Dette kunne let føre til urealistiske forventninger og skabelsen af destruktive vaner som codependency.
Og selv hvis du eller din så som ideen om en klamrende partner, er der sådan noget som for klodset. Og i tilfælde af, at forholdet nogensinde ender med at falde fra hinanden, vil du være helt ødelagt, fordi du har bygget dit liv omkring dem.
Desuden vil du være mere interessant for hinanden, hvis I begge har uafhængige liv.
Hvad skal jeg gøre:
Der er ingen anden måde at gøre det på. Du er nødt til at stoppe med at gøre dit så centrum for din verden.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Elsker dem for alt, hvad de er værd, elsker dem så meget som du føler, at de fortjener, men glem ikke, at du er din egen person.
Det er ikke let, hvis du begge er klamrende, men du skal gøre dette til dit eget bedste.
Til at begynde med kan du prøve at se efter ting, der kan gøre dig glad uden din så. Ting, som du kan sige, er virkelig dig, selvom det bare er at samle klipper.
Du har dit eget liv, og det gør de også. Husk:At være sammen 24/7 betyder ikke, at du elsker hinanden mindre!
Så ja, det er en dårlig idé at være for knyttet og klamrende i et forhold, og du skal give hinanden plads, hvis du vil have, at dit forhold skal lykkes. Men det modsatte af det er også dårligt.
Der er mange grunde til, at mennesker i et forhold kan være lidt hands-off med deres partner.
For eksempel kan par undertiden bare ikke forholde sig til det, der interesserer den anden. Som du måske elsker havearbejde, mens din partner kan lide at hulle op i deres værelse for at læse en bog. Og nogle gange kan dine tidsplaner være i konflikt, hvilket betyder, at du har lidt tid til hinanden.
Disse er alle fine og kan håndteres, men nogle mennesker gider simpelthen ikke, og nogle gange får dette par til at køre fra hinanden.
Tænk over det. Kan du virkelig kalde det et forhold, hvis du ikke engang virkelig gør så meget med din SO? Hvorfor endda kalde dig selv partnere alligevel, hvis du kun taler med hinanden en gang i en blå måne?
Hvad skal jeg gøre:
Tid og opmærksomhed er de bedste gaver, du kan give nogen.
Hvis du bare har for travlt, og det er derfor, du ikke har brugt så meget tid sammen, som du burde have været, så find tid. Seriøst. Find tid.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Og hvis grunden til, at du er lidt fjern med din SO, er fordi du simpelthen ikke forstår deres hobbyer og interesser, er det mindste du kan gøre at prøve at forholde sig og vise, at du er interesseret i dem.
Du behøver ikke at tvinge dig selv til at lide dem - og du skulle ikke være nødt til - men du kan bare være i det mindste nysgerrig.
Okay, så når dit forhold til din partner modnes, vil du begynde at blive komfortabel med dem, og dette kan derefter føre til, at små argumenter dukker op her og der. De ting, du plejede at finde søde, er nu så irriterende!
Du skal ikke lade disse argumenter diktere dit forhold.
Du skulle ikke begynde at opbevare et nag på din partner på grund af et argument, du havde i går aftes. På samme tid skal du ikke tro, at simpelthen fordi du kommer ind i argumenter om, at dit forhold er dømt.
Argumenter er virkelig normale. Det er ikke noget for om.
Folk argumenterer med deres ægtefæller langt ind i 90'erne. Hvad der gør forhold til succes er ikke manglen på argumenter, men hvor yndefuldt folk håndterer dem.
Hvad skal jeg gøre:
Lær at argumentere godt.
Før du endda åbner din mund for at sige noget, skal du holde deres hånd. Lær derefter gode kommunikationsevner.
Og selvfølgelig skal du lære at tilgive. Den ene ting, der får kampe til at overtage et forhold, er folks manglende evne til at finde det i sig selv at tilgive deres partner. Når du ikke gør det - eller ikke kan - tilgiv, bliver små argumenter katalysatorer for nag og stadig større argumenter.
Til sidst skal du ikke gøre det til en vane. Bare fordi kampe er normalt, betyder det ikke, at det skal ske ofte. Hvis du hader, at du ikke smider affaldet, skal du forbedre dig selv. Respekter dem nok til at prøve at ændre sig til det bedre.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Så nogle af os har gennemgået ting, der efterlod dybe ar i vores forhold. Mislykkede tidligere forhold, forræderi, voldelige partnere ... listen fortsætter.
