Så du kaldte det af med din mand. Måske på det tidspunkt føltes sammenbruddet nødvendigt. Det var krystalklart, at du havde brug for en anden, noget andet, alt andet.
Men nu mangler du måske ham? Tvivler du på din beslutning og føler en oversvømmelse af tristhed og beklagelse?
Bare rolig, det er normalt at føle sig sådan. Opdelinger er meget hårde. Broken spiritus og knuste hjerter er en del af risikoen for intimitet og datering.
Det kan føles helt naturligt og forståeligt at elske og hader din eks-kæreste på samme tid.
Måske er du fast ved, at du vil have din kæreste tilbage efter at have brudt op med ham? Men er det værd at alle problemer?
Når du reflekterer over dit forhold til din eks, skal du tage lidt tid og ærligt stille dig selv følgende spørgsmål:
"Mod er magten til at give slip på det velkendte."
- Raymond Lindquist
Opdelinger er aldrig lette. De kan sætte os i en nedadgående spiral af tristhed, depression, beklagelse og smerte.
En vigtig forskel at forstå, når du vil have din mand tilbage, er, om du savner ham, eller om du går glip af at være i et forhold.
Overvej alle hans positive og negative egenskaber. Var hans værste udtryk og kvaliteter noget, som du ville byde velkommen igen? En måde at se på dette nærmere er at skrive en fordele og ulemper over hans attributter.
"Med tre ord kan jeg opsummere alt, hvad jeg har lært om livet:det fortsætter."
- Robert Frost
Er din eks-kæreste stadig i dit liv? Sendes du og taler med hinanden? Er du stadig på at tale? Handler du venlige over for hinanden og tilbringer stadig tid sammen?
Hvad er tonen i hans beskeder og stemme? Er han optimistisk og civil? Eller vipper han ud på dine beskeder og spørgsmål og minder dig om smerter fra fortiden?
Eller ignorerer din eks-kæreste dig, nægter at tale med dig, spøgelse eller blokere dig? Hvis han ikke taler med dig, kan det føles som at sammensætte er næsten umuligt.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Eller har du gensidigt besluttet at tage plads fra hinanden? Er I begge aktive singler? Er han dating med andre mennesker? Dater du andre mennesker? Hvis han nægter at komme videre, kan han være håbefuld og vente på, at du vender tilbage.
”Du spørger alle, du kender:Hvor lang tid tager det normalt at komme over det? Der er mange formler. Et år for hvert år dateres du. To år for hvert år, du daterede. Det er bare et spørgsmål om viljestyrke:den dag, du beslutter, at den er forbi, er det forbi. Du kommer aldrig over det. ”
- Junot Díaz
Prøv at tænke på den overordnede følelse af dit tidligere forhold. Tag lidt tid og spørg dig selv nogle af følgende spørgsmål:
Nogle gange kan vi vænne os til at føle os ganske elendige i et forhold. Det kan føles som en normal oplevelse. Vi kan endda nyde lidenskaben af drama og tumultøse interaktioner, fordi den følelse er kendt for os.
Når din eks-kæreste kommer til at tænke på, føler du dig såret og forvirret? Eller føler du dig neutral eller endda glad, når du husker ham?
Hvilke følelser føler du, når du i øjeblikket interagerer med ham eller tænker på ham?
Savner du ham? Eller de velkendte intense følelser af at være i et forhold til ham?
“Sadhed flyver væk på tidens vinger”
- Jean de la Fontaine
Da du dumpede din eks-kæreste, var samtalen varm og omsorgsfuld? Eller følte du dig opvarmet, følelsesladet og fuld af vrede?
Sagde du alt, hvad du havde brug for at sige? Eller holdt du dig tilbage fra at kommunikere?
Hævede du din stemme? Sig ting, som du nu fortryder? Handle på en måde, som du gerne vil slette?
Du har måske handlet uklar, for hurtigt, og sluttede dit forhold til ham ud af følelser, der nu længe er gået. Det kan være, at beklagelse af din beslutning hjemsøger dig.
