Vi er altid interesseret i at lære nøglerne til et vellykket forhold. Hvad er de ting, der kan opdele et par eller få deres kærlighed til sidst? Et lykkeligt forhold kræver, at begge mennesker gør en indsats og det arbejde, der er nødvendigt for at sikre et stabilt følelsesmæssigt miljø. Forskere har gjort en masse arbejde for at give dig indsigt i, hvad der kan hjælpe dig med at holde dine forhold lykkelige.
lys side har samlet 8 videnskabsbaserede fakta, der kan vise dig hemmelighederne i vellykkede forhold. Fakta er meget interessante - for eksempel beviste den amerikanske psykolog Robert Zanjonic endda, at par i stærke, livlige forhold begynder at se ens ud efter 25 år sammen!
For at undersøge indflydelsen fra dit DNA på jalousi studerede forskere svarene på 3.000 par tvillinger på grund af ligheden i deres genetiske sammensætning. Resultaterne viste, at 1/3 af dine tendenser mod jalousi sandsynligvis har en genetisk oprindelse.
Der er ingen tvivl om, at de andre 2/3 afhænger af miljøfaktorer, hvilket betyder, at de slags begivenheder, der er sket i vores liv, har mere indflydelse. Den måde, vi reagerer på ideen om en partners forræderi, påvirkes af den måde, vi er opdraget på, og af de mennesker og begivenheder, vi ser omkring os.
John Gottman, en bemærkelsesværdig relationsekspert, har foretaget forskning, hvor han studerede parens vaner for at forstå forskellen mellem glade og ulykkelige. Eksperimentet var enkelt, de bad partnere om at løse en konflikt på 15 minutter.
Opdagelsen viste, at sunde par har et såkaldt "magisk forhold", der er nødvendigt for at elske sidst. Et forhold kan være stabilt, hvis de har 5 positive interaktioner for hvert negativt, under en konflikt. Han identificerede også et forhold for par, der sandsynligvis vil skille sig. Disse partnere har kun 0,8 glade møder for enhver negativ.
Negative øjeblikke under konflikter inkluderer at være kritisk, være defensiv eller negativ kropssprog, som øjenrulling. Glade par starter konflikt mere forsigtigt, og de prøver at opretholde nærhed og positivitet gennem hele konflikten.
Forskning fra Gallup -organisationen har vist, at følelsesmæssig forbindelse er ekstremt vigtig for ægteskabelig tilfredshed og kunne tælle for så meget som 70% af et par lykke. Så hvis du vil gøre dit forhold stabilt, skal du tænke på måder at øge kvaliteten af dit venskab.
Det siges, at den hyppigste årsag til skilsmisse er at miste en følelse af nærhed. Kun 20% af deltagerne beskyldte en udenforægteskabelig affære for at være adskilt. Og dette kan endda bindes tilbage til nærhedsproblemet, da det blev fundet, at de fleste anliggender startes med et forsøg på at finde opmærksomhed, støtte og venskab.
John Gottman, en ægteskabsforsker, hævder, at han fandt en mærkbar forskel mellem vellykkede forhold og svigtede. Han siger, at par, der fortsætter med at forbedre deres gensidige forhold, forsøger at investere yderligere 6 timer hver uge i deres kærlighed. Han vil dele en omtrentlig formel for at tilbringe denne kvalitetstid sammen:
Ny videnskabelig forskning har bekræftet, at det at være i et forhold kan øge dine chancer for at gå på vægt. Denne konklusion blev foretaget efter indsamling af data over en 10-årig periode fra 15.000 deltagere. De fandt ud af, at personer i par vejer mere end enlige mennesker.
De sagde, at det kunne forklares ved ikke længere at have brug for at se attraktiv ud for deres partnere. De vil ikke imponere dem og er ligeglad med at være slanke i de fleste tilfælde. De advarede også om, at det at have børn kan gøre situationen værre, fordi forældre har en tendens til at spise deres rester og snacks.
En anden opdagelse, kaldet Michelangelo -effekten, hævder at holde dit forhold så stærkt som sten. Navnet på dette fænomen kommer fra ideen om, at partneren er billedhuggeren. Michelangelo var en mester i at afsløre skjulte majestætiske figurer i sten.
Hvis 2 mennesker i kærlighed støtter fremkomsten af positive træk, der kan komme dem tættere på deres ideelle selv, kan deres forhold vare længe. Når de interagerer med hinanden, hjælper de med at få det bedste ud i deres partner.
Ifølge Appalachian State University -psykologer spiller latter en betydelig rolle i vellykkede forhold. De par, der kunne lide at tilbringe tid sammen med at observere positive begivenheder, føles meget mere tilfredse med deres partnere.
At grine sammen tager et af de tre bedste steder blandt grundene til glade forhold. Næsten 80% af deltagerne sagde, at de lo med deres romantiske partner mindst en gang om dagen eller mere.
Ifølge en undersøgelse foretaget af Pew Research Center er det temmelig vigtigt at dele husholdningsopgaver for langvarige par. Den eneste faktor, som deltagerne vurderede højere, er et lykkeligt seksuelt forhold. Romantiske partnere, der splittede pligterne fra deres hverdagsrutiner, havde en tendens til at føle sig mere støttet og tilfredse med deres kærlighedsliv. Hvis du er doven derhjemme, kan du prøve at værdsætte det arbejde, din partner udfører ved at sige enkle ting som "Tak."
Romantiske forhold er svære ting at forstå. Gennem årene har forskere forsøgt at skabe en perfekt formel til langvarig kærlighed. Vi kan bruge deres indsigt til at skabe vores egne måder til at gøre vores forhold vellykkede.
Hvad tror du gør kærlighed til sidst? Del med os i kommentarerne.