Ideelt set skal din partner forstå dette og være opmærksom på enhver 'rørende' eller personlige traumer, du bringer ind i forholdet. Men på samme tid skal du ikke hvile på dine laurbær og gå “ Åh, ingen bekymringer… min partner vil forstå mig, selvom jeg bliver lidt ond, fordi jeg var traumatiseret, da jeg var barn. ”
I en udstrækning ja. Din partner skal forstå dine ar og ikke tvinge dig til at komme over dem. Men på samme tid er det uretfærdigt at forvente, at din partner bare vil forstå for evigt, uden at du gider at blive bedre.
Hvad skal jeg gøre:
Du skal prøve at være den bedste version af dig, som du kunne være, af hensyn til din partner og sundheden i dit forhold. Faktisk nej. Gør det hovedsageligt for din egen skyld først.
Hvis du for eksempel har problemer med at stole på mennesker, kan din partner muligvis tolerere det i et par år. Men tror du, at nogen gerne vil være sammen med dig i over 40 år, og i al den tid ikke modtage en eneste strimle af tillid?
Tal ting over med din partner. Og hvis det bare er for stort for jer to alene at håndtere, skal du ringe til en terapeut, så du kan behandle dit traume .
Så der er denne virkelig, virkelig hjerteskærende historie på Reddit. Grundlæggende besluttede en pige at slippe af med sin kærestes legetøjskollektion, fordi hun ville have plads til sin baby og hadede, hvordan hendes venner drillede hende om sin kærestes 'barnebarhed'.
Tragedien her er, at da de var nye i forholdet, troede pigen, at hendes BF's kærlighed til legetøj var sød, men hendes venner hånede hende igen og igen for hende 'barnlig' Kæresten kom til hende, og hun voksede til at hader det. Og nu på grund af det har hun brudt hans tillid og ødelagt deres forhold.
Folk kan lide at sladre om andre hele tiden. Folk kan godt lide at give deres meninger og råd, især dem, der er tæt på dem. Du hører måske dine venner og forældre sige, at du ikke er god for dig, og dette kan påvirke, hvordan du ser dit forhold.
Hvad skal jeg gøre:
Hvad du skal gøre er i dens kerne utroligt enkelt. Dit forhold til din SO er mellem dig og dem alene, og du skal ikke lade udenforstående - veninder, familie - indtrænge det.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Så hvad nu hvis du så kan lide noget, som dine venner synes er 'uklart'? Så hvad hvis dine venner synes, at du ikke engang er så varm?
Dette er dog lettere sagt end gjort. Nogle gange vil det at høre folk, der taler smack om noget, du kan lide, til sidst føre dig til at ikke lide den samme ting. Bliv opmærksom, og mind dig selv om, hvorfor du elsker din SO.
Ved at "holde score" mener jeg at forvente, at du så giver dig noget, hvis du viser dem, at du elsker dem.
Og ja, mens ideen om at prøve at gøre det andet i 'Hvem elsker mere?' Spillet lyder måske tiltalende i starten, det er i sidste ende skadeligt for dit forhold.
Se, det gør dit forhold transaktionelle. Og forhold bør aldrig være transaktionelle.
Når du forvandler kærlighed - elsker - til en valuta, der skal handles, holder det op med at være ægte. Det holder op med at være kærlighed og bliver et system med følelsesmæssig gæld og afpresning. Du holder op med at elske dem og er interesseret i, hvad de vil give dig. Og få ting dræber forhold hårdere end fraværet af kærlighed.
Hvad skal jeg gøre:
Jeg kender mange dating -guruer, der er fortaler for ikke at give mere, end du får, men hvem mister i sidste ende? Den, der vil give, men beslutter ikke, det er hvem.
Stop dig selv i at forvente noget hver gang du gør noget godt for din SO.
Dette gælder også i den modsatte retning. Føl dig ikke tvunget til at give noget tilbage, hver gang du så giver dig noget godt.
Mest af alt skal du ikke smide til deres ansigt alle de gode ting, du har gjort for at få dem til at føle sig skyldige under et argument.
