En knus defineres som en kort forelskelse med nogen. Når vi finder nogen attraktiv, har vi en tendens til at fantasere romantisk.
Nogle gange kan dette være på en obsessiv måde, der trætte vores hjerner. Vi kan miste søvn, når vores tanker løber vildt.
De potente følelser, der følger med den kortvarige attraktion, er ofte meget intense og kan forveksles for at blive forelsket.
De fleste knuser fizzle ud temmelig hurtigt, alle har haft en knus, men her er nogle underlige og vidunderlige fakta om knus, som du måske har hørt.
Den oprindelige attraktion, vi har for enhver, falmer over tid, når vores oplysninger om dem kan vi forelægge det, vi ved og knuses lettere.
Den gennemsnitlige knus varer maksimalt 4 måneder, hvis den er længere, og du er lige så begejstret, så kan det være den rigtige aftale!
Hvis du oplever en kraftig knusning i en længere periode, skal du muligvis konsultere en læge.
Langvarige knusninger med usunde tankeprocesser kan udvikle sig til en psykologisk tilstand kendt som limerens.
Limerens opstår, når dine tanker er oversvømmet af en anden person på en påtrængende måde. Det er en ufrivillig interpersonel tilstand af besættelse, der kan stamme fra udvikling af børn og traumer.
Ofte mennesker, der oplever det, beder om følelsesmæssig gengældelse. Tankerne er ukontrollerbare og overvældende. Det kan være så altomfattende, at det producerer bekymrende fysiske symptomer såsom problemer med at trække vejret!
Romantik er altid fantasifuld i filmene og langt mindre romantiseret i det virkelige liv.
Årsagen er, at den er skrevet, når vi fantaserer om en knus, vi satte ofte en rosetone spin på alt. Vi skaber en historie, der er positiv og til vores fordel.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Virkeligheden går off-script og har meget mere tyngdekraft, så det er aldrig så godt som noget, som vores stjerneøjede fantasi kan komme med.
Når vi er omkring nogen, er vi tiltrukket af vores stressniveauer stiger.
Dette kan præsentere sig i form af nervøse vaner. Du ved måske ikke, hvad du skal gøre med dine hænder eller finde dig selv fidgeting ukontrolleret.
Kvinder kan justere og justere deres hår eller tøj, lege med øreringe for eksempel.
Kunsten for kropssamtaler Maryann Karinch siger, at ”tiltrækning involverer ofte en slags spænding, vi måske kalder‘ god stress. Uanset om stress er forårsaget af noget 'godt' eller 'dårligt', har kroppen dog nogle lignende reaktioner. På en date med nogen finder du spændende, og som finder dig spændende, kan disse selv-beroligende bevægelser forekomme hyppigere. ”
Nogle gange får vi at vide, at en anden kan lide os, dette giver os et positivt lille løft for vores selvtillid, og oplevelsen har en knock-on-effekt. Så det kan forvirre ting. Knuser du virkelig, eller lokker deres knus dig ind?
Den psykologiske tiltrækning dannes fra de positive følelser og boom! Pludselig bliver nogen, du aldrig havde kigget to gange på, meget interessant næste gang du støder på dem.
Nogle knusninger kan dannes næsten øjeblikkeligt fra et smigrende kompliment.
Det kan skabe en kompliceret situation i tilfælde af mennesker, der har været i din sociale cirkel i et stykke tid.
Så sørg for, at du ikke læser for dybt ind i noget, der kun var en venlig plaudit.
Baaderen meinhof -fænomenet, for dem, der ikke er bekendt, er det komplicerede navn, der er givet til effekten af at bemærke noget meget hyppigere, når det er plantet i dit sind.
Du kan bemærke en vens nye køb og så tilsyneladende se det overalt omkring dig, i andre menneskers hjem, på tv'et, på artikler og på radioen.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Knuser er ikke forskellige, psykologer siger, at når du først lærer navnet på en knus, eller en af deres interesser, vil du uundgåeligt bemærke det meget mere.
Det var altid til stede, men tog aldrig din opmærksomhed tidligere.
Vidste du, at der er et par fortællende tegn, der er svære at skjule, hvis nogen har en knus på dig? Forskning viser, at hvis nogen kan lide dig, udvides deres elever, når de ser dig.
Prøv at kigge ind i øjnene på en, du kan lide, vedligehold øjenkontakt i mere end 10 sekunder, og se, om knusningen gengældes.
Folk lægger deres fod i munden omkring knusninger, sløret ud vilde, ofte meget personlige ting, sparker sig selv på indersiden.
