Helt ironisk nok, i forhold, hvor vi skulle modtage kærlighed, omsorg og støtte, ender vi undertiden med at blive kontrolleret som en dukke af vores partner.
lys side er her for at dele nogle af de mest almindelige manipulationstricks og enkle måder at modstå dem på.
Bemærk, at Alle oplysninger, der er leveret i denne artikel, er subjektiv og bør ikke anvendes til enhver situation.
Manipulatorer deler en fælles færdighed:De er virkelig fremragende til at få dig til at føle dig skyldig Selv når du ikke er.
Har du nogensinde bedt din partner om hjælp og modtaget et svar i retning af "Tror du ikke, at jeg måske har travlt? Jeg har fortalt dig, før jeg har masser af ting at gøre! Hvorfor tænker du altid kun på dig selv?" Og her er du, skyldig bare for at have bedt om hjælp.
Hvis dette er tilfældet, er din partner mest sandsynligt at være en af de få mennesker, som hele verden drejer sig om.
Barrie Davenport foreslår følgende tip til at modstå sådan manipulation:
Hvem ville ikke føle medlidenhed For en fattig lille kitty? Sådan ønsker manipulatorer, at du skal se dem. Deres liv er så ekstremt vanskeligt og fuld af elendighed, at du bestemt skal føle dig medfølende om deres uheld (og hjælpe dem med det ekstra arbejde, de modtog i dag).
Manipulatorer bruger dette trick til at bede om en "fordel", eller når de prøver at undgå ansvar . Hvis du bemærker, at din partner ofte føder dig masser af følelsesmæssige historier om ulykken i deres liv, kan dette være tilfældet. Forvirk dog ikke dette med din partner, der deler deres følelser med dig, som de gør for at få support . En manipulator forsøger at få fordele .
Hvis en manipulator er ude af argumenter, kan de prøve at provokere Du som sidste udvej. De kan sige ting, der ville få en normal person til at stille spørgsmålstegn ved en manipulators fornuft eller gøre noget for at udløse negative følelser og gøre dig sur.
Formålet med dette er at involvere Du i en meningsløs krangel og får dig til at sige noget, som manipulatoren kan bruge til deres forsvar. Fortæl dem, at det, de siger, ikke giver mening - du er garanteret at se en tragedie ikke værre end et Shakespeare -skuespil.
Hvis du ser denne opførsel, er det vigtigt, at du forbliver rolig Og giv ikke efter provokationer. Bare prøv at bringe samtalen tilbage til emnet . Men hvis din partner fortsætter med at opføre sig på denne måde, er det bedre at afslutte samtalen høfligt.
Jo mindre tid vi er nødt til at beslutte, desto mindre er vi nødt til at tænke. Manipulatorer skubber dig til træffer beslutninger hurtigere Så du kan ikke rigtig tænke dem over. Derfor er det et spørgsmål af global betydning, at du giver et svar efter et minut eller deromkring.
Preston Ni fra Psychology Today rådgiver, at det er bedre ikke at tage en beslutning straks. I stedet skal du tage dig tid til at tænke over det. Hvis din partner stadig skubber, er det godt at bremse dem ved at sige, at du tænker over det.
Den anden ting, som manipulatorer har til fælles, er, at de ikke er ligeglade . Hvis du vil tale om dine problemer og dele dine følelser, er det meget sandsynligt, at en manipulerende partner gør et af følgende:
Davenport siger, at der ikke er mange måder at beskytte sig mod denne opførsel. Det ville sandsynligvis være bedre at finde en ny partner, en der er mere omsorgsfuld og medfølende .
Denne manipulerende teknik kaldes ofte følelsesmæssig afpresning og er uden tvivl den vileste og mest egoistiske af alle. Manipulatoren spiller på din følelse af frygt og skyld, der pålægger dig deres liv og helbred. Med andre ord:"Jeg ville dræbe mig selv, hvis du forlod mig." Men det er kun en trussel, og det er mere sandsynligt, at det ser en snemandfestival i Miami.
For at undgå at blive manipuleret på denne måde:
En anden grim teknik Manipulators brug kaldes gaslighting . Det er baseret på forvrængning af fortiden og vridende fakta At sætte manipulatoren i den mest behagelige position og forvirre dig.
"Nej, det kaldte jeg bestemt ikke dig. Hvad? Jeg ville huske, hvis du bad om hjælp. Der er noget galt med dig i dag." Sådan ser det ud i praksis. Nogle manipulatorer bruger dette trick så dygtigt, at du begynder at stille spørgsmålstegn ved din hukommelse.
Men det er let ikke at falde ind i dette spil. Overvej bare 2 ting:
Manipulatorer ønsker ikke at diskutere dine fælles problemer. De har det helt fint her og nu. De fører snigende til at tro, at din diskussion er forbi, før den faktisk er. Derfor starter du dine gamle argumenter igen og igen.
Det er faktisk lettere at få vægge til at tale end at få en manipulator til at ændre deres synspunkt, men her er 2 tip, der hjælper dig med ikke at falde ind i deres spil:
Manipulatorer bruger dette lette trick til få hvad de vil fra dig. De overdriver en anmodning i enorm grad og følger den derefter op med deres virkelige, tilsyneladende mindre, anmodning.
"Nå, hvis vi ikke kan få en blå hvalhjerte til middag, hvorfor går vi ikke bare og spiser i den italienske restaurant i centrum?"
Det er mere sandsynligt, at du vælger den, der er lettere at opfylde. Men tricket her er, at du ikke behøver at vælge. Det er let at undgå dette trick. Husk bare 2 ting:
foregiver at du ikke forstår er uden tvivl et barnligt trick, men det er ikke et problem for manipulatorer. De bruger alt for at holde sig i en behagelig position.
Der er ikke mange måder, du kan undgå denne opførsel på, men at bringe din partner til en butik og købe dem et legetøj, de ønsker, kunne være den rigtige beslutning. Men hey, vi er voksne her, er vi ikke? Så det er bedre at:
Manipulation er en egenskab af karakter, så husk, at du ikke kan gøre en manipulator til en bedre person. De holder sig til deres opførsel, selvom det betyder at bryde op med dig.
Har du nogensinde været i et manipulerende forhold? Del din oplevelse for at advare andre!