Prøv ikke at handle ud af panik. Og vær forsigtig med at bedømme dine følelser, når du lige er afsluttet med nogen. Smerten ved adskillelse og tab kan stadig være tung på dit hjerte.
Han har måske tigget og bedt dig om at blive i forholdet, og dette kan have udløst følelser af tvivl og skyld i dig.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Så du er nødt til at give dig selv tid til at behandle, hvad der lige er sket. Den sidste ting, du vil gøre, er at gå unødvendigt frem og tilbage med ham. Prøv at holde sig klar over, hvorfor du besluttede at bryde op i første omgang og lade dig selv føle alle de følelser, der følger med det.
”Når du er forelsket, og du bliver såret, er det som et snit - det vil heles, men der vil altid være et ar.”
- Soo Jie
”Det kræver en person at tilgive, det tager to personer at blive genforenet.”
- Lewis B. Smedes
Efter et sammenbrud kan vi gennemgå en rutsjebane med følelser. Det er vigtigt at være ærlig over for dig selv om dine følelser. Hvorfor brød du op med din eks i første omgang? Og hvad føler du nu?
Den måde, vi håndterer konflikt på, kan hurtigt fortælle os, hvis vi er sammen med den rigtige person. Hvis din kæreste trækker sig tilbage og skubber dig væk efter en konflikt og ikke ønsker noget at gøre med dig, kan det være sikkert at sige, at han vil fortsætte dette mønster. Forholdet skal betyde nok for jer begge at være værd at gøre en indsats.
Et forhold tager to mennesker. Nogle gange ved vi forud for tiden, at vi ikke er interesseret i et langvarigt forhold. Vi fortæller vores partnere, eller vi holder os stille og nysgerrige efter det. Hvis en af jer ikke er interesseret i at begå, er der simpelthen ingen måde at komme videre i forholdet.
Det vil i sidste ende forårsage smerter for den, der opholder sig i og for den, der skubbes ud. Nogle gange er en ren pause den mest humane og medfølende ting at gøre for jer begge.
Hvis det at være single ser mere attraktivt ud end at være i et forhold, var det sandsynligvis den rigtige idé at afslutte forholdet. Der er ingen mening i at genoplive noget, der ikke var opfyldt.
Det er helt normalt at se på andre, når du er i et forhold. Men du, hvis ærligt talt ikke blev tiltrukket af din eks-kæreste, er det tid til at lade ham gå. Du kan endda fantasere om en anden eller tage små skridt for at opbygge intimitet med en anden. Hvis du følte et stærkt træk mod en ny, er det ikke fair over for din gamle partner at svinge sig tilbage bagefter.
Hvis du dumpede din eks-kæreste, fordi han blev tiltrukket af en anden, skal du spørge dig selv, hvorfor du vil have ham tilbage. Nogle gange ser vi til andre til validering og vil have dem til at ønske os endnu en gang.
Men hvis han forlod dig, forlod han dig. Så smertefuldt som det er at lade ham gå, kan det være sværere at lade ham tilbage kun for ikke at stole på ham igen.
Nogle af de mest almindelige grunde til, at vi ønsker at komme tilbage sammen med vores ex-kæreste er:
Vil du have ham tilbage, fordi du ikke føler dig komplet uden ham? Dette er et almindeligt råb fra en person, der er i et kodependent forhold.
En mand er ikke noget, der beskytter dig fra dit liv. Du skal leve dit liv. En partner er en, der kan hjælpe dig med at fejre og nyde livet. Men dette er bedre, hvis han fungerer som en tilføjelse til dine allerede fantastiske oplevelser. Du kan ikke forvente, at nogen anden definerer dig.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Ja, der er andre mænd derude. Selv hvis du bor på en lille ø midt i havet, er der andre mænd. Vi kan aldrig virkelig vide, hvem der vil krydse vores vej, eller hvad der vil ske i fremtiden.
Hvis vi mener, at der ikke er nogen andre, kan dette muligvis forhindre os i at forblive livlige og åbne for livet. Ville du have forventet, at dit liv ville ske, som det allerede gjorde? Vi ved ikke, hvad der kommer næste, så det eneste at gøre er at gøre os klar til, at noget utroligt kan ske.
Selv når du er sammen med nogen, er du ikke med dem på alle tidspunkter på dagen, hver eneste dag. Der er tidspunkter, du vil være fra hinanden, tidspunkter, du vil blive adskilt.
Du har måske perioder, hvor du bor i den samme by, langdistance relation eller travlt med liv og projekter.
Og ikke for at være for sygelig, men i alle vores forhold vil nogen dø før den anden. På et tidspunkt vil denne specielle person forlade dit fysiske daglige liv.
Disse er alle helt normale tilstande, der skal være i efter en sammenbrud. Men er disse stærke nok grunde til at komme sammen igen?
Du finder måske ud af, at du har stærke følelsesmæssige reaktioner, der trækker dig tilbage til din ex-kæreste og får dig til at fikse på smerten ved sammenbruddet.
Hvis du har lyst til at føle dig for følelsesladet, så prøv at reflektere over dit tidligere forhold:
”Når vi er forelsket, er vi overbeviste om, at ingen andre vil gøre. Men som tiden går, gør andre og gør det ofte meget bedre. ”
- Coco J. Ginger
Kæmper du for at forstå, om din kæreste stadig elsker dig, eller om han savner dig? Spekulerer du på, hvad han tænker og føler? Betyder det endda noget?
Selv når du var den, der sluttede det, kan det føles hjerteskærende at acceptere, at forholdet er forbi.
Husk, at mange følelser overflader i slutningen af et forhold. Det er normalt at føle, at du begik en fejl.
Prøv at blive i din egen oplevelse. Hans forretning er nu hans forretning. Hans liv er hans liv. Du behøver ikke at undre dig over, hvad han går igennem. Bare fokus på dit liv.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Jo mere tydeligt du er om, hvad du vil og har brug for, jo lettere er det at komme videre. Selv hvis din eks-kæreste vil have dig tilbage, vil han sandsynligvis gerne vende tilbage til nogen, der er sikker på, hvad hun vil, og nogen, der er åben for at dele positive interaktioner.
Hvis du vælter elendighed og havner had og dårlig vilje mod din eks-kæreste, vil han ikke føle sig meget velkommen eller interesseret. Bliv fokuseret på dig selv nu. Det er den bedste vej fremad, uanset om du ender med at genforbinde igen eller ej.
”Mennesker, uanset hvor de er, søger for at komme i kontakt med nogen, der vil hjælpe dem med at føle sig mindre alene i deres oplevelse”
- Esther Perel
Ifølge relationsekspert Ester Perel har mange af os et dybt ønske om at komme i kontakt med Eros, det vil sige følelsen af at være levende, levende og sund.
Det er vanskeligt nok for os at føle dette, når vi er alene. Så når andre finder den kvalitet i os, kan det føles som at opdage en guldmine.
Perel siger:"Jeg tror, folk vil gerne oprette forbindelse igen med det, jeg kalder et sundt forhold til Eros." Hun bruger ikke "Eros" som et strengt seksuelt udtryk, siger hun, men at henvise til "en følelse af nysgerrighed, alitet, udforskning - tilfældigvis, chancemødet".
Hvis du udløser den sjældne følelse af Eros i hans liv i modsætning til andre, vil han sandsynligvis vende tilbage. Da følelsen er så unik, forstår han måske ikke fuldt ud det, mens han er så tæt på dig.
”Jeg tror, vi drømmer, så vi ikke behøver at være fra hinanden så længe. Hvis vi er i hinandens drømme, kan vi spille sammen hele natten. ”
- Bill Watterson
Efter at din eks-kæreste har tid til at reflektere og endda datere andre, tænker han måske stadig på dig. Han har haft tid til at huske det bedste og endda de værste dele af dit forhold.
Hvis han dater andre, kan han muligvis sammenligne dig med dem stadig. Dit åbenlyse fravær kan have ham til at konkludere, at forholdet er værd at gnist.
Han har tid til at tænke på højdepunkterne i dit forhold, den værste kamp, du nogensinde har haft, den måde, du følte med hinanden og mere.
Hvis din ex-kæreste giver dit forhold og dens værdi en seriøs tanke, er der en chance for, at han vil finde vej tilbage til dig. Hvis du er beregnet til at være, vil han være klar til at genoplive. Det tager ikke lang tid!
”Enkelt er ikke længere mangel på muligheder - men et valg. Et valg om at nægte at lade dit liv defineres af din forholdsstatus, men at leve hver dag lykkeligt og lade din nogensinde efter at arbejde selv ud. ” - Mandy Hale
Forhold er ikke for alle. Nogle af os kan godt lide at holde vores interaktioner som og på overfladen. Når vi bliver for intime med nogen, begynder konflikt og forventninger at stige sammen med kærligheden. For nogle er dette så vidt de går.
Hvis din ex-kæreste virkelig nyder at være single, vil han sandsynligvis fortsætte med at være. Hans venner kan også påvirke ham. Hvis de for det meste er single, kan han nyde at tilbringe tid med dem på sin frihed uden nogen stress at skulle rapportere til en anden.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Hvis han virkelig nyder at være på egen hånd, er du nødt til at acceptere det som hans virkelighed. Ingen ord eller handlinger vil overbevise ham ellers.
”Min alene føles så god, jeg har kun dig, hvis du er sødere end min ensomhed.”
-Warsan Shire
Da din eks-kæreste husker, hvad du havde, bemærker han måske, hvor heldig han var at have dig, og hvor unik din tilstedeværelse er. Din ex-kæreste er muligvis dating med nye kvinder og bemærker, at ingen af dem er som dig.
Med afstanden, plads og kontrast kan han overveje, hvor kompatibel du begge virkelig er. Nogle gange er vi nødt til at forlade noget for at forstå dets værdi. Din eks-kæreste kan vende tilbage, hvis han er klar over, hvor vigtige øjeblikke med dig var. Han fortryder måske at have savnet dem, da du sluttede forholdet og vil kæmpe for at få dem tilbage.
”Jeg troede plejede, at det værste i livet var at ende helt alene. Det er det ikke. Det værste i livet ender med mennesker, der får dig til at føle dig helt alene. ”
- Robin Williams
Nogle mænd begynder at datere lige efter at de er kommet ud af et forhold. Din eks-kæreste har måske gjort netop det og fundet nogen, han nyder. Det kan føles lettere og mere spændende at udløse noget nyt med nogen end at håndtere nogen negative følelser eller problemer, der kom op fra gamle forhold. Så hårdt som det kan føles, er det ikke det rigtige tidspunkt for jer begge. Alt hvad du kan gøre er at acceptere det og gå videre.
”Ubetinget kærlighed findes i hver af os. Det er en del af vores dybe indre væsen. Det er ikke så meget en aktiv følelse som en tilstand af at være. Det er ikke 'Jeg elsker dig' af denne eller den grund, ikke 'Jeg elsker dig, hvis du elsker mig.' Det er kærlighed uden grund, kærlighed uden et objekt. '
- Ram Dass
Hvis din ex-kæreste er omsorgsfuld og empatisk, er han måske stadig ligeglad med dig, selvom du forårsagede ham nogle smerter. Alle ved, at forhold tager indsats og kan have vanskelige øjeblikke. Opdelinger er normalt endnu sværere.
Selvom han ikke indrømmer det, går din eks-kæreste gennem mange af de samme følelser, som du er. Han er måske klar over, at hans kærlighed til dig tilsidesætter nogen af de vanskeligheder, der er kommet op i forholdet og er tilbage ved din dør, fordi han stadig plejer dig, uanset hvad.
Han kommer måske tilbage for at være romantisk. Han kommer måske tilbage som en kær ven. Han kan stadig føle behovet for at passe dig og passe på dig, fordi du er kær for ham.
”Nogle gange falder gode ting fra hinanden, så bedre ting kan falde sammen.”
- Marilyn Monroe
Hvis du stadig har lyst til, at du vil have din eks-kæreste tilbage i dit liv, føler du sandsynligvis trangen til at handle så hurtigt som muligt.
Tag dig tid til at tænke, før du hopper tilbage i det. Det er godt at have en plan og først at sætte dine behov.
Hvis du prøver at få din ex-kæreste tilbage i en raseri, men ignorere dig selv, kan du forårsage en hel del sorg og stadig ikke få ham tilbage.
I stedet, hvis du handler roligt og lægger dig selv som din højeste prioritet, så hvis han ikke vender tilbage, har du stadig forbedret dig selv, vokset og blive klar. Denne udvikling gavner i sidste ende dig og alle de mennesker, du er i forhold til. Så det er en win-win.
Hvis du ønsker at løse og genforenes med din kæreste, er her nogle af de bedste råd fra relationseksperter.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
OK, lad os komme lige til en typisk rækkefølge af genopbygning med en ex-partner:
”Med tiden er smerten lette, kroppen kommer sig, og hjernen finder ud af nye måder at fortsætte på.”
- Federico Chini
Hvis du dumpede din ex-kæreste, føler han sig sandsynligvis såret, forstyrret, i en raseri og vred. Hvis dit forhold sluttede dårligt, kan det være svært at huske de positive aspekter af dine interaktioner. Han forbinder dig sandsynligvis stadig med følelser af afvisning.
At give ham (og dig) nogen tid til at lade dine følelser slå sig ned vil lade den friske bølge af negative følelser passere. Bagefter vil de mere positive minder om dig begynde at komme på overfladen, og han vil sandsynligvis tænke på, hvor meget han savner dig.
”Skarsten af et hjerte, når det bliver brudt, er den højeste stille nogensinde.”
- Carroll Bryant
Du forårsagede din eks nogle smerter. Kontakt ham ikke for at se, hvordan han har det. Han er nødt til at behandle sine følelser og acceptere, at noget var slukket i hans forhold. Tillad ham tid til at reflektere.
Mange eksperter foreslår en periode på to til tre uger, hvor du overhovedet ikke kontakter din eks. Hvis han først når ud til dig, skal du gå med det. Men lad nogen tid gå forbi, så chokket af situationen slides og lader ham være den, der kommer tilbage til dig.
Ingen kontakt betyder ingen sociale medier forfølgelse, ingen tekster, ingen opkald, ingen beruset opkald, ingen videochats, ingen spørger hans venner, hvordan han er, og ingen "ved et uheld" støder på ham på steder, som du ved, at han kan lide at gå.
'Jeg vil hellere elske en million gange og få mit hjerte brudt hver gang end at holde et permanent tomt hjerte for evigt.'
- H.C. Paye
Efter to eller tre uger, hvis du ikke har hørt fra din eks-kæreste, skal du lave en plan om at kontakte ham.
En nem måde at se, hvordan han føler over for dig, er at sende en tekst. Tænk på noget, der er let, venligt og inviterer ham til at svare.
Dette kan være noget som at dele en positiv hukommelse af et sted, som du plejede at besøge sammen, og spørge ham, hvad navnet på den vidunderlige restaurant var, hvor du havde en god date.
Prøv at tale fra et sted med glæde, kærlighed og lykke. Ordene kommer til dig.
”Hver gang dit hjerte er brudt, revner en døråbning åbne for en verden fuld af nye begyndelser, nye muligheder.”
-Patti Roberts
Du skal være tålmodig. Selv hvis han ikke indrømmer det, skader du sandsynligvis din eks-kæreste følelser.
Det vil tage nogen tid at genopbygge tillid igen. Han ved, at du var villig til at gå væk fra forholdet.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Han vil sandsynligvis føle sig mindre sikker omkring dig. Hans smsemønstre kører muligvis varmt og koldt. Han klikker måske på dig og lader nogle af hans sårede følelser vise sig.
Jo mere tålmodighed og forståelse du kan have, jo bedre. Husk at tænke på det langsigtede mål, at du vil have ham tilbage i dit liv, og en del af denne proces vil være en ujævn genforbindelse.
På et tidspunkt, hvis sms-udvekslingen går godt, kan du foreslå et personligt møde.
”Kærlighed går aldrig tabt. Hvis det ikke gengældes, vil det flyde tilbage og blødgøre og rense hjertet. ”
- Washington Irving
Når du foreslår at møde med din eks, skal du holde placeringen og oplevelsen let, afslappet og offentligt. Foreslå en kaffe eller en kort gåtur. Nævn, at du har noget andet bagefter til at hjælpe med at fjerne noget pres.
Husk ideen om mødet er at nyde hinandens selskab. Det er det.
Du behøver ikke at bringe fortiden op eller hvad der skete. Du behøver ikke at tale om, hvordan du har det, eller hvad der er næste.
Bare hold energien op og lykke flyder.
Det er som om du går ud igen for første gang.
”For min del foretrækker jeg, at mit hjerte bliver brudt. Det er så dejligt, Dawn-Kaleidoscopic inden for revnen. ”
- D.H. Lawrence
Når du begynder at tilbringe mere tid sammen igen, kan du prøve nye steder og oplevelser. Det handler ikke om at komme ind i en velkendt rutine med din eks-kæreste igen, det handler om at lære dem at kende igen.
Så prøv at besøge forskellige steder. Spis frokost sammen i stedet for middag. Prøv nye aktiviteter. Hold forbindelsen føles frisk.
Du kan aldrig vende tilbage til det, du havde før. Hvis du går til steder eller gør ting, der er indlejret med gamle minder og nostalgi, holder det dig begge til at leve i fortiden.
Prøv at tænke på hver dag som en lys, ny og uventet fremtid.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
”Måske var vi nødt til at bryde lidt, så vi kunne sætte os sammen igen mere smukt end før.”
- Leah Raeder
Når freden begynder at slå sig ned i, og du begge tilgiver din fortid, er du mere i stand til at nyde hinandens selskab igen.
Når din forbindelse styrker, skal du se på, hvilke problemer der kom op for jer begge i fortiden. Prøv at finde nye måder at forstå hinanden på, hvordan du reagerer på disse problemer, og hvad du begge finder nyttigt.
Når du ved, at noget ikke fungerer godt for jer begge, hjælper det med at aktivt og bevidst overveje nye og forbedrede måder at uddybe dine interaktioner og holde obligationerne stærke.
”Hver lang adskillelse er en test:en test for at se, hvor magtfuld eller hvor svag vilje ved at genforene er!”
- Mehmet Murat Irdan
At finde din vej tilbage til hinanden skal få jer begge til at føle dig bedre! Det kræver en hel del refleksion, ærlighed, mod og ydmyghed at dukke op for en anden igen og igen og sige:”Ja, jeg er stadig i dette med dig!”
Det er langt lettere at skære vores tab. Skyld vores forskelle. Bliv i vores samme sikre driftsmåde. Og for at undgå at lade folk ind i vores liv og komme for tæt på, fordi de måske kan skade os, når vi mindst forventer det.
Hvis vi tager skridt til at nå ud til hinanden, hvis vi kan finde vej tilbage til kærlighed og glæde, er det bestemt værd at fejre.
Det betyder, at I begge værdsætter hinanden. Og dit forhold betyder meget for jer begge.
Så når I finder jer tilbage i hinandens arme, kan du prøve at diskutere og tænke på noget sammen, som I begge kan gøre for at betegne vigtigheden af din genforening.
Et ritual giver betydning og mening. Og det kan være din at skabe med hinanden.
Fejr hinanden. Og nyd begyndelsen på din næste fase som et nyt par!
”Du er elsket bare for at være den, du er, bare for eksisterende. Du behøver ikke at gøre noget for at tjene det. Dine mangler, din mangel på selvværd, fysisk perfektion eller social og økonomisk succes-ingen af det betyder noget. Ingen kan tage denne kærlighed væk fra dig, og det vil altid være her. ”
- Ram Das
Dette spørgsmål er dybt i dit hjerte.
Det er vanskeligt at sige, om din eks-kæreste kommer tilbage og vil oprette forbindelse igen med dig. Alle vores forhold er uforudsigelige.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Vi ved aldrig rigtigt, hvad der foregår i andres hjerter og sind. Det bedste, vi kan gøre, er at åbne døren til nye muligheder.
Velkommen kærlighed, når den kommer ind i dit liv. Og vær taknemmelig for enhver udveksling af venlighed og kærlighed, som vi har i alle vores møder.
Der kan være mange grunde til, at din eks-kæreste kommer tilbage eller ej. Du kan ikke kontrollere dette. Uanset hvilket resultat der sker, vil du elske igen på alle måder ikke kun romantisk.
Smerten ved hjertesorg er en del af kærlighedens rejse. På et tidspunkt vil kærlighed finde vej tilbage til dig igen og igen.
Den sværeste del af hjertesorg er at føle ubehag ved smerte og adskillelse. Men denne følelse skal omfavnes. Med ordene fra Brené Brown, en ekspert på følelser af mod og sårbarhed, "Nogle gange er den mest ubehagelige læring den mest magtfulde."
Dette udsigter kan virke umulige, ikke?
Hvordan kan du se på din sammenbrud som en mulighed, når det føles som om nogen skærer et stykke af dit hjerte ud. Disse følelsesmæssige gash kan skade mere end fysisk smerte.
Opdelinger er uslebne. De er ligefrem forfærdelige. Nogle gange kan de ramme os hårdere end en hurtig bus.
Når du åbner dig selv for en anden person, fortæl dem ting, du normalt ikke deler, deler private, intime øjeblikke, prøv at elske dem gennem alle konflikter og sætte forholdet som en prioritet i dit liv, du investerer en hel del af dig selv ind i en anden.
Når det slutter, er det naturligt at føle sig tabt, forvirret, såret og uvillig til at komme videre, når denne forbindelse er revet væk fra dig.
Du troede, det gik godt, men du tog fejl. Du gav forholdet alt hvad du havde, og nu er det opløst.
Break-ups kan lære os nogle af vores sværeste lektioner i livet:Intet forbliver det samme. Og vi kan ikke kontrollere nogen resultater.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Vær venlig mod dig selv. For med stor hjertesorg kommer stor lidenskab. At føle en følelse stærkt betyder, at vores hjerter er åbne for alle følelser. At undertrykke og undgå smertefulde følelser varer ikke længe. Du er nødt til at møde dem head-on og lade det passere lige gennem dig.
”Jeg er ikke interesseret i at være en” elsker. ”Jeg er interesseret i kun at være kærlighed.”
- Ram Dass
Brene Brown minder os om at have en tendens til historierne, som vi fortæller os selv efter en sammenbrud.
”De farligste historier, vi udgør, er de fortællinger, der mindsker vores iboende værdighed. Vi må genvinde sandheden om vores kærlighed, guddommelighed og kreativitet, ”siger hun.
Browns vigtigste råd til folk, der gennemgår smerten ved hjertesorg, er at huske, "Bare fordi nogen ikke er villig eller i stand til at elske os, betyder det ikke, at vi er unlovable." Følelsen af selvværd og kærlighed er noget, du skaber for dig selv. Vær øm til det, du lader ind i dit liv, men i sidste ende kan ingen virkelig skade dig, hvis du hælder ud af sømmene med selvkærlighed.
Bare fordi vi ikke målte op til en standard for, hvad vi troede, at et forhold er, er jeg ikke, vi ikke lykkedes at elske.
Bare fordi nogen ikke kunne se værdien i det, vi kan dele og tilbyde dem, ændrer ikke vores værdi eller deres.
Dette er dit liv, dit hjerte. Omfavne det hele.
Smerten, såret, ophæng og al kærlighed.