En undersøgelse foretaget af University of Berkeley i Californien havde noget interessant at sige. Par, der siger "vi" oftere, snarere end "jeg", er mere tilbøjelige til at være i glade og produktive forhold.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Det kan virke fjollet, at et enkelt ord har så meget af en effekt, men hvis du tænker over det, er det mere end bare et ord. Det er en måde at tænke på, at indramme et forhold, der er dybt sammenflettet med begrebet mig, dig og os.
Når du siger 'vi', anerkender du din samvær. Du er i dette sammen, du bevæger dig sammen, lider sammen og griner sammen. Men når du i stedet siger ord som 'du' og 'jeg', understreger du en slags adskillelse mellem jer to.
Hvad skal jeg gøre:
Selvfølgelig kan du ikke grøfte ideen om 'dig' og 'jeg' helt til fordel for 'vi'. Som jeg havde sagt tidligere i denne artikel, er du måske sammen, men du er også din egen person, så gå ikke over bord.
Men når det kommer til spørgsmål, der er vigtige for dit forhold, så kaste 'mig, mig, mig' ud af vinduet, fordi du er et team!
Når du taler om, hvor du for eksempel vil slå dig ned, kan du bruge "vi", så du vil ikke føle, at du er den, der tager alle beslutninger.
Dette er også vigtigt, når du taler med andre mennesker. At sige ”Vi vil tænke over det”, når en sælger nærmer dig, vil gøre din så føles værdsat.
Tropen af den dårlige dreng, der forelsker sig i den gode pige og derefter skifter til en helt anden person, er overalt i film og litteratur.
Hvis du går på Wattpad og gennemser historier, der er beskrevet som romantisk, er chancerne for, at de fleste historier, du kommer på tværs af, vil spille på denne trope på en eller anden måde.
Men romantisk som dette scenarie kan lyde, er det bare ikke realistisk. Det er et ideal, og selvom nogle gange vil folk ændre sig i kærlighedens navn ... skal du ikke forvente, at folk gør netop det.
Selvom det er helt rimeligt at bede om små kompromiser af hensyn til dit forhold som f.eks. At sætte hætten tilbage på tandpastaen, skal du undgå at prøve at ændre din partners kernepersonlighed.
Hvis de er en ubekymret kunstner, skal du ikke forvente, at de bliver de næste Bezos. Hvis de kan lide at bære jeans hele deres liv, skal du ikke forvente, at de bærer en kjole bare til dig. Du får billedet.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Hvad skal jeg gøre:
Du er nødt til at huske, at når du kommer ind i et forhold til nogen, accepterer du dem i deres liv som hvem de er med alle deres mangler og fordele. Og efter det er de stadig menneskelige og er altid frie til at ændre sig på egen hånd. Husk dig selv på dette.
Hvis du nogensinde føler trangen til at 'rette' din så, skal du stoppe et øjeblik for at tænke. Hvorfor prøver du at ændre dem? Er du villig til at risikere chancen for, at de hader dig og forlader dig, bare for at se den ændring?
Det hjælper også, hvis du lægger dig selv i deres sko. Tænk, 'Hvad hvis min partner beslutter, at de ikke kan lide, hvad jeg laver, og vil have mig til at ændre?'
Nogle mennesker får det i hovedet, at simpelthen fordi de er i et forhold med nogen, de har ret til nogle 'frynsegoder' som at være i stand til at bosse deres så rundt eller bede om sex når som helst eller altid have deres øre eller støtte i argumenter.
Men nej. Det er bare ikke det!
Den eneste virkelige ting, du er 'berettiget' til ved at være i et forhold, er eksklusivitet. At du og din partner kun vil se hinanden og ingen andre. Og selvfølgelig den grundlæggende respekt og kærlighed.
Selv ægteskab betyder ikke noget. En mand har ingen ret til at smide sin kones make-up væk. En kvinde har ingen ret til at kræve sin mand til at købe sine sko.
Du ejer ikke en person, de ejer ikke dig. Spørg, forhandle, men kræv ikke eller forvent.
Hvad skal jeg gøre:
Alt, hvad du får fra et forhold, skal være frivilligt givet og aldrig tvunget.
Så hvis du nogensinde har følt, at du har ret til noget, simpelthen fordi du er i et forhold med eller gift med nogen, skal du tage et skridt tilbage og spørge dig selv, om det er rimeligt at føle sig berettiget til det og hvorfor.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Bare fordi du er i et forhold?
