Mark Manson, en populær blogger og forfatter, udførte et fascinerende eksperiment. Han spurgte 1.500 mennesker i kærlighed til at dele hemmeligheden bag stærke og sunde forhold. Hvad han fandt forbløffet ham.
Vi på lys side Vil gerne dele med dig en forkortet version af den største forholdsvejledning nogensinde, baseret på Marks forskning.
Romeo og Juliet er ikke en kærlighedshistorie. Det er en tre-dages affære mellem en 13-årig pige og en 17-årig fyr, der fik 6 mennesker dræbt.
Ægte kærlighed handler om valg og hengivenhed, uanset hvad de øjeblikkelige omstændigheder. Romantik er midlertidig, men det er det, mange forvirrer for kærlighed i dag. Når lidenskaben er væk, er den gået for godt.
Mange starter forhold for at kompensere for noget, de mangler eller hader i sig selv. Det er en blindgyde. Din kærlighed bliver foreløbig, og du bliver sammen, indtil du har noget at tilbyde hinanden.
Mark spurgte folk, der havde været gift før, hvad de havde gjort forkert. Det hyppigste svar var langt Jeg var sammen med ham/hende af de forkerte grunde .
For eksempel:
Ofring i forhold er et almindeligt tema. Du prøver at holde dit forhold lykkeligt ved konstant at ofre dig selv til din partner. For at gøre det virkelig sundt og lykkeligt har du brug for to sunde og glade personligheder . Og dette er nøgleordet her. Det betyder to mennesker, der bevarer deres individualitet på alle tidspunkter.
Skilsmisse, der havde boet hos deres partnere i 10-15 år, for det meste sagde kommunikation var nøglen til succes. Par, der har været sammen i årtier, talte dog altid om respekt.
Konflikter er uundgåelige, og almindelig respekt og tro er de eneste ting, der kan redde dit forhold.
Desuden skal du respektere dig selv:Mangel på det vil få dig til at føle dig uværdig for kærlighed, som ikke vil gøre dit forhold noget godt.
Her er eksempler på korrekt opførsel givet af mange glade par:
Par, der har været sammen i mere end 20 år, bemærker ofte, hvor meget en person ændrer sig med tiden. Du skal være klar til at acceptere disse ændringer. Det handler ikke om smag eller noget trivielt:det handler om radikale livsændringer. De hyppigste giftpar kæmpede igennem og vandt var ændring af religiøse synspunkter, flyttede til et andet land, et dødsfald i familien, interesserer sig for familiemedlemmer, ændring af politiske synspunkter og endda ændring af seksuel orientering.
Folk Mark -interviewet talte meget om separate bankkonti, venner, hobbyer, ferier ... nogle rådede endda mod at sove i det samme rum.
Jo mere vi ønsker at blive elsket, jo mere har vi en tendens til at kontrollere vores partneres liv. Imidlertid er denne manglende evne til at give dem plads til at være sig selv en delikat slags respektløs respekt.
Når folk taler om betydningen af "god kommunikation", mener de at være klar til vanskelige samtaler. Her er et par gode anbefalinger:
Hvis der er noget, der bekymrer dig i dit forhold, skal du være klar til at tale om det. Dette kan skade, men det bygger en slags intimitet, du ikke vil være i stand til at opnå andet.
Lær at skelne, når din partner skjuler noget for din egen paranoia, og omvendt. Det er ikke let, og du bliver sandsynligvis nødt til at konfrontere hinanden for at komme til roden af problemet. Dog sker det ofte, at man synes, alt er i orden, mens den anden føler, at der er en hel masse problemer.
Glem ikke små ting. Nogensinde. Sig "Jeg elsker dig", hold hænderne, hjælp hinanden rundt om i huset. Det er enkelt.
Det hele bliver meget vigtigt, når børnene vises. Hundredvis af mennesker sagde en og samme ting:Gør dit ægteskab en prioritet. Deltagerne bønfaldt næsten om at have regelmæssige besøg på restauranter, planlægge weekender sammen og bare have kvalitetstid med hinanden.
Når to personligheder bor sammen, vil de bestemt have forskelle og konflikter. Glem ikke, at du ikke skal prøve at ændre din partner. Hold dine forskelle, og lær at elske og tilgiv.
Din ideelle partner er ikke den, der ikke skaber problemer, men den, der forårsager problemer, du nyder at løse.
Vi har alle vores perfekte vision om et godt forhold:Partnere har deres egne funktioner, som de udfører og balanserer mellem tiden sammen og tid for mig selv.
I det virkelige liv er det helt anderledes og intenst. Du føler måske, at du taler med en væg. Og det er fordi folk ikke er perfekte.
At dele dit ansvar er godt for alle. Find ud af, hvad du gør bedst (og værst), og baser din aftale på dine fund.
En medicinsk sygeplejerske skrev til Mark en gang efter at have talt med en 80-årig mand om sit livslange forhold til en enlig kvinde. Dette er hvad han sagde:
"Forhold er som bølger:Alle op- og nedture og aldrig et roligt øjeblik. Det er vigtigt at forstå disse bølger kun sjældent har noget at gøre med kvaliteten af forholdet. Folk mister job, familiemedlemmer dør, par flytter hus, skift karriere , tjen og mister masser af penge.
"Du kan arbejde igennem noget, så længe du ikke ødelægger hinanden. Skam eller spotter aldrig hinanden eller det, der gør din partner glad. Skriv ned, hvorfor du blev forelsket og læser det hvert år på dit jubilæum (eller mere ofte).
Når du har børn, er der denne vanvid, når de bliver den eneste grund til livet. Glem aldrig den kærlighed, der fødte dem. Det lærer dine børn kærlighed. Din ægtefælle er altid din nummer et. Du vil hver vokse, så vær den, der tilskynder til denne vækst. Afhænger ikke af den anden for at opretholde forholdet.
Elsker din partner, som de er, selv når du er ked af det. Stol på hinanden. Giv hinanden fordelen ved tvivlen. Vær ærlig. Vær stolte af hinanden. Vær åben for forandring og accepter det nye. Udskriv dette, og læs det hver dag. "