På grund af de nerver, vi får, når vi er omkring nogen, vi er tiltrukket af, er vi mindre i stand til at kontrollere, hvad vi siger.
Dette gør det meget sværere at lyve for dem. Vi tilstår at imponere.
Det lyder kliché, men at have en knus på nogen får ikke dit hjerte til at løbe ... og ikke kun når du ser dem personligt.
Små ting, såsom at modtage en tekst, generere hjernen til at frigive et rush af epinephrin og norepinephrin i din blodbane, og dit hjerte slår lidt hurtigere end normalt.
Når vi er tiltrukket af nogen, har vi et ønske om at lære dem at kende. Hvis en samtale er meget spørgsmålbaseret, kan det være et tegn på romantisk tiltrækning.
En undersøgelse fra 2014 fandt, at enhver, der er interesseret i dig, vil spørge med oprigtighed, lytte til dine svar opmærksomt og tilbyde oplysninger om sig selv frit.
Masser af relationer, der fizzle ud, tidligt når alt er nyt, er vi fulde af hormoner og endorfiner.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Når vi har knus, flyder de samme kemikalier. Du har måske hørt om oxytocin, det er det hormon, der er ansvarlig for at hjælpe en moderbinding med et nyfødt barn.
Det er meget magtfuldt, og når det ikke længere cirkler i dit system, kan det være beslægtet med tilbagetrækning af medikamenter. Dit humør sænker, du er let frustreret og grumpy uden grund.
Når nogen er tiltrukket af dig, kan de muligvis henlede fysisk opmærksomhed på sig selv. Ofte er det noget, de ikke bevidst er opmærksomme på.
Personen vil fysisk bevæge sig mod funktioner, de har, oftere end ikke er disse sexede områder af kroppen, såsom læber, hofter, bryst og nakke.
Vi prøver at præsentere os selv som lokkende. Det kan ses i hele dyreriget, dyr, der strækker sig eller puster op i brystet.
Udførte terapeut Laura Richerpoints påpeger noget af psykologien bag den i sin artikel i Bustle.
Vær på udkig efter nogle af disse subtile tegn, hvis nogen vil lære dig bedre at kende.
Som Stephanie Cacioppo forklarer, frigøres de humør, der bremser hormoner, dopamin og oxytocin, når vi udvikler en knus.
De samme hormoner er til stede, når vi elsker nogen, så de to kan få os til at føle os i det væsentlige på samme måde.
Så selvom den ene er langt mere alvorlig end den anden, kan vi føler, når vi har en knus, ikke kan skelnes fra ægte kærlighed.
Vi vil alle have, hvad vi ikke kan have, når noget ikke er tilgængeligt eller uden for grænserne, vi ønsker overraskende det lidt mere.
Det er sådan, at hjernen er kablet psykologisk, når det kommer til vores knusninger også.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Hvis du prøver at distrahere dine tanker fra nogen, du er besat eller narre dig selv til at omsorgsfulde mindre ved at foregive, at du ikke går glip af dem, vil du kun have lyst til deres firma ti gange.
Vi kan godt lide at se vores bedste ud foran mennesker, vi er tiltrukket af.
Så hvis de altid er på punkt, når du er omkring, kan det være en indikator. Vær opmærksom på, hvorvidt de konstant forudser sig selv i din tilstedeværelse.
Udvidelse af holdning, retouchering af deres hår eller justering af deres tøj kan være et stort tip til noget mere.
Folk har et indre fokus, når de er omkring nogen, de finder attraktive. Dette gør det ydre fokus vanskeligere. De kan komme på tværs som akavet, selv fordi de er overtænkende.
”Folk handler anderledes, når de er omkring nogen, de er tiltrukket af, fordi de vil gøre det bedste indtryk,” siger Margaret Stone, en licenseret terapeut og datingtræner.
”At ville gøre det bedste indtryk har personen, der vender deres fokus indad mod sig selv og træffer afgørelser og selvvurderinger om deres eget udseende, adfærd og udsagn.”
Den person, der knuser, har en tendens til at projicere deres værdier på den person, de ønsker:
Terapeut Dr. Bukky Kolawole forklarer, hvordan vi projicerer værdier på vores knus. ”Du har små oplysninger, og hvad du ser, du drages til i denne person” Resten antages.
I det væsentlige konstruerer vi, hvad vi synes, en person er som baseret på en lille idé.
Med ægte romantisk interesse er vi ivrige efter at finde ud af mere og basere vores vurderinger på virkelige oplevelser og interaktioner med dem i stedet for at forestille sig det.