Der er ting, der bare kommer med at være i et forhold helt sikkert, men hvis du finder dig selv at have ret til dine så at gøre ting for dig, er det bare ikke rigtigt.
Ingen kan lide at blive efterladt at føle sig sårbar, udsat og svag, især i de første par år med datering. Men du skal ikke prøve at opretholde en utilbørlig, solid front 24/7.
Faktisk kan du ikke opretholde det!
Selv hvis du har lyst til at have gjort et godt stykke arbejde med at være denne klippe, som verden bare ikke kan lægge lav, vil du til sidst bryde sammen og eksplodere. Og jo længere du har holdt den inde, jo større er eksplosionen.
Denne eksplosion kan virkelig skade dit forhold. Du ender med at råbe på din SO og sige hadefulde ord på alle, der prøver at hjælpe og ødelægge ting.
Men det er ikke kun eksplosionen, se.
Hvis du aldrig lader dig selv være sårbar, vil din SO uundgåeligt finde sig selv føler sig akavet .. det er noget slukket. Du vil begynde at føle dig uden for rækkevidde og svært at forholde sig. Det vil blive taget, da du har en mangel på tillid til din partner. Og forhold er bygget på tillid.
Hvad skal jeg gøre:
Nogle af os har traumer, som vi bare ikke kan komme over med. Nogle af os har gennemgået ting, der lader det være svært for os at stole på.
Det bedste, du ærligt kan gøre, er at tale med en terapeut om det. Men selv med det kan du starte med at minde dig selv om, at din partner, ved at være i et forhold med dig, lægger deres tillid til dig. Ved at afsløre deres mangler forventer de, at du ville dele de samme ting, for det er sådan, du virkelig kan lære hinanden bedre at kende.
Du behøver ikke at fortælle dem om alt, hvad der bekymrer dig, men du kan begynde med udluftning til dem om små greb og mindre usikkerheder. En ad gangen.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Stonewalling er en anden hæfteklamme i fjernsynsdrama og romantiske romaner, der er lige op en af de værste ting, du kan gøre for et forhold.
Hvad er Stonewalling?
Stonewalling er, når du begynder at ignorere eller undgå din partner, storme ud, når de er rundt, og råbe på dem, eller ændre emnet, når de begynder at tale ... eller når andre begynder at tale om dem.
Grundlæggende er det som at klikke på knappen 'blok' på dem i det virkelige liv. Det kræver ikke meget at tænke på, hvorfor dette er en virkelig dårlig idé .
Alligevel gør folk det stadig. Det kan forværre ethvert problem, og hvis du gør det, kan det være begyndelsen på slutningen. Det elsker slet ikke, og det kan virkelig efterlade et stort ar på dit forhold.
Hvad skal jeg gøre:
Desværre er det ikke så let at blot bede folk om at stoppe Stonewalling. Dette er en anden af de ting, hvor jeg ville sige "Gå se en terapeut!" er sandsynligvis en af de mest forsigtige reaktioner på grund af, hvor destruktiv det kan være.
Men det hjælper, hvis du prøver at være opmærksom 24/7. Hvis du nogensinde fanger dig selv og undgår din partner eller gentagne gange ændrer emnet omkring dem, skal du spørge dig selv, hvorfor du gør det og stopper.
Forhold kan ikke fungere uden kommunikation, og dette er grunden til, at når du går til forholdet fora, er god kommunikation den største ting, som mange par synes er det mest væsentlige i et sundt forhold.
Hvis du tror, du har et problem med din SO, uanset hvor smålig det kan se ud, skal du prøve at åbne op. Du behøver ikke at være for seriøs, når du taler om det. Men sagen er, det kan have dramatiske effekter på dit forhold.
Hvis du stadig er i stand til at tale ærligt og frit, kan ethvert problem stadig rettes.
Forhold er vanskelige, og alle begår fejl. Selv folk, der har været gift i årevis, begår stadig fejl. Vi er trods alt mennesker! Vi kan ikke perfektionere denne forholdsvirksomhed.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Men det faktum, at du læser dette, betyder, at du virkelig værdsætter dit forhold, og det er den vigtigste ting:viljen til at blive en bedre version af dig for nogen, du elsker.