Når noget går galt i vores forhold, har vi en tendens til at bebrejde vores partner. Men det tager to at bygge dem, og det er umuligt for kun halvdelen at altid være skyldig i alt.
Vi på lys side Tror du skal være opmærksom på disse 7 tegn på, at noget ikke er rigtigt i dit forhold. Så den, der ødelægger det, er dig, hvis ...
Hvis du bruger det meste af din fritid på din smartphone, kan det være en afhængighed og en, der er skadelig for dit forhold som fundet af forskere fra University of Arizona. prøv at skifte til noget andet som at læse en bog eller lave planer. Brug specielle apps til at kontrollere din tid på nettet (såsom redningstid).
Hvis du har en rigtig travl tidsplan, der ikke inkluderer et personligt liv, skal du bare indstille det som vigtigt på din liste over prioriteter. Du kan også bruge specielle planlægningsapps, som enhver.do (iOS, Android).
Der er også 2/2/2 -metoden, der hjælper med at redde romantik: Gå på en date med din elskede en gang hver 2. uge, gå et sted i en weekend en gang hver 2. måned og gå på ferie sammen hvert 2. år.
En simpel "tak" virker så triviel, at mange glemmer at sige det helt. Men hvis din elskede gør noget for dig, skal du ikke tage det for givet. Alle har brug for et venligt ord, så tak din partner for enkle ting, og gør det regelmæssigt.
Kærlige mennesker taler med hinanden åbent og oprigtigt. Del dine følelser og detaljer om din dag, og lyt til hinanden. Tænk på ikke -trivielle spørgsmål. I stedet for "Hvordan var din dag?" Prøv "Hvad var den mest interessante del af i dag?" eller "Hvad fik dig til at grine i dag?"
Hvis noget ved din partner forstyrrer dig, skal du sige det uden bebrejdelse Brug af "mig" -mester. Det er ikke "Tør du ikke sige det!" Det er "dine ord forstyrrer mig."
Forsøg ikke at genindføre din elskede . Deres ejendommelige træk er det, du elsker dem for. bedre få dem til at se resultaterne af deres handlinger for sig selv. Hvis din mand spreder sine sokker overalt, skal du fortælle ham, at de kun kommer ind i vaskeriet fra et bestemt sted. Når han løber tør for sokker, er der ikke nødvendige ord.
Koncentrer dig om at løse problemer sammen. Prøv at diskutere problemet, før det når kogepunkt. Når du holder en vigtig tale, skal du røre ved din partner for at gøre dem behagelige. Og husk reglen om et problem, en tale.
Under en kamp skal du forlade rummet, selv bare i et halvt minut. Når du er beroliget lidt, bliver foredraget mere produktivt.
Hvis du vil have et varmt og tæt forhold, skal du lære at tro, at din elskede er ærlig over for dig . Kræv ikke rapporter om, hvor de har været uden dig, og kig ikke igennem deres telefon og e -mail. Uberettiget mistanke kan få din partner til at føle sig tvunget til at gøre, hvad de mistænkes for. Koncentrer dig om det gode.