Dit striatum eller "Pleasure Center" i din hjerne er aktiv, når du er forelsket.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Det frigiver den kemiske dopamin, der spiller den vigtigste rolle i, hvordan vi føler og forbinder glæde.
Det dominerer den menneskelige oplevelse, og vi oplever dens frigivelse, når vi nyder noget eller er enormt tilfredse.
Latter er noget, der binder alle mennesker. I sidste ende, når vi knuser, ønsker vi at blive ønsket.
Har du nogensinde fundet dig selv grine af vittigheder, der ikke engang er sjove?
Dette er noget, vi gør socialt for at smigre en person, uanset om de er en bekendt, kollega eller potentiel kærlighedsinteresse.
Det psykologiske drev er at opbygge en bånd og komme på tværs som tilgængelig og sympatisk.
Hvis du undrer dig over, hvem der måske har øje med dig, kan svaret ligge i lyden af deres stemme.
Undersøgelser har vist, at tonehøjden og tonen i nogens stemmeændring, når de er omkring mennesker, de er tiltrukket af.
Hvis en kollega altid bliver lidt højere, når du slentre ved deres aflukke, vil de måske have dig til at bemærke dem?
Knuser beskrives ofte intenst, det kan være som en spiralende virvelvind. Forelsket på den anden side er en langsommere proces.
Så selvom de biologisk set giver os den samme behagelige kemiske cocktail og endorphin rush, er de tydeligt forskellige.
Lektor i psykiatri og adfærds neurovidenskab, Stephanie Cacioppo, ved University of Chicago, beskriver de to som ”på forskellige fly”. Hun fremhæver, at en knus er mere presserende.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
Undersøgelser viser, at vi alle finder rød en sexet farve, selvom vi generelt ikke kan lide farven personligt, finder vi mennesker klædt i det meget mere attraktive.
Både mænd og kvinder, der begge opfatter det som mere seksuelt.
Mange mennesker bærer varmere farver omkring knus, selvom det er en underbevidst handling!
Vi spejler instinktivt det kropssprog for mennesker, vi er interesseret i. Det er ekstremt tydeligt i romantik. Har du nogensinde bemærket, hvordan par ser ud til at hente hinandens små vaner og træk?
Psykologisk er dette for at få dem til at føle sig godt tilpas, det viser, at vi er komfortable med den samme opførsel og lader dem vide, at de kan være sig selv.
Når du interagerer med nogen og finder ud af, at de påtager sig nogle af dine bevægelser eller sidder i samme position som dig, har du måske en knus!
Måske har de tilføjet et ord eller en sætning til deres ordforråd, som de tydeligt har vedtaget fra dig?
Knus kan udvikle sig til forhold. Den store forskel er niveauet for afstand. Dr. Bukky Kolawole (New York City-baserede terapeut) siger ”Med knusning er du i orden med afstanden, fordi du ikke er helt i det endnu”.
Du kan se langvejs fra og fantasere, interaktion personligt begynder at opbygge et tilknytningssystem mellem dig.
Hjernen reagerer derefter forskelligt på oplevelser med eller uden denne person, for eksempel mangler dem, når de ikke er der.
Lad os afslutte med en mærkelig ... nogen, der kan lide dig bogstaveligt talt glød- og vi taler ikke rødt med forlegenhed.
Vi udskiller mere olie, når vi er tiltrukket af nogen.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Det lyder underligt, men dine porer er åbne, hvis du falder for nogen. Den ekstra olie giver din hud et lysere udseende. Hvem vidste?
Som med ethvert nyt forhold, det være sig platonisk eller på anden måde tager tid at danne. At have en crush giver trang, som vi har udforsket med nogle af vores fakta.
Men hvis en knus er ensidig, kan den anden person føle sig bakhold af dig. Hold dine følelser og ønsker ud af interaktioner til at begynde med. Især hvis du ved meget lidt om din knus, eller værre stadig ikke formelt har mødt dem, hvilket sker meget i moderne tid.
Vi berørte også, hvor hurtigt en knus kan falme, når du ved mere om nogen. Så at give den anden person ikke helt uinteresseret;
Hvis du kender personen noget mere på forhånd og ikke bare lurer på deres sociale profiler, kan du prøve at være lidt mere direkte.
I denne situation er det ned til dig at få adgang til komfortniveauer mellem jer begge. Med en knus udviklet mellem mennesker, der allerede er tæt på, er der mere i fare, men du kan være modig nok til bare at sætte dine følelser derude.
Hvis en af jer allerede har et partnerskab, skal du tænke omhyggeligt. Du skal aldrig handle på en knus, når andre mennesker kunne ende med at blive sikkerhedsskader.
Knusen kan blæse over, det kommer måske aldrig engang af jorden. Så diskuter ting med din knus ærligt og overvej dine forpligtelser.
Knuser kan være vanskelige at komme over, at gå koldt-tyrkiet fra cocktail af glade kemikalier er uslebne.
Det kan banke din selvtillid, når du erkender dine følelser over for nogen kun for at finde ud af, at de føler sig ligeglade over for dig.
At blive slået tilbage af en knus eller se, hvad du troede var dit livs kærlighed, fordampes til intet er ingen refleksion over din værdi.
Det meste af tiden er det et tilfælde af inkompatibilitet, der er drevet af manglende evne til at se tydeligt på grund af de psykologiske opfordringer, du oplever i din knuses tilstedeværelse.
quiz:Hvad vil din mand have af dig? Min sjove nye quiz vil afsløre, hvad han virkelig ønsker - baseret på sit stjernetegn! Tag min quiz her.
Desværre er der ikke en helbrede helinger-alle-løsning. Bare hvile i det faktum, at du ikke er alene, knusninger sker, og du vil sandsynligvis have mange flere, før du sætter dig ned.
Men følgende forslag kan hjælpe med at gøre din næste mislykkede knus mindre følelsesmæssigt 'knusende'.
De fleste mennesker kan forholde sig til smerterne ved at have dine knushoper udgøre noget.
Uanset om du står over for faktisk afvisning eller holder dine tanker for dig selv ondt og elendigheden er intense.
Heldigvis er knusninger en midlertidig forelskelse, og styrken af dine følelser vil støt falde over tid.
Hvor meget tid du har brug for adskiller sig fra knus til knus, men det er vigtigt at sikre dig, at du tager dig af dig selv, mens du renser dit knus fra dit system.
Følelser er vigtige at udtrykke, men det er usundt at bo. Hvis du mentalt besøger smerten eller lindrer afvisning, vil du tage langt længere tid at gå videre.
Du kunne endda gå glip af den næste romantiske mulighed.
Hvis du finder dit sind, der cirkler negativt
At tale kan være fordelagtigt i at hjælpe os med at arbejde gennem vores følelser. Del, hvordan du har det med nogen, du tror vil forstå.7
At have en anden mening skal hjælpe dig med at få perspektiv/ Hvis du ikke har nogen at læne dig på, eller din knus skal forblive en hemmelighed af en eller anden grund, så prøv at skrive et brev eller rollespil samtalen
I vores moderne verden lider vi alle af en lille fomo. Vi ønsker at være involveret i hvad der foregår, så vi har en tendens til at tjekke, hvad vi mangler via sociale medier.
quiz:Elsker han dig virkelig? Min sjove nye Zodiac Quiz kan hjælpe dig med at finde ud af det, baseret på hans stjernetegn. Tjek det her.
At ønske at rulle gennem dit knusningsfoder er naturligt. Men hvis knus er en no-go, er krybning gennem deres fotos kun tortureret dig selv. Prøv at lægge lavt på sociale medier i et stykke tid, giv dig selv noget 'du tid'.
Sociale medier fører os til at fantasere om at være involveret i andre menneskers liv. Med en mislykket knus er dette en opskrift på katastrofe.
Dit humør og følelser vil kun forværres. Blokering og uvenlig er sandsynligvis lidt for drastisk, men du kan fjerne dem i dit feed i en måned eller to. Her er nogle 'no-no' 'at undgå;
Der er intet som at have nogen ny fange dit øje, for at løfte elendigheden ved en mislykket knus.
Mens du ikke skulle have et travlt med at få dating, skader det ikke, hvis du nærmer dig det med klarhed.
Du skal vide, hvad det er, du leder efter i en partner. Prøv at identificere, hvad der ikke fungerede i fortiden, og hvorfor?
I det mindste kan hjertesorg til side, der lider gennem hver knus, tjene som en læringsmulighed.
Bundlinjen, efter knus, skal du finde en måde at gå videre på. En ny partner kunne bare være billetten, men sørg for, at du ikke hopper fra en knus til den næste for evigt ubesvarede.
Hvis du ser ud til at være tilbøjelig til ukontrollerbar, tilsyneladende dårligt, forelskelse efter forelskelse, kan der være en dybere underliggende psykologisk grund. Så vær opmærksom, udforsk din opførsel og måske endda overveje råd fra en